Alexandra

@diazz Μιλάμε για δύο παρεμφερή μοντέλα, με σχεδόν ίδια ύψη σόλας, βάρος και κυρίως, αίσθηση. Απλά στο paradox το wave plate είναι ακόμη πιο “παρεμβατικό” και άκαμπτο. Η γνώμη μου είναι πως δεν θα δεις καμμία ιδιαίτερη διαφορά.

@stratus Ετσι οπως το διαβασα καταλαβα 4Χ4000 χλμ, προπονηση για υπερμαραθωνιο δηλαδη!!!!, Χαιρομαι που εισαι καλα και βρηκες ακρη με το ασθμα και που θα συντρεξουμε στο ΣΔΥΑ. Θα παω για κατι κοντα στο 3830, ισως και λιγο καλυτερα, για εκει με βλεπω αυτη τη περιοδο. Παντως τωρα μετα τη πρωτη διαλειμματικη μετα απο πολυ καιρο νιωθω τα ποδια μου παν…[Περισσότερα]

@stratus Πολυ δυνατη προπονηση Χριστο, μεγάλη ομως, εχεις κατι στο μυαλό σου;
Εγώ εκανα σήμερα 5Χ1000 στο 340 με 200μ τζοκινγκ ενδιαμεσα, μετα το τριτο ζοριστηκα αλλα ανεκτα.
Ειχα 7 εβδομαδες να κανω διαλειμματική και πολυ τη χαρηκα. Τωρα νιωθω γεματος ενεργεια!

@kostas Για να το πούμε χοντρά χοντρά…
Με το που αντιλαμβάνεται ο οργανισμός ότι ρίχνεις τον προπονητικό όγκο και πλέον παύεις να του βγάζεις το λάδι, αρχίζει να ηρεμεί και να καταλαγιάζει.
Σ’ αυτό το διάστημα, ουσιαστικά μπαίνει σε safe mode και προσπαθεί να κάνει όλες τις απαραίτητες επιδιορθώσεις, κρατώντας φυσικά τα ερεθίσματα που είχε…[Περισσότερα]

Με χαρέμι μάς έρχεται ο στρατηγός…

@dimitriskopanas Γενικά, το Boracay V1 έχει λίγο πιο στενό toe box. Πιο “pointy”…
O πρόγονός του δε, το 980, ακόμη περισσότερο. Στο V2 είναι πιο άνετο αλλά είναι και το ύφασμα πιο stretchy.
Το 1080 προφανώς είναι φτιαγμένο σε άλλο καλούπι, χρησιμοποιεί πολλά η ΝΒ. Γι’ αυτό μάλλον και η διαφορά που λες.
Όπως και να ΄χει, καλά κάνεις κι επιλέγ…[Περισσότερα]

Λοιπόν, κλείσαμε τελικά στο Ιταλικό εστιατόριο Mystic.
Φερεκύδου 2, Παγκράτι. Τηλ.: 210 9592092
Ώρα προσέλευσης: 8:00 μμ.

Θα μας διατεθεί αποκλειστικά η μεγάλη τους αίθουσα.
Επίσης, θα μας ετοιμάσουν και κάποια μενού, για όποιους θέλουν, κάτι που τους εξυπηρετεί και αυτούς όσον αφορά την ροή του σερβιρίσματος.

1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα win…[Περισσότερα]

Πριν 2 μηνες 20 παλμοι κατω!!!

Η σημερινη μου προπονηση, ανεβαζω και μια μεγαλύτερη που ειχε βγει στον ιδιο ρυθμο, δυο σχεδον μηνες νωριτερα, κοιταξτε διαφορα στους παλμους!!!!!!!!!! Η μερα με τη νυχτα!!!!

@Elda Οχι, ο μεσος ρυθμος αγωνα ειναι κατι που θα δω βεβαια μετα, κατα τη διαρκεια δε με βοηθαει σε τιποτα, το instant pace το κοιταω αρκετα στην αρχη για να μη καω και το ρυθμο ανα χιλιομετρο γαι να δω πως τα παω, αν κρατιεμαι, ανεβαινω η πεφτω, οπως και το instant παλι για να καταλαβω αν οταν ανεβαζω ενταση αυτο αντικατοπτριζεται και σε αναλ…[Περισσότερα]

Ενδιαφέρον θέμα
Συνηθως στο ρολοι παρακολουθω δυο οθονες απο δυο ενδειξεις σε καθε μια. Θα ηθελα τρεις αλλα δε τις διακρίνω λογω στραβομαρας. Η μια εχει διανυθεισα απόσταση και ρυθμο χιλιομέτρου και η άλλη στιγμιαια καρδια και στιγμιαιο ρυθμο. Εχω δοκιμασει και το ghost runner αλλα δε με εχει βοηθησει ιδιαιτερα.
Εχω προσεξει πως α…[Περισσότερα]

1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10. Anastasia (σύζυγος Geopa)
11. sigi
12. tzatzikis90
13. sportbillygr
14. Elda
15. Γρηγόρης (συζυγος Elda)
16. Θανάσης (than)
17. Κώστας (kostao)
18. Spy
19. Κόρη Spy (Ελένη)
20. mashine (θα φάει μισή μερίδα διότ…[Περισσότερα]

τρεξιμο χτες

Ποδήλατο σημερα

εχω αρχισει να ξαναβρισκω ρυθμο, 73 χιλιομετρα αυτη τη βδομαδα
η επομενη θα εχει 4 προπονησεις και το απογευματινο πενταρι μαζι με το γιο μου, παμε για 19-
υπολογιζω σε συνολικο ογκο της ταξης των 50χλμ εκτ…[Περισσότερα]

1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi
5. Echetlos
6. stratus
7. xipolitakos
8. YannisV (Lathranagnostis)
9. Geopa
10. Anastasia (σύζυγος Geopa)
11. sigi
12. tzatzikis90
13. sportbillygr
14. Elda
15. Γρηγόρης (συζυγος Elda)
16. Θανάσης (than)
17. Κώστας (kostao)
18. Spy
19. Κόρη Spy (Ελένη)
20. mashine (θα φάει μισή μερίδα διότ…[Περισσότερα]

Εσύ ξέρεις καλύτερα…
Περαστικά, φίλε!

@sigi Τι έγινε ρε Γιώργο..?!?!?

Έχω κι εγώ ακούσει τα καλύτερα για την συγκεκριμένη διοργάνωση, καλόν αγώνα παίδες!

Επειδή παλαιότερα ήταν γνωστό ως Mystic Pizza, ρώτησα και μου διευκρίνισαν ότι πλέον δεν είναι επικεντρωμένοι στην pizza αλλά υπάρχει μεγάλη ποικιλία και σε pasta.
Θα περάσω να το δω και να μιλήσω από κοντά.