aRiSTiDiS

@panosgr Ευχαριστώ! Τα ZF ειναι 250gr τα SP 230gr. Λόγω του πιο minimal upper. Τα προηγούμενα racing.. τα Takumi που έτρεχα είναι 180gr και τα Adios 215gr

@echetlos, Ναί ειναι λεπτό και ημιδιαφανές. Σε βαθμό που παίρνει το χρώμα της κάλτσας στην όψη. Στην υφή φαίνεται αρκετά ανθεκτικό να δούμε αν θα αντέξει στην πράξη ή άν θα τρυπήσει πουθενά. Πρ…[Περισσότερα]

Ημουν USA και είπα να επωφεληθώ από τις τιμές και την χαμηλή ισοτιμία και “χτύπησα” αυτά.
Δοκιμασμένα, γρήγορα, και η συγκεκριμένη έκδοση αρκετά πιο όμορφη και ελαφριά. Τα Vaporfly δεν υπήρχαν πουθενά!

Γράφω κι εγώ οτι περιμένω στη σειρά review για Nike Epic React Flyknit !!!!
Και σύγκριση με Zoom Fly. Τα οποία παρεπιπτώντος έφτασαν 450km και πάνε μια χαρά. Το γδάρσιμο της επίστρωσης που βγάζουν από τα πρώτα km δεν προχωρά περισσότερο

Μπράβο Σωτήρη, τώρα τα είδα τα reports.
Αρα μια χαρά σου βγήκε ενεργειακά!!!

Ευχαριστώ για την απάντηση Σωτήρη.

Ενδιαφέρον θα έχει να μας γράψεις μετά τον αγώνα πως ανταποκρίθηκε το σώμα σου (ενεργειακά κυρίως) στα τελευταία km, από το 1hrs:20mins και μετά. Όπως σου είπα δέν έχω εμπειρία από προπόνηση Ημιμαραθωνίου, ξεκινώντας από 10ρι, και το feedback σου θα είναι πολύτιμη πηγή γνώσης

Καλή επιτυχία και πάλι. Και σε όλο το team!

Καλη επιτυχία σε όλους!

Σωτήρη, εκγυκλοπαιδικά, επειδή προσεγγίσες τον Ημι εντελώς διαφορετικά από μένα (η κύρια προπόνηση μου ειναι ο Μαραθώνιος, και ο Ημι και τα 10ρια ειναι οι ‘μικρες’ αποστάσεις), ποιο ήταν το μεγαλύτερο LR της προετοιμασίας σου?

@echetlos εμεις θα ερθουμε 9 παρα λόγω εργασιας

Nike Zoom Fly (2ο ζευγάρι με μόλις 50km το συγκεκριμένο ζευγάρι)
Μεταγραφή από Adidas σε Nike
Πέρσι ήμουν με Adios 3, το 2015 Boston 5 και το 2014 με Glide 6

@trikalos έβαλαν και το group στις starting lists.. check it
όντως 5ο group είσαι

http://www.athensauthenticmarathon.gr/entries/index.php/start-list-marathon?format=html&reset=false&orderby=bib&limit=20&start=4055

@billant lol δίκιο έχεις. Και απ’οτι βλεπω στη διαδρομή στο 5ρι εχουν μονο 2 time check points στο 1km και 3km. Καθαρά για θέμα…[Περισσότερα]

@trikalos Δες αν ειναι στα spam το email. Λογικά 5ο είσαι

2222, καρέ του 2

@big-blue απότι βλέπω μπήκε ουσιαστικά ένα extra block #2 με 300 δρομείς κάτω από 3 ώρες, που ξεκινουν ταυτόχρονα με το block #1
Ημουν 3ο block και πήγα 4ο, και πάλι στις 9:02 ξεκινάω, όπως και περσι.
Και εσύ ξεκινάς 9:06 όπως και πέρσι.
Συγκρινε αυτά
http://www.athensauthenticmarathon.gr/site/files/technical/technical_instructio…[Περισσότερα]

Αριστείδης + 1 φίλος που θα τρέξει και αυτός
Ευχαριστώ

Συμφωνώ κι εγώ. Τόσο για το οτι η ερώτηση δέν έχει μονοσήμαντη απάντηση, όσο και για τον παράγοντα χρόνο vs km. Προσωπικά θα θεωρούσα ιδανικό να καταφέρεις να φτάσεις να κάνεις σταδιακά μέχρι και 3ωρο LR

[Περισσότερα]

@echetlos ευχαριστώ πολύ! Πήγα outlet (Αχαρνων) αλλά δεν ειχε τα νούμερά μου στο Glide 8, οπότε πήρα Pegasus. Δεν τα έχω φορέσει ακομα.. να δουμε.. Το υλικό το βλέπω πιο σκληρό από το boost των Glide, αλλά φαίνονται αρκετά άνετα. Θα τα λιώσω…

@Echetlos (και όποιος άλλος φυσικά εχει να προτείνει κατι)

Θέλω να πάρω άμεσα προπονητικό παπούτσι με τα εξής χαρακτηριστικά
– Χρήση: Για τα καθημερινά Easy 10-15km (ρυθμός 5:00 min/km). Να μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε LR (εως 32km με ρυθμό 5:20 min/km)
– Σχετικά μεγάλο drop λόγω ερεθισμού σε αχίλλειο (καλύτερα >= 8mm)
– Ν…[Περισσότερα]