anastasios

Μπράβο σας… δεν έχω λόγια!!! Όλοι κάνατε κούρσα… Ακόμα και ο Ηλίας που δεν του βγήκε, έκανε τουρισμό στο 3:2+:… Μαρία για εσένα δεν έχω λόγια… Σεβασμό μόνο και ραντεβού την άνοιξη για ο,τι καλύτερο βγει!

Περίεργος ο καιρός Νίκο. Από τις 7:30 το πρωί δε νομίζω ότι κρύωνε κανείς στο Μαραθώνα. Μπαίνω τουαλέτα με ήλιο και βγαίνω με συννεφία. Μέχρι να πλησιάσω στο 7ο μπλοκ μου ξεκινάει μια μπόρα η οποία όμως σταμάτησε στα 5 λεπτά. Και στο καπάκι ήλιος. Προυποθέσεις για χαμάμ όπως είπε η Μαρία. Πρόσκαιρη συννεφιά πάλι στο 13ο km μου αλλά για 5…[Περισσότερα]

Μπραβο συμφορουμιτες, περίεργες συνθήκες σήμερα και από όσο διαβάζω οι περισσότεροι ανταποκριθηκαν περίφημα. Συγχαρητήρια σε όλους. Όσο γι αυτούς που δεν ευοδωθηκαν οι κόποι τους με ένα αντίστοιχο χρόνο να ξαναπούμε το γνωστό χιλιοειπωμενο αλλα πολύ σωστό σχόλιο. Καμία προετοιμασία δε πάει χαμένη, πάντα εξαργυρωνεται λίγο αργότερα. Χάρηκα…[Περισσότερα]

Ετυχε να είμαι στην εκκίνηση το πρωί στον Μαραθώνα.Περα από 20 αθλητές στο πρώτο μπλοκ οι υπόλοιποι 80 ήταν άσχετοι!

Στο μεταξυ οταν τελειωσα τον αγωνα σκεφτομουν πως εκλεισα τους λογαριασμους μου με την κλασικη και δεν ξερω αν θελω να ξανατρεξω εκει (με ο,τι αυτο συνεπαγεται, καλοκαιρινη προετοιμασια που σιχαινομαι κλπ). Τωρα, μολις λιγες ωρες μετα βλεποντας το πώς ετρεξα, τις ανηφορες τις πηγα για πλακα, θα σας ανεβασω μετα τα 5αρια μου να δειτε οτι μοιαζει…[Περισσότερα]

Περιεργη φαση ο καιρος, θα ελεγα πως το πιο ζορικο κομματι απο καιρικες συνθηκες ηταν τα πρωτα 10χλμ, που ευτυχως ηταν ευκολη ως διαδρομη. Μα να ξεκινας με μια ωραια συννεφια και στα 200μ ν ανοιγουν οι ουρανοι, να σε βαραει στα πλαγια η βροχη, να γινονται μουσκεμα ρουχα και παπουτσια και μετα απο 5 λεπτα να βγαζει ηλιο, ο,τι χειροτερο…[Περισσότερα]

Πολλά μπράβο σε όλους!
Και σε αυτούς που πέτυχαν τον στόχο τους και σε εκείνους που δεν το κατάφεραν αλλά είχαν προπονηθεί σκληρά για τον πετύχουν.
θα πούμε κι άλλα συντόμως…

Τελικά πώς ήταν ο καιρός;
Συγκρίνοντας με άλλες χρονιές, νομίζω ότι διέκρινα λιγότερο ταλαιπωρημένους τους δρομείς φέτος.

@MihalisP

Τον @echetlos τον είδα να ενθαρρύνει κάποια συντρέχτρια καμιά 20ρια μέτρα μπροστά μου (πού ήταν τα τύμπανα οεο?)

Το τυμπανο ετρεχε φετος! 😀 Πολλα μπραβο για το χρονο σου!

@aristidi Πολλα συγχαρητηρια, καταπληκτικος ο χρονος σου!

@skaratatis Ενταξει Σαββα, τι να πουμε για σενα τωρα, ενα τεταρτο PB καθε φορα, να δουμε…[Περισσότερα]

Συγχαρητηρια παιδια!! Καλη ξεκουραση !!,
Μια χαρα τα πηγα, εντος στοχου , αν κ δεν το ελλεγα διοτι θα με σφαλιαρίζατε !! ( Με ρωτησε προ ημερων δρομεας “ποσο θα το κανεις;”. Επειδη ηξερα την απαντηση του ,δεν του ειπα αληθεια , του ειπα “γυρω στο 3:40′ θα παω ” . Η απαντηση του ηταν “μωρε ουτε για 3:50 δεν εισαι !!!” !!! Αναμμενω…[Περισσότερα]

