@zoumk Τελικά οι πεθερές, πέρα από όλα τ’ άλλα στραβά που έχουν, δεν ξέρουν κι από δρομικά παπούτσια! :-p
Λοιπόν, υποθέτοντας ότι είσαι φρέσκος στο τρέξιμο, το πιθανότερο είναι οι πόνοι που νοιώθεις να οφείλονται σε αυτό. Το σώμα σου προσαρμόζεται στη νέα δραστηριότητα και τα πονάκια είναι λογικό να υπάρχουν. Σε όλους μας έτσι συνέβη.
Φυσικά, παίζουν ρόλο και τα επιπλέον κιλά που έχεις, κάνουν τα πράγματα λίγο πιο δύσκολα.
Θα σου πρότεινα, όταν αισθάνεσαι πως κουράζεσαι, να εναλλάσεις το τρέξιμο με λίγο περπάτημα ενδιάμεσα. Αν και πάλι δεις πως δεν επανέρχεσαι κι οι πόνοι παραμένουν, σταματάς. Μην το πιέζεις παραπάνω. Δώσε στο σώμα τον χρόνο που χρειάζεται για να προσαρμοστεί σε αυτό που του ζητάς. Σε άλλους παίρνει λιγότερο, σε άλλους περισσότερο.
Τo Trabuco είναι πολύ σκληρό, βαρύ και άκαμπτο παπούτσι, φτιαγμένο για βουνό. Δεν κάνει για χρήση σε ταρτάν.
Πήγαινε σε ένα μαγαζί που έχει παπούτσια για τρέξιμο και δοκίμασε κάτι απορροφητικό και σταθερό συγχρόνως (λόγω κιλών) αλλά για δρόμο.
Κάποιες προτάσεις είναι το Mizuno Enigma, New Balance 1080, Brooks Ghost.
θα παρακαλούσα την βοήθεια σας σε κάτι… έχω το Asics Gel-Fuji Trabuco 2 καλό, σκληρό παπούτσι έχω ξεκινήσει και πάω στο γήπεδο να κάνω 3-4 χιλιομετρακια, και με πονάνε τα πόδια μου είμαι βαρύς βέβαια 95 κιλά 1.75 στο Ύψος τάπας δηλαδή !! με κλασικοί πλατυποδία , anyway τι προτείνεις για να μην πονάνε η πατούσες και τα πόδια μου ? διάθεση πάντως έχω !, ακόμα ! *σε ταρτάν τρέχω. Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων !
.
