@aroulio
Τελευταία ενέργεια πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Update: σήμερα (28αρι με 23ΜΡ) με χτύπησαν στον αχίλλειο παρόλο που τα φόρεσα με την καλή μου κάλτσα. Κονόμησα φουσκάλα, έχω κ δυο μικρούς κάλους στα μεταταρσια, για πεντικιούρ είμαι…
Και το σκεφτόμουν να τα βάλω στο σημερινό γιατί δεν ήταν τόσο καλή η άσφαλτος, τα λυπόμουν:) Πρέπει να δοκιμάζονται ΟΛΑ πριν τον αγώνα, απαράβατη αρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 31ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Σχεδόν 10,300 (είπαν ότι ένα θέμα με την αστυνομία υπήρξε και άλλαξαν τη διαδρομή) αλλά δίπλα στη θάλασσα και με ανηφοροκατηφόρες! Γενικά ωραία ήταν!
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Kalitheanightrun στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Τα δικά μου, ένα 4ράκι πριν το nightrun:
To Night Run:
Μικρές βελτιώσεις χρειάζεται, ειδικά στις εκκινήσεις, αλλά οκ!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Δεύτερο τρέξιμο με τα elite κ πρώτο σε άσφαλτο. Προβληματικό παπούτσι, βγαίνεις να κάνεις ένα easy στο 5:10-5:00 στην καλύτερη, και καταλήγεις σε 04:51 με πολλά “σταματήματα” του ρυθμού (γιατί πήγαινα με 4:30) λόγω δύσκολης αυριανής προπόνησης:)
Νιώθω αρκετά το “τραμπολίνο”, νομίζω πως το στοίχημα είναι να έχεις καλή στάση τρεξίματος ώστε να τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
… καλησπέρα σας! Δηλώνω κι εγώ συμμετοχή, αν είναι επιτρεπτό … αν και θα τρέξω σε κανεναν από τους αγώνες της ημερας !
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Cardio Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Θέλω να τρέξω τον Αυθεντικό, μετά την απουσία μου πέρυσι, αλλά το σκέφτηκα τελευταία στιγμή και δεν έχω χιλιόμετρα, συγχρόνως έχω αρχίσει να βαριέμαι τα LRs τώρα και λέω να μαζέψω χλμ σε αγώνες. Ίσως την άλλη Κυριακή πάω στον Ημί Ωρωπού!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Cardio Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Να γινόταν και του ΣΔΥΑ την ίδια ημέρα, ε? Σε ένα ΣΚ θα ξεμπέρδευες!!!
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Cardio Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το σκεφτόμουν, σε συνδυασμό με Καλλιθέα Night Run και Βαρτζάκειο, αλλά δεν είμαι σίγουρος…
-
Ο/Η than ξεκίνησε το θέμα Cardio Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Θα συμμετέχει κανείς στο Cardio Run (3 κ 8 χλμ)?
Εγώ θα είμαι στα 8. Δυστυχώς, λόγω έργων στην παραλιακή, η διαδρομή “περιορίζεται” και θα αποτελείται από 3 γύρους των 2.670μ. Αυτό σημαίνει τουλάχιστον 6 αναστροφές σε δρομάκια στενά…
Καλή επιτυχία σε όσους τρέξουν! -
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 31ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Θα τρέξω και στον Νυχτερινό της Καλλιθέας ένα 5ράκι ενώ είχα σκεφτεί και 8 στο Cardio Run λίγο νωρίτερα, αλλά μάλλον δεν θα το κάνω αυτό. Επίσης δεν βρίσκω πώς να κάνω edit τη δημοσίευσή μου!
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα 31ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Θα είμαστε πολλοί εκεί;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Εγώ ενδιαφέρομαι για απλά. Ούτε thermal ούτε συμπιεστικά. Ξέρετε πως πανε τα νούμερα;
-
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Τα χτύπησα.
Πρώτο τρέξιμο σήμερα, όπως τα λέτε είναι. Όταν τα φόρεσα κ απλά στεκόμουν, μου φάνηκαν πολύ σκληρά. Στο αργό τρέξιμο πολύ απορροφητικά κ στα ανοίγματα απροβλημάτιστα.
Όταν τα κοιτάζω μέσα απορώ πως χωράει άνετα το πόδι μου σ αυτό το παπούτσι.
Ανυπομονώ για το μεγάλο ΜΡ της Κυριακής.
Εύχομαι να αντέξει το upper γιατί φαίνε…[Περισσότερα] -
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Δηλαδή η φιλοσοφία με την οποία πορεύομαι “Δεν τρώω πολύ, τρέχω λίγο για αυτά που τρώω” είναι λανθασμένη; 🙂 🙂 🙂
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Χαιρετώ την παρέα. Pasta Party θα έχουμε φέτος;
Σε ότι αφορά τον καιρό, θέλω 10-14 βαθμούς, max 50% υγρασία, ελαφρύ βοριαδάκι και συννεφιά. Δηλαδή αν έτρεχε ο @spy να φορούσε στολή Εσκιμώου. Ζητάω πολλά;
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@vicky Καταρχήν συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου και την επιμονή σου. Η καλή προετοιμασία ποτέ δεν πάει χαμένη. Ίσα ίσα που συνήθως αργεί λίγο να μεταφραστεί σε χρόνους σε αγώνες, αλλά θα φανεί. Συνέχισε!
@chousidisieremias …και κάποτε πίστευα ότι θα πηγαίναμε μαζί σε 10άρι ή ημί… Τι να λέμε τώρα, έχεις ανέβει θεαματικά!!! Πάντα τέτοια! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ρε φίλε δε μπορώ να ξεχάσω αυτή την κίνηση που έκανε στο Ρίο πρώτη φορά, και μάλιστα στο 40ο χλμ… Είναι τρελός ο Κενυάτης!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
… ήταν μόλις ο δεύτερος μαραθώνιος μου και πρώτος στην κλασική … ήμουν ψάρι … η αλήθεια είναι ότι είχα ζεσταθεί … αλλά παρ’ολα αυτά είχα κάνει 3:49, ίδια δηλαδή επίδοση μ’αυτη του πρώτου μου μαραθωνίου το ίδιο έτος στη Θεσσαλονίκη… αν και προέρχομουνα από συνεχείς τραυματισμούς …κι έτρεχα λιγότερο από δύο χρόνια ! Τότε δεν ήμουν…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
… το έχουμε πει κατ’ επανάληψη ότι δεν υπάρχει ωραιότερο πράγμα από τον φθινοπωρινό ήλιο ! Πέρσι ο καιρός θα ήταν μια χαρά … αν δεν υπηρχε ο δυνατός αντίθετος αέρας που σου έκοβε τη ταχύτητα από τη Ραφήνα και μετά … αλλά εντάξει το ίδιο ζεστά ήταν τον περασμένο Απρίλιο στη Θεσ/νίκη … αλλά ακόμα και προπερσι στο Ναύπλιο, αρχές Μαρτίου…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
