Alexandra

@kostao Μπράβο ρε Κωστή, εξαιρετικός!
Ενδεικτική περίπτωση δρομέα που ξεκίνησε σωστά και σταδιακά, δουλεύοντας την ταχύτητα και τις μικρότερες αποστάσεις, πριν πάει στα 42.

Δεν φαίνονται καλά, Σωτήρη…
Τι θέλει να δείξει, έμφαση στο κατώφλι;

@nimbus19 Όχι, δεν αληθεύει αυτό. Να υποθέσουμε ότι είναι πιο ξεκούραστο λόγω μεγάλης και μαλακής απορρόφησης, άντε να το πούμε.
Όχι όμως ότι θα σε βοηθήσει με τον τραυματισμό σου, κανένα παπούτσι δεν μπορεί να το κάνει αυτό.
Σσν sizing, πας στο κανονικό σου νούμερο άφοβα.

@kalogeridis Περαστικά, Παναγιώτη.
Δηλαδή αυτό σε αφήνει εκτός;

@stratus BQ λοιπόν, ε;
Μεγάλο παράσημο!

Πολλά συγχαρητήρια, coach!

Unbelievable! New WR today in Berlin. pic.twitter.com/IHuq3WJ3Cu— Stephen HAAS (@HAASruns) 16 Σεπτεμβρίου 2018

Τα περάσματα του Kipchoge:

2:43
2:58
2:53
2:54
2:56 (14:24)
2:54
2:55
2:55
2:55
2:57 (29:01)
2:54
2:55
2:57
2:53
2:59 (43:37)
2:50
2:52
2:53
2:51
2:52 (57:56)
2:50
2:59
2:54
2:55
2:56 (1:12:24)
2:52
2:51
2:55
2:52
2:51 (1:26:45)
2:53
N/A
2:52
N/A
N/A (1:41:01)
2:54
2:55
2:54
2:53
2:55 (1:55:32)
2:48
2:44
2:01:39

Νομιζω μικτο Νικ!

2:41:11 ο Πάνος!!!!
Δεν ξέρω αν είναι καθαρό ή μεικτό…
Τα γάμησε όλα!

40-termarismos gia ton Pano me 341!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Net xronos nomizo 24043.

8 lepta kato apo ton proigoumeno!!!!!!!

Ναι αυτο προσπαθουσα να θυμηθω, που το εχει ξανακανει, παει να γραψει 240, μεσος δηλαδη 350
Herr@mashine!!!

Ακριβώς όπως και την άλλη φορά στο Βερολίνο, διαρκώς ανέβαζε!

Θα μας τρελλανει και ο Πανος, ανεβαζει και αλλο!!!, το εχει ξανακανει, 344 το 5αρι 30-35 απο 249 τα δυο προηγουμενα, ειναι μεγαλη η διαφορα αρα νιωθει πολυ δυνατος

Τελείωσε η συζήτηση…

Κανει και χρεη λαγου παρεπιπτοντως

Μιλαμε για συντριβη!!!

2:49 – 2:52 – 2:52 τελευταία περάσμα!
(όχι ο mashine..)

De to ixera oti trexei o panos, paei gia sub 240 blepo afou perase se auto to rithmo proto dekari me ti logiki negative split
Doste thetiki energeia!!!

1:21:45 ο Πάνος, 15″ αργότερα από το σχεδιασμένο.