Επιλεγμένα
Kawauchi και Linden οι νικητές στον Boston Marathon
Μεγάλες εκπλήξεις είχαμε στον 122ο Μαραθώνιο της Βοστώνης. Ο 31χρονος Ιάπωνας Yuki Kawauchi και η Αμερικανή Desiree Linden ήταν οι νικητές του αγώνα, ο οποίος δ...
Πρόσφυγες στην Ελλάδα βρίσκουν διέξοδο μέσω του τρεξίματος.
Οι 350 και πλέον πρόσφυγες που βρίσκονται στο κέντρο φιλοξενίας Κατσικάς στα Ιωάννινα προέρχονται από πολλές γωνιές του κόσμου. Έχοντας ταξιδέψει χιλιάδες χιλιό...
Saucony Triumph ISO 4
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 306γρ. – 8mm drop (28/20mm) Μετά το Freedom ISO, το πρώτο μοντέλο όπου χρησιμοποιήθηκε σόλα αποτελούμενη εξ ολοκλή...
Ελάχιστη επικίνδυνη δόση
Πόσο μια κακή συνήθεια είναι κακή για σας; τα τσιγάρα, η προστιθέμενη ζάχαρη, η ανισορροπία εξάσκησης και η υπερβολική ψυχική καταπόνηση δεν έχουν καμία ασφαλή ...
Kάντο όπως οι διαθλητές
Tρέξε με πέδιλα σκι πάνω στο χίονι όσο πιο γρήγορα μπορείς. Τώρα σταμάτα και πυροβόλησε ένα στόχο στο μέγεθος ενός μπισκότου σε απόσταση 50 μέτρων. Αν αστοχήσει...
NIKE Epic React Flyknit
Κατηγορία: Lightweight trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 221γρ. – 10mm drop (28/18mm) Πριν περίπου τρεις μήνες, αρχίσαμε ξαφνικά να βομβαρδιζόμαστε από διαφημί...
Δρομείς που αγαπήσαμε: Abebe Bikila, ο ξυπόλυτος πρίγκιπας
Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης, δεν υπάρχει ίσως καλύτερο παράδειγμα αυτοπεποίθησης και ωραιότερη ιστορία για τον μαραθώνιο, από αυτήν του Αμπέμπε Μ...
Adidas Energy Boost (4)
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 318γρ. – 10mm drop (32/22mm) Όταν κυκλοφόρησε το Energy Boost το 2013, ήταν πραγματικά ένα μεγάλο βήμα στην τεχνολ...
Μοντελοποίηση της αθλητικής απόδοσης και η χρήση του διαγράμματος απόδοσης στον προγραμματισμό των προπονήσεών μας
Στο άρθρο αυτό θα δούμε πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μοντέλο της αθλητικής απόδοσης ώστε να έχουμε μια εκτίμηση της φόρμας μας και να προγραμματίσουμε σ...
Long Run: πώς να κάνετε την διαφορά
Το long run, το μεγάλο αργό, συνεχόμενο τρέξιμο, αποτελεί σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι στην προετοιμασία μαραθωνίου. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό. Αποσκοπεί στη...
New Balance Fresh Foam 1080v8
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 314γρ. – 8mm drop (27/19mm) Tο 1080 αποτελεί εδώ και χρόνια τη ναυαρχίδα της New Balance. Από την έκτη έκδοσή του,...
Τενοντίτιδα αχιλλείου τένοντα
Ο αχίλλειος είναι ο μεγαλύτερος και πιο ισχυρός τένοντας του σώματός μας. Συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας με το κόκαλο της πτέρνας κι είναι φτιαγμένος έτσι ...
