Angel

Σε ευχαριστώ!
Η πρώτη έχει λίγο νάτριο, που είναι και το βασικότερο. Η αναλογία των Saltsticks (που χρησιμοποιώ στους αγώνες) είναι σούπερ. Με προσθήκη μαγνησίου είσαι κομπλέ.
Ψάχνω σε σκόνη για οικονομία. Πάντα ταμπλέτες χρησιμοποιούσα, για ευκολία, αλλά τα τελευταία χρόνια όπως προπονούμαι, δε θα έχω πρόβλημα και με σκόνη.

Ta Maurten θα τα δοκιμασω και εγω στη Βοστωνη,αφου ετσι και αλλιως δε θα χτυπησω τον αγωνα ,θα ειναι μια καλη ευκαιρια να πειραματιστω σε κανονικες συνθηκες.Βεβαια εγω παιρνω 3-4 σε καθε μαραθωνιο.

Αλάνια, ψάχνω να πάρω ηλεκτρολύτες σε σκόνη, για οικονομία, για τις προπονήσεις μου.
Τι προτείνετε σε value for money;

@asimos Άρα πήρες συνολικά 105γρ υδατάνθρακα μέσα στον αγώνα.
Νομίζω ότι είναι υπερβολικά πολλά, δεν σου χρειάζονται. Ακόμη και φουλ αντιοικονομικός να είσαι, το πολύ με 40γρ βγάζεις ημί.
Εννοείται ότι θα έχεις ήδη γεμάτες τις αποθήκες σου από πριν.
Βέβαια, είναι σημαντικό το ότι έκανες το “πειραματόζωο” και απέδειξες το επίπεδο απορρόφησης των M…[Περισσότερα]

@asimos To drink mix το πήρες μέσα στον αγώνα; Συν το gel;

Να διορθώσω το φίλο @aroulio ότι ο τερματισμός θα είναι μέσα σε ένα συρμό του μετρό της θεσ/κης .

@aroulio Το συγκεκριμένο νήμα θα υπάρχει και αύριο;

@fanis Tα Run Fast Pro σού ήρθαν; 😛

@weatherman Εχει μαλιασει η γλωσσα μου να λεω καθε χρονο τα ιδια για τον καιρο.15 ημερες πριν δεν υπαρχει προβλεψη.
πχ Εγω που θα τρεξω Βοστωνη πριν 2 ημερες εδιναν 15 βαθμους ηλιφανεια και δυτικους ανεμους.Σημερα δινουν ελαφρια χιονοπτωση και βορειους ανεμους,αυριο θα δωσουν 40 βαθμους με καταρακτωδη βροχη -:)

@KostasVer 20 βαθμοι μια χαρα ειναι, μεσα Απριλη ειναι, μην ξεχνιομαστε, θα ναι ουτοπιστης οποιος πιστευει οτι θα εχει λιγοτερο, περισυ απ ο,τι ειδα στα στατιστικα την ιδια μερα ειχε 26 μεγιστη. Το ’13 που τρεξαμε μια εβδομαδα αργοτερα ημερολογιακα, 21/4 θα χε κανα 30αρι στο τελος με φουλ ηλιο.

Απο περιεργεια, ποιο site δινει τις βροχες? Γιατι το accuweather που κοιταξα μονο κατι σκορπιες μερες δινει βροχες και στις 14 δινει εναν απιθανο τελειο καιρο 8-15, συννεφια με λιγο ηλιο κι ελαχιστο δυτικο ανεμο. Παραγγελια παρακαλω να μεινει αυτη η προβλεψη!

@skull Πέραν αυτών που λένε τα παιδιά, μακρυά από σελίδες που δεν έχουν Paypal.
Επίσης, με μια ματιά που έριξα στα Pegasus 34 π.χ, τα χρώματα αυτά δεν υπήρξαν ποτέ.

Καλα, 2 εβδ πριν ειναι τρομερα νωρις για οποιαδηποτε προβλεψη, εδω το ’14 ηταν δεδομενο οτι θα τρεχαμε με κατακλυσμο και η καταρρακτωδης βροχη σταματησε 5 λεπτα πριν την εκκινηση και δεν εβρεξε καθολου καθολη τη διαρκεια του αγωνα, τουλαχιστον στις 4 ωρες που ετρεξα εγω, μετα το 5ωρο πρεπει να ξεκινησε. Καλα κανεις και σκεφτεσαι για παπουτσια…[Περισσότερα]

Οταν μια σελιδα δεν εχει ουτε τηλεφωνο ουτε διευθυνση και εχει τοσο μεγαλη διαφορα στις τιμες οπως λεει κι ο Αριστειδης πιο πανω, δε χρειαζεται καν να μπειτε στον κοπο να ψαξετε την αξιοπιστια της.

Oπως εγραψα και στο αλλο τοπικ βγηκε σημερα πολυ ανετα το τελευταιο 24αρι στο 5:30. Παροτι ειχε παρα πολυ αερα, δε θυμαμαι να εχω ξανατρεξει LR με τοσο πολυ αερα και ο ρυθμος ηταν εντελως οσα παιρνει ο ανεμος (τη μια πηγαινα με 4:45 και την αλλη με 6:25!!!), η αισθηση ηταν πολυ καλη, ενιωθα οτι μπορουσα να βγαλω μαραθωνιο σε αυτο το ρ…[Περισσότερα]

Οπως τα λες Χρηστο, υπαρχουν καποιοι πονοι φαντασματα εντελως, εμφανιζονται και εξαφανιζονται οπως ηρθαν, μου εχει τυχει και σε μενα, ακομα και σε αγωνα. Ο τωρινος βεβαια δε θα φυγει τοσο ευκολα, ειναι και το πρηξιμο που παραμενει οπως ηταν, σαν καρουμπαλακι ειναι, αλλα αν ειναι να εξαφανιζεται στο τρεξιμο μετα το 13ο χλμ, χαλαλι του, ας…[Περισσότερα]