gotthard

@hhmaria Πάρε ένα τηλέφωνο στον ΣΕΓΑΣ ή στείλε ένα email. Απαντούν άμεσα.
Καλόν αγώνα, Μαρία!

Ξέρει κανείς αν υπάρχουν ξενοδοχεία στον Μαραθώνα που αναλαμβάνουν να σε πάνε στον χώρο εκκίνησης;

Μου έχει κακοφανει που ενώ αυτός που στήνει τον αγώνα στα Χανιά και είχε υποχρεωτικό ραπίντ στο σημείο παραλαβής του πακέτου συμμετοχής, δεν κάνει το ίδιο στον μεγαλύτερο αγώνα της χρονιάς… Ένα κλιμάκιο του εοδυ πιστεύω ότι επιβάλλεται να κάνει αυτή τη δουλειά , όταν τα κρούσματα έχουν πιάσει ταβάνι… Η διαχείριση από την γγα είναι για γέλια κ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα φίλοι μου… Μετά από ένα χρόνο αναποδιας με δύσκολες καταστάσεις σε επίπεδο υγείας, τον Φεβρουάριο επέστρεψα δειλά δειλά στα τρεξίματα μας… Η στέρηση ενός έτους με ντοπαρε και με πολύ μεθοδική δουλειά είμαι στην καλύτερη αγωνιστική κατάσταση από ποτέ. Έχω εξασφαλίσει τη συμμετοχή μου στο 4ο μπλόκ του πρώτου αγώνα ,μέσω του στρατιωτ…[Περισσότερα]

@stellakoletti Εγώ θα είμαι, φρόντισε να είσαι κι εσύ! 😛

Νικο θα εισαι στο γνωστο σημειο?

Δε νομίζω. Μετά θα πέφτει επάνω στο MagicSpeed 2, το οποίο έρχεται με FFB Turbo και cp και ψηλότερη σόλα.
Το Novablast 3 ψηλώνει 1mm αλλά το κυριότερο, ελαφραίνει 30γρ! Οπότε δεν αποκλείεται να μπαίνει κι εκεί ο