- Αυτό το θέμα έχει 18 απαντήσεις, 10 φωνές και ενημερώθηκε τελευταία φορά 6 έτη, 1 μήνα πριν από τον χρήστη Kostão.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
-
5 Δεκεμβρίου 2018 στις 19:23 #102908VickyΣυμμετέχων
Καλησπέρα.
Την Κυριακή γίνεται ο 7ος Φιλίππειος Δρόμος.
Βεργίνα-Βέροια 14,6km. Από τους πολύ αγαπημένους μου αγώνες…θα είμαι εκεί.
Θα έρθει κανείς;5 Δεκεμβρίου 2018 στις 19:55 #102910ΓιάννηςΣυμμετέχωνΕδώ θα είμαστε Vicky καλώς να έρθεις!
7 Δεκεμβρίου 2018 στις 21:05 #102964VickyΣυμμετέχωνΣωτήρη δεν θα έρθεις;;;
7 Δεκεμβρίου 2018 στις 21:42 #102966Sotiris DiamantopoulosΣυμμετέχωνΈλα Βίκυ @vicky, τώρα το βλέπω. Ναι θα έρθω. Ραντεβού 10.00 στην είσοδο του μουσείου, όπως πέρσι;
8 Δεκεμβρίου 2018 στις 00:17 #102968VickyΣυμμετέχωνΚαι κανένα πεντάλεπτο νωρίτερα….θα τα πούμε εκεί… ωραία….
Γιάννη έλα και εσύ να σε γνωρίσουμε…8 Δεκεμβρίου 2018 στις 12:17 #102972YiannisΣυμμετέχωνΚ εγώ θα ρθω στο ραντεβού! Καλή μας διασκέδαση
8 Δεκεμβρίου 2018 στις 13:10 #102974VickyΣυμμετέχωνΚαλημέρα.
Τα λέμε αύριο λοιπόν….
Φάτε και κανέναν υδατάνθρακα σήμερα.
Μπορεί να είναι λίγα τα χιλιόμετρα, αλλά θα βοηθήσει….8 Δεκεμβρίου 2018 στις 20:40 #102982ΣτέλιοςΣυμμετέχωνΚαλο αγωνα να εχετε !
Ξερω ότι ο Σωτηρης εχει έναν στοχο . Ελπιζω να τον πετυχει ! 😀
8 Δεκεμβρίου 2018 στις 21:26 #102986Sotiris DiamantopoulosΣυμμετέχωνThanks Στέλιο! Βασικά, όπως λέω πάντα (τα τελευταία 2 χρόνια που τρέχω τέλος πάντων), ας είμαστε γεροί στην εκκίνηση, και από εκεί και πέρα πάμε για το καλύτερο δυνατό ανάλογα και με τις συνθήκες. Τώρα, αν κάτσει και κανένα 59άρι, θα πιω μια tequila παραπάνω το βράδυ 🙂
9 Δεκεμβρίου 2018 στις 15:25 #103004PanDexΣυμμετέχωνΣυγχαρητήρια στο Σωτήρη και τον Ιερεμία, πάρα πολύ καλοί.
9 Δεκεμβρίου 2018 στις 18:29 #103010JeremyalfistiΣυμμετέχωνΜετά από ώριμη σκέψη πρέπει να είμαι πολύ ευχαριστημένος με το σημερινό!! Ευχαριστώ @pandex
Χάρηκα που βρήκα τον Σωτήρη! Απίστευτη η επίδοση του!9 Δεκεμβρίου 2018 στις 19:10 #103012Sotiris DiamantopoulosΣυμμετέχων00.59.27 ο τελικός καθαρός χρόνος και κάπως έτσι, πολύ ευχάριστα, κλείνει η αγωνιστική σεζόν για φέτος. Χάρηκα πολύ που είδα Βίκυ @vicky, Γιάννη @ichasone και Ιερεμία @chousidisieremias με τον οποίο κιόλας είχαμε την ευκαιρία να τα πούμε και για αρκετή ώρα για δρομικά, ακαδημαϊκά, ακόμη και φορολογικά θέματα. Κάναμε και όλοι μας PBs αν δεν κάνω λάθος, οπότε διπλά τα μπράβο! Ιερεμία, εννοείται πως πρέπει να είσαι πολύ ευχαριστημένος με την επίδοσή σου σήμερα. Αν δεν είσαι ικανοποιημένος εσύ, τότε οι υπόλοιποι πρέπει να κάνουμε μαζική αυτοκτονία :). Το ξέρω ότι ξεκούραστος και υγιής πιθανότατα θα απέδιδες καλύτερα, αλλά σήμερα πήρες το 100% των δυνατοτήτων σου, δεδομένων των συνθηκών.