3.53.56 πολυ ευχαριστημενη, επιτελους μου το χρωσταγε η κλασικη με οριακο negative split 1.57.17-1.56.39. Εδωσα πολυ πονο, καμια σχεση με το Μεγαλεκο την ανοιξη οπου εκανα βολτα, τωρα πονεσα αλλα τουλαχιστον μου βγηκε ο χρονος. Επιασα μαλιστα και το χρονο στο διαγωνισμο της Aegean, ειχα δηλωσει 3.53 και τωρα περιμενω την κληρωση να δω αν θα ει…[Περισσότερα]

Όπως αναμενόταν, βάσει λογικής, Βατερλό:)
3:26
Ο αγώνας τελείωσε στο 7οχλμ. Μην πω νωρίτερα γιατί είχα κάποιες ελπίδες, μηπως κόψει ο αέρας στις ανηφορες κτλ κτλ.
Πάρα πολύ ξύλο, ουσιαστικά το παράτησα από νωρίς.
Τα πόδια ήταν πάρα πολύ βαριά, οι 10 μέρες που έχασα, πάνω στο πικ της προετοιμασίας ήταν σημαντικές, όπως το περίμενα.
Το γόνα…[Περισσότερα]

Χαμός σήμερα!Ημουν στην εκκίνηση και μέχρι να πάω στο αυτοκίνητο έγινα λούτσα!
Πολλά μπράβο στους τερματίσαντες!

@aroulio Λες να είναι δικά μου, Άρη;
Μπαμ κάνει ποιος τα έγραψε..! 😉 😛
Καλόν αγώνα να έχεις!

@echetlos, σου βγήκε ο δαιμόνιος ρεπόρτερ για τους elite:-)

Συγχαρητήρια σε όσους έτρεξαν.

@echetlos, σου βγήκε ο δαιμόνιος ρεπόρτερ για τους elite:-)

Μετά από ένα μήνα με 2 τραυματισμούς και 30 χιλιόμετρα, ντεμπούτο για μένα στο 10άρι μαζί με την κόρη μου που έκανε πρώτη φορά την απόσταση. Αξία ανεκτίμητη. Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όλους τους γονείς! (εφόσον τα παιδιά είναι δεκτικά).

Κι αύριο 8η…[Περισσότερα]

Καλή ξεκούραση στους αγωνιστές.
Πολλή δύναμη για αύριο εύχομαι, θα χρειαστεί!
Για 8η (πλέον χάνω τον λογαριασμό) σερί χρονιά, μία από τα ίδια σχετικά με τον καιρό. Αν βάλεις κ τη Θεσσαλονίκη του 2016, 9η!
Οπως κ να χει, αύριο στην εκκίνηση!
Εγώ ταλαιπωρήθηκα στη φετινή προετοιμασία, ήταν η πιο δύσκολη και με τα περισσοτερα απρόοπτα. Αύριο θα παίξ…[Περισσότερα]

@tazi Welcome back! ξανά!(ποσταρα άλλα τελικά όχι;;;)
Κατέβηκα και εγώ αργοπορημένα ούτε ζέσταμα δεν πρόλαβα!
Ο προβολέας να σε τυφλώνει στην Η.Αττικού όταν στον γκρεμό πας με 3 για πλάκα ήταν όλα τα λεφτά!
Καλά ποιος έξυπνος το σκέφτηκε;;;;

@tazi Welcome back!Κατέβηκα και εγώ για προπονησούλα άργησα όμως ούτε ζέσταμα δεν πρόλαβα και δεν σε πέτυχα κάπου.Μετά στα σκοτάδια…
Παιδιά τι άκυρος ο προβολέας στην Η.Αττικού που σε τύφλωνε;Ποιος το σκέφτηκε;;;;;

Daniel Muteti, 2.09.25
Rhonzas Kilimo, ντεμπούτο λαγός στο Αμβούργο!!! Ημί: 60:49 Valencia και Berlin 61:01
John Komen με PB 2:07:13 αλλά 42 ετών!!!!
Dominic Kangor 2:09:36
Chalu Gelmisa (ETH) 2:12:38
Felicien Muhitira ( Rwanda) 2:10:58.

Για τις γυναίκες διαβάζουμε :
This year the organizers have concentrated on putting together…[Περισσότερα]

@skakinen Για 38 ναι, για το 00ομως δε θέλω να δεσμευτώ. 🙂 Εντύπωση μου έκανε το μέγεθος της μικρής Ελευθεριας Σκαρκου. Έκανε 37.07 και είναι πραγματικά πολύ μικρή.

@Elda
Ευχαριστώ!
@tazi
Μπράβο Νικ! Οπότε στον ΣΔΥΑ πας για 38:00.