@aroulio
Τελευταία ενέργεια πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Αν είναι να γράφεις τέτοια νούμερα, δε μας έλειψες καθόλου…
@echetlos αντί να ψάχνεις που έχω γράψει λάθος και να στέλνεις αντιντοπινγκ στα Χανιά, ασχολησου με τον κύριο Ιωάννη σε παρακαλώ… -
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Ωχ, ούτε στην εργομέτρηση δεν έπιασα τέτοιες ταχύτητες…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Λόγω ζέστης τα 2400 έγιναν 1740. Τα έκανα 7’08”. 4’05″/χλμ!!! Καμία ματιά στο ρολόι πάρα μόνο μπροστά που τελικά είχα 3 άτομα Στα δέκα μέτρα.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Τώρα, πήρα τα Pegasus έχω κ τα elite… Ωραίο μου ακούγεται αλλά με τρώει να δοκιμάσω ένα εντελώς racing τύπου fly…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Άρα δεν ξεραίνεται ο αφρός όπως θεωρούμε;
800 εσύ; Τέτοια αγάπη; -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χαχαχα… αύριο Έχω αναγκαστικό ελέγχου φυσικής κατάστασης στα 2400. Το Σάββατο θα κάνω ένα άνετο ότι βγει και από βδομάδα πρόγραμμα. Πάμε γερά Γιώργη και ας με ξανασκασεις.
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Την Τρίτη 10άρι stable run με bpm 138-144 & χθες 12άρι progressive μέχρι το 1st Lactate Threshold.Καλή αρχή!Καλογερίδη μην αργείς, δεν θέλω να τρέχω μόνος στην Αθήνα!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Είμαι σε πλήρη δρομικη απαξίωση!!! Μου λείπει όμως . Απλά έριξα λίγο παραπάνω βάρος στη δουλειά και τώρα είμαι έτοιμος. Από εβδομάδα ξεκινάω για Αθήνα. Με ενδυνάμωση όμως αυτή τη φορά. Θα τα λέμε αναλυτικά !!!
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πού εισαι βρε Παναγιωτη, μας ελειψες, επρεπε να γραψει ο Echetlos ριβγιου για να σε ξαναδουμε! Ποια ειναι τα επομενα αγωνιστικα πλανα σου?
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πολύ το τεμπελιαζω τελευταία… έκανα βέβαια και μια κατάβαση_ανάβαση στον μπαλο με τον μικρό σε καριερ πλάτης. Στην ανάβαση περνούσα τους τουρίστες με τα μπατον, σα σταματημενους. Η αίσθηση που είχα με το πέρας της ανάβασης ήταν πιο πλήρης από μαραθώνιο!!! Ωραία εμπειρία και σύντομα θα το επαναλάβω.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@echetlos Ναι, στην τιμή που παίζουν είναι safe επιλογή.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Case closed…
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δεύτερο τρέξιμο με τα Pegasus 34. Ωραίο παπουτσάκι, σαν τανκς το νιώθω βέβαια, πολύ υλικό κάτω απ’ το πόδι, αρκετό cushioning αλλά σφιχτό όσο πρέπει-δε βουλιάζει καθόλου.
Αρκετά ξεκούραστο τρέξιμο, ενώ δείχνει και ανθεκτικό.
Ο γιατρός των παπουτσιών, τι λέει; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Copy paste θα έκανα το σχόλιο του Δημήτρη!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Mια που αναφερθηκε το αγαπημενο μου type A, ξερει κανεις ( @echetlos ακουει?) γιατι μετα το type A6 τα επομενα μοντελα λεγονται σκετο type A, παροτι πανω στο παπουτσι στο τελευταιο μοντελο γραφει type A8?
Συγκεκριμενα:
type A6
type A 6 αναφερεται με κενο, αλλα το παπουτσι πανω γραφει σκετο type A
type A αναφερεται, αλλα το παπ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Aυτο παντως με την προδοσια σε μαρκα το ειχα νιωσει οταν αγορασα τα zante. Ηταν μια παρενθεση αναμεσα στα τοσα ζευγαρια και μοντελα saucony που ειχα πριν και μετα. Tα χιλιαρισα μεν, αλλα ποτε δε δεθηκα μαζι τους!
@vicky, αν τα αγορασεις να μου πεις εντυπωσεις. Τα ειχα σκεφτει κι εγω παλιοτερα αλλ…[Περισσότερα]
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
Πάλι χωρίς ρολόι;
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
“Αφου δεν κανεις προετοιμασια για 10αρι ή 5αρι πως περιμενεις να βελτιωσεις του χρονους σου σε αυτα τα αγωνισματα;”
@stratus, βασικα ουτε για μαραθωνιο κανει, απλα στο δρομο για το Σπαρταθλο, ριχνει κι ενα μαραθωνιο επειδη ηταν ο μονος απο τους 6 που γινονται στην Ελλαδα και στον οποιο δεν ειχε τρεξει και πετυχαινει PB! Α, και πριν απο αυτο εκανε…[Περισσότερα] -
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@echetlos: Νίκο ευχαριστώ ! Δεν έχω την ταχύτητα … το νιώθω αυτό σε κάθε αγώνα ! Με 10ρι 42′ και 5αρι πάνω από 20′ δεν μπορείς να διεκδικείς καλύτερα από 3:17-3:20 σε μαραθώνιο ! Εμένα με σώζει και κτυπαω κανένα 3:15 που και που … η εξαιρετικη δρομικη μου οικονομία , που βάσει εργομετρησης είναι top 3% όπως μου εχουν αναφέρει ! Πάντως…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 3 μήνες
@echetlos χθες στο fb που ελεγε οτι δυσκολο το βλεπει για πιο κατω, του εγραψα ακριβως αυτο: “Αν καποια στιγμη κανεις προετοιμασια αποκλειστικα για μαραθωνιο χωρις υπεραποστασεις και βουνα μεσα και επιλεξεις καποιο μαραθωνιο που να προσφερεται για χρονο (κατα προτιμηση εξωτερικου), μπορεις ανετοτατα!”
Οταν ολοι οι μαραθωνοδρομοι μια εβδομαδ…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Πού εισαι βρε Παναγιωτη, μας ελειψες, επρεπε να γραψει ο Echetlos ριβγιου για να σε ξαναδουμε! Ποια ειναι τα επομενα αγωνιστικα πλανα σου?
Είμαι σε πλήρη δρομικη απαξίωση!!! Μου λείπει όμως . Απλά έριξα λίγο παραπάνω βάρος στη δουλειά και τώρα είμαι έτοιμος. Από εβδομάδα ξεκινάω για Αθήνα. Με ενδυνάμωση όμως αυτή τη φορά. Θα τα λέμε αναλυτικά !!!