Επιλεγμένα
Διαλειμματική Vs Τέμπο προπόνηση
Τα παρακάτω ευρήματα είναι από δεδομένα της έρευνας για την διδακτορική διατριβή του Μύρκου Άρη, προπονητή του sciencetraining.gr. Για την βελτίωση της αερόβιας...
BROOKS Adrenaline GTS 18
Κατηγορία: Stability Trainer – Βάρος: 283γρ. – 12mm drop (30/18mm) Το Adrenaline 11 ήταν το τέταρτο κατά σειρά δρομικό μου παπούτσι και το πρώτο stability που φ...
Skechers Performance GOrun Ride 7
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού παπουτσιού, οι περισσότεροι γ...
Ενδεικτικό πρόγραμμα προετοιμασίας μαραθωνίου
Έχοντας αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει η προπόνηση των αρχαρίων και τις διάφορες μεθόδους για τη βελτίωση της απόδοσης, θεωρ...
Πώς να πετύχεις το Runners High
Κάποιες φορές το πετυχαίνουμε, κάποιες άλλες όχι. Πάντως είναι σίγουρο πως θα θέλαμε όλο και περισσότερο. Μιλάμε για το λεγόμενο “ανέβασμα ” των δρο...
Δρομείς που αγαπήσαμε: Saïd Aouita, ο Άραβας Ιππότης
Ίσως ο πιο πολύπλευρος δρομέας αποστάσεων στην ιστορία του αθλητισμού. Ανίκητος στα 5.000 από το 1979 ως το 1989, ικανός να κάνει 27.26.11 στην πρώτη και τελευτ...
Απόστολος
Αγκάλιασε την βαριά πέτρα και την έσφιξε δυνατά στο στήθος όπως η μάνα σφίγγει το σπλάχνο της. Δεκατέσσερα κιλά παγωμένου λευκού γρανίτη καταπλάκωνε το παλλόμε...
BROOKS Launch 5
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 10mm drop (28/18mm) Το λέμε κάθε φορά που δοκιμάζουμε ένα παπούτσι της Brooks και θα το επανα...
Γιατί δεν έχουμε δρομείς αποστάσεων – Το μέλλον του τρεξίματος: μια συζήτηση
Η διάδοση του τρεξίματος στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια, δεν αποτυπώνεται μόνο από τους αριθμούς συμμετοχών του κλασικού Μαραθωνίου και του Ημιμαραθωνίου της ...
Το τρέξιμο “αδειάζει” το μυαλό
Πολλοί λένε πως συμβαίνουν μαγικά πράγματα όταν πηγαίνουν για τρέξιμο. Ένα καλό τρέξιμο σε κάνει να νοιώσεις σαν ένα ολοκαίνουργιο άτομο πολλές φορές. Εξάλλου ε...
Saucony Kinvara 9
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 213γρ. – 4mm drop (23/19mm) Από όλα τα μοντέλα που πρωτοεμφανίστηκαν ακολουθώντας το ρεύμα του minimal...
Νικητές οι Kipchoge – Cheruiyot στον London Marathon. Ο καιρός χάλασε τα σχέδια για WR.
O Eliud Kipchoge ήταν το αδιαμφισβήτητο φαβορί για τη νίκη και δικαίωσε τα προγνωστικά, σημειώνοντας επίδοση 2:04:17. Ο αγώνες διεξήχθη σε πολύ ζεστές συνθήκες ...
