@aroulio
Τελευταία ενέργεια πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
καλα … μπηκα σημερα πρωτη φορα απο υπολογιστη στη σελιδα και τα σπαει … μπραβο παιδες!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Εν αναμονη της μαυρης παρασκευης στο τελος του μηνα , προβληματιζομαι για τις επιλογες που εχω ως προς την ανανεωση των παπουτσιων μου. εχω βολευτει με τα cumulus και με τα glide 8. σκεφτομαι την safe επιλογη σε καποιο εκ των δυο, αλλα ισως να μπορεσω να υποστηριξω και καποιο παπουτσι με λιγο πιο χαμηλο βαρος, ισως και λιγο πιο χαμηλο drop (8m…[Περισσότερα]
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
τι εννοείς γιατρέ μου;
TIME OUT
WE CAN’T FIND THE PAGE YOU ARE LOOKING FORΤι παίζει με αυτά τα στοκ; Πρέπει να γραφτούμε στα newsletter για ενημερώσεις;
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Για μένα θα ήταν καλό! Έπρεπε να θυσιαστείς να το δοκιμάσεις.
Μάλλον πρέπει να φτιάξουμε ένα αποθεματικό και να σου δίνουμε για να δοκιμάζεις παπούτσια. Προτείνω Γενική Συνέλευση Τρεχαλατζήδων gorun! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το κάνω ρε Δημήτρη. Αλλά όταν πας για ρεκόρ μετά τόσων κόπων θες όλα να δουλεύουν ρολόι. Εγώ του έδωσα την ευκαιρία, θα του δώσω άλλη μια σε μια προπόνηση αν και πλέον είναι αουτσάιντερ.
Γιώργο βάλτο σε μια 2ωρη+ προπόνηση. Και μένα στα 12άρια αλλά και μέχρι τα 20χλμ δε με είχε ενοχλήσει. Και τον Δημήτρη στο 33άρι τον ενόχλησε. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Τεραστιε… πιστεύω ότι ο πρώτος απόλυτα πειθαρχημένος στο πλάνο αγώνας σου θα είναι στο δρόμο για τον Λεωνίδα. Αν και απέναντι στον στρατηγό φανείς απειθαρχος, δεν έχεις σωτηρία!!! Υποκλίνομαι !!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ας γράψω κι εγώ τα ταπεινά μου…
Συνέχεια στα 8 άρια αυξανόμενης έντασης. Έναρξη στο 5’30” για 2 χλμ, διαδοχικά 4 χλμ στο 5’10” , και κλείσιμο με 2 χλμ στο 4’48”. Οι παλμοί χαμηλότερα τόσο σε μέση όσο και σε μέγιστη τιμή σε σχέση με την προηγούμενη Κατά 3″/χλμ αργότερη προπόνηση της περασμένης εβδομάδας. Καλά Πάμε… -
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ω, Συντρέχτη, υπέροχε Συντρέχτη!
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Νίκο (@Echetlos), από Runners Connect μαζευόμαστε τελικά 16 νοματαίοι. Αν νομίζεις ότι το τιγκάρουμε, πες μου να πάμε κάπου αλλού (ή να κόψω τους συνοδούς – μη δρομείς…).
1000 συγγνώμη, δεν περίμενα τέτοια ανταπόκριση.
Πάντως αν μαζευτούμε 50 (προς τα εκεί πάει το θέμα), θα πρέπει να πούμε στο μαγαζί να έχει βράσει 3 καζάνια μακαρόνια από το μεσημέρι.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Μη με σκας ρε Πάνο πρωί πρωί…
Χτες πήρα (;;;) την απόφαση να μην τα φορέσω επειδή τα ένιωθα ενοχλητικά στο περπάτημα φορώντας κ το τσιρότο.
