Επιλεγμένα
Πώς αντιμετωπίζουν την έντονη ζέστη οι elite αθλητές
Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στην Doha το 2019, οι ερευνητές έδωσαν θερμόμετρα σε μορφή χαπιού στους αθλητές του μαραθωνίου και του βάδην και χρησιμοποίησαν και θερ...
BROOKS Glycerin 19
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 289γρ. – Drop: 10mm (31/21mm) Η Brooks συνεχίζει να μένει πιστή στην φιλοσοφία της, όσον αφορά τα &#...
Οι τελευταίες έρευνες για τα super shoes και τις επιδόσεις στο μαραθώνιο
Δύο νέες μελέτες ήρθαν να προστεθούν σε αυτές που μέχρι τώρα έχουν ασχοληθεί με τα “super shoes” και τους εντυπωσιακούς χρόνους στο μαραθώνιο. Τα ευ...
Reebok Floatride Energy 3.0
Κατηγορία: Lightweight Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 241γρ. – Drop: 9mm (26/17mm) H Reebok έκανε το 2018 δυναμική επανεμφάνιση στον χώρο του ...
Adidas Adizero Adios Pro
Κατηγορία: Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 224γρ. – Drop: 8.5mm (39/30.5mm) Η Adidas τάραξε τα νερά το 2013, όταν παρουσίασε ένα καινούργιο υλικό...
LSD: τρέξιμο χαμηλής έντασης
Παρατεταμένες περίοδοι με μέτριας έντασης άσκηση έχουν γίνει η βασική μέθοδος προπόνησης για τη συντριπτική πλειοψηφία των αθλητών που αγωνίζονται σε μια ποικιλ...
NIKE ZoomX Invincible Run
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 278γρ. – 9mm drop (36.6/27.6mm) Όταν κυκλοφόρησε το original Vaporfly 4% το 2017, μία νέα εποχή ξεκινούσε γ...
Προπόνηση και διατροφή σε αθλητές μεγαλυτέρων ηλικιών
Ο αριθμός των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας, που ασχολούνται με ανταγωνιστικά αθλήματα και δραστηριότητες αντοχής, έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Αυτή...
Τα πάντα για τις μεσαίες αποστάσεις
Παραδοσιακά, τα αγωνίσματα που αφορούν κυρίως την ταχύτητα (100, 200 και 400 μέτρα) ταξινομούνται ως «σπριντ», ενώ αυτά που είναι από 5000 μέτρα και πάνω αναφέρ...
Μετρητές ισχύος: πόσο χρήσιμοι είναι τελικά στο τρέξιμο;
Η Stryd, η εταιρεία που πρωτοπόρησε με την ιδέα των μετρητών ισχύος στο τρέξιμο, δημοσίευσε προσφάτως μία έρευνα (για την ακρίβεια, ένα white paper) με τον τίτλ...
Οn Cloudswift 2.0
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 282γρ. – 7mm drop (23/16mm) 11 χρόνια μετά την εμφάνισή της, η Ελβετική On έχει πλέον βρει την θέση της στη...
Μεταβολική οξέωση και κόπωση
Η μεταβολική οξέωση (μείωση του φυσιολογικού pH ενός υγρού ή ιστού που προκαλείται από ενδογενή παραγωγή όξινων ουσιών) δημιουργεί σύγχυση όταν συνδέεται...