Χάρηκα πολύ τον αγώνα γιατί, πέραν της ωραίας και οικείας για μένα διαδρομής, για πρώτη φορά κατάλαβα και το πώς μπορεί κανείς να βοηθηθεί από έναν δρομέα που τρέχει μαζί. Κώστα @kostao thanks a lot! Με τράβηξες για αρκετή ώρα και ήταν πολύ ευχάριστο το ότι τερματίσαμε μαζί. Πηγαίναμε τόσο υπερηχητικά, δε, εκεί στον τερματισμό, που η μάνα μου μόνο από πίσω κατάφερε να μας βγάλει φωτογραφία https://www.flickr.com/gp/58652662@N04/2Nq50N
Κάνοντας την ανάλυση του αγώνα στο σπίτι με τα διάφορα λογισμικά, φτάνω στο συμπέρασμα ότι μάλλον έκανα βέλτιστη κατανομή δυνάμεων. Έτσι κάτι καλύτερο πολύ δύσκολα θα έβγαινε, παρά το όνειρο του ανθρώπου που συμβουλεύεται η Garmin για να βγάλει τις δικές της προβλέψεις, Παναγιώτη @kalogeridis. Δεν πειράζει, κρατάμε κάτι για την επόμενη φορά.
Πάνο @panosdimi thanks!
9 Δεκεμβρίου 2018 στις 19:39 #103014Nikos PilikasΣυντονιστήςΜπράβο παίδες, σούπερ χρόνοι!!!!
9 Δεκεμβρίου 2018 στις 20:48 #103022Sotiris DiamantopoulosΣυμμετέχων9 Δεκεμβρίου 2018 στις 21:25 #103024KostãoΣυμμετέχωνΕδώ να πω και εγώ συγχαρητήρια σε όλους για τους χρόνους τους. Τον Ιερεμία κάπου στο φράγμα μου τον έδειξε στο βάθος ο Σωτήρης, μετά τον χάσαμε από τα μάτια μας. Άνεμος. Μου ήταν πολύ ευχάριστο και ενδιαφέρον να συντρεξω σε αρκετά έντονο ρυθμό με τον Σωτήρη, και να συμπεριφερθούμε ως ομάδα, αν και χωρίς εμπειρία. Ας πούμε, τώρα σκέφτομαι ότι μπορούσαμε να κάνουμε το κομμάτι με τον αντίθετο άνεμο εναλλάξ ο ένας μπροστά ο άλλος πίσω με σκοπό να εξοικονομήσουμε ενέργεια. Ή το γεγονός ότι τρέχαμε επί 2 χιλιόμετρα στο σημείο εκείνο του φράγματος σε ημικύκλιο και ο ένας από μας(εγώ) ήταν μόνιμα στην εσωτερική και ο άλλος έκανε παραπάνω μέτρα… Την άλλη φορά καλύτερα. Επίσης, ήταν ενδιαφέρον να παρακολουθήσω την στρατηγική του Σωτήρη που βασίζεται καθαρά στους στιγμιαιους σφυγμούς και ήξερε ανά πάσα στιγμή που βρίσκεται και πόσες δυνάμεις του μένουν. Είναι όπως ο κάθε οδηγός ενδιαφέρεται πόση βενζίνη καίει και πόση του μένει. Εγώ μέχρι τώρα ήμουν ακόλουθος του pace που έχω ορίσει, και να το ακολουθώ σε συνάρτηση με την υψομετρική. Γενικά, χάρηκα τον αγώνα και το αποτέλεσμα.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
- Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.