Χτες στο γυμναστήριο παρατήρησα και θυμήθηκα πως το αριστερό μου πόδι (αυτό με τη φουσκάλα) είναι μικρότερο απ το δεξί, ίσως κ μισό εκατοστό. Άλλη μια φορά που είχα φουσκάλα ήταν πάλι στο αριστερό. Λέτε…[Περισσότερα] -
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το λες και επέτειο: με τη χτεσινοβραδυνή προπόνηση έφτασα τα 10.000χλμ (από 4/3/2012). Συνδυάστηκε με ρεκόρ μηνιαίων χλμ. Το κερασάκι μένει!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Περισσότερο για ισχιακο θέμα μου φαίνεται πάρα για υποδηματικο.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@dimitrissss
Και μένα μετά το 20ό με ενόχλησε…
Στο αριστερό; Λέω μήπως είναι το ίδιο πρόβλημα σε όλους…
Εμένα το αριστερό είναι που το πατάω κάπως περίεργα, στα zante και στα boracay έχουν φαγωθεί οι μύτες-από πολύ νωρίς- στο αριστερό!
Το ότι σου έβγαλε κ σένα πρόβλημα με προβληματίζει ΠΟΛΥ…
Η φουσκάλα μου πάει καλά με μόνιμο πλ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστώ Δημήτρη. Είμαι στις δυο, άντε να τελειώσει το άτιμο…
Η λογική είναι πως μπαίνεις σε φορμάρισμα οπότε δεν κοπανιέσαι τόσο; -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 : Τάσο ευχαριστώ πολύ !Θέλει δουλειά πολύ το “μολών λαβέ”… αλλά όσο τα πράγματα προχωράνε όπως πρέπει … θα το σκέφτομαι το εγχείρημα ! Πάντως προς το παρόν πηγαίνουμε βημα-βημα ακόμα … αφού το ζητούμενο είναι ν’αποκτησω πειθαρχία, υπομονή στα πολλά χλμ και φυσικά ανοχή στον πόνο !
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@sigi: Γιώργο ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια ! Φτάνοντας στο Καραβά … ενα χωριό μικρό πριν την Σπάρτη … πληροφορούμαι ότι κερδίζουμε 1-0 το ντέρμπι, οπότε από τη χαρά μου ειλικρινά δεν μπορούσα να μειώσω ρυθμο! Έτρεχα … και σκεφτόμουν … τι θα σκαρφιστουν να λενε την επόμενη … αν τελείωνε ο αγώνας μ’ αυτό το σκορ … για…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Χτες Κυριακή πρωί πήγα να βγω για μεγάλο χαλαρό αλλά κόλλησε το ρολόι και κατέληξα για… 6ρι στο κοντινό χωμάτινο γηπεδάκι. Ρυθμό δεν ξέρω, κάποια στιγμή ξεκόλλησε το εργαλείο όμως και απλά τσέκαρα λίγο ταχύτητα στα τελευταία 2 χιλιόμετρα που έσπασα σε 8×250μ(γύρος γηπέδου) σε εναλλασσόμενο γρήγορο αργό. Κάποια στιγμή κράτησα για λίγο sub4…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
εκεί εκεί!!! πλάκα πλάκα θα πάρω κανένα κουτί μήπως έχουν το μαγικό φίλτρο, ποτέ δεν ξέρεις!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 3ος Δρόμος Αθανάτων 140k στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Σπυράκο μου ότι και να πει κανείς για σένα είναι λίγο.. είσαι πηγή έμπνευσης για όλους μας και το εννοώ! ελπίζω όλα να σου πηγαίνουν καλά και να μας εντυπωσιάζεις κάθε φορά και περισσότερο!!!
και τώρα… Μολών Λαβέ!!!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Φθινοπωρινοί-χειμερινοί αγώνες και ρουχισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 9 μήνες
μην κάνουμε ένα αστείο (ασχετοσύνη κοινώς), αμέσως να μας την πει ο σατανάς! βρε ουστ!
- Φόρτωσε Περισσότερα
🙂 🙂 🙂