-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@aroulio Χαρά στο κουράγιο σου, ρε φίλε..!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@mashine ΟΚ… Το πολύ πολύ, αν δεν μπορώ να ακολουθήσω, θα κάτσω και θα σε χειροκροτάω (τα γνωστά, δηλαδή).
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Adidas Boston 5 Boost στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Νο EU45/US11/UK10.5
Αφόρετα, στο κουτί τους με τα ταμπελάκια.ΤΙΜΗ:
70€65€
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Adidas Boston 5 Boost στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Νο EU45/US11/UK10.5
Αφόρετα, στο κουτί τους με τα ταμπελάκια.ΤΙΜΗ: 70€
-
Ο/η panos66 και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η panos66 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Το 10άρι της Δάφνης σε μ.ο. 5′.10″. Αύριο χαλάρωμα.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
χτες 13.5χλμ σχετικά άνετα με 5:01 μέσο. μια περίεργη αίσθηση. χωρίς να ζοριστώ στιγμή με το ρυθμό, είχα θέμα γενικότερα αφού έτρεξα αργά το απόγευμα και ως τότε δεν είχα φάει σχεδόν τίποτα από το πρωί. για να μην αναφέρω και 4-5 σετάκια beach volley που παίξαμε ενδιάμεσα στην παραλία, το πρωινό ξύπνημα για δουλειά, τη ζέστη κλπ κλπ.. με λίγα λό…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos Για διευκρινησε ρε Χρηστο, ο @stratus εθεσε ωραια το θεμα, για να μην ηπιες και νερο κατι περιεργο θα παιχτηκε…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@panos66 Καλη σου ξεκουραση νεε μου φιλε!!
-
Ο/η panos66 και ο/η
tazi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 2 μήνες -
Ο/Η panos66 απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Ένα πολύ ευχάριστο πρωινό σήμερα, πολύς και καλός κόσμος, έτρεξα παρέα με τον Νίκο – με βοήθησε πολύ με τον ρυθμό και τις συμβουλές του. Βγήκε ένα πολύ καλό προπονητικό 10άρι που θα βοηθήσει στη συνέχεια για βελτίωση – το καλοκαίρι δεν σταματάω, μ’ αρέσει η ζέστη.
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@xipolitakos
Για διευκρινησε το θεμα της θεας σε παρακαλω
Ωραια θεα ειναι η θαλασσα,οπως επισης ωραια θεα ειναι αιθεριες υπαρξεις με μαγιο που λιαζονται στον ηλιο (καμια σχεση με τους προσφυγες που και αυτοι λιαζονται) -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
20 χλμ. σε 1:38:27. Βγήκα στις 11:47 και είχε αρκετή ζέστη. Νερό δεν ήπια καθόλου. Ευτυχώς πήγα παραλιακά και είχα τουλάχιστον θέα…. 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@giorgis81 Γιώργο, αν έκανες ΡΒ στην Δάφνη, τότε κανονικά το 10άρι σου υπολόγιζέ το 56’+- 😉
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και στην διοργάνωση!
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, 7o Day Run Δάφνης Υμηττού 2016, φωτογραφίες και αποτελέσματα πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα, για τις φωτογραφίες του αγώνα, αφού ευχαριστήστε τον chamav, πατήστε εδώ, ενώ για τα αποτελέσματα πατήστε εδώ.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 7o Day Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Η σημερινη μου, μας, διαδρομη με τον @panos.
Ο αγωνας οπως παντα μου αφησε τις καλυτερες εντυπωσεις, με τον Σταθη σε μεγαλα κεφια να κραταει το πρωτο βιολι.
Τρεξαμε μαζι με τον Πανο, σχετικα ευκολα θα ελεγα τηρουμενων παντα των αναλογιων. Αυτο το λεω γιατι προς το τελος ουτε λαχανιασμα ακ…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
@chousidisieremias Καλως σταματησες Ιερεμια, αν δε το εκανες θα σου εβγαινε απο τη μυτη και θα πηγαινες πολυ πιο πισω. Καλη σου ξεκουραση και παμε γι αλλα!!!
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 2 μήνες
Καλησπέρα! Από που να αρχίσω! Θα αρχίσω από το οτί και τα καλά και τα κακά θα τα μοιράζομαι μαζί σας καθώς με νιωθετε! Λοιπόν πάμε στο ζουμί.
Εγραφα και εγραφα οτι πάω να χτυπήσω το σαμπ 1:30 και ακόμη και τώρα νομίζω οτι το έχω. Πραγματικά. Οχι σήμερα όμως και όχι σε αυτή την περίοδο. Ειμαι πιεσμένος μέχρι αηδίας, νομίζω οχι τόσο προπονητικά…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
AnnaVes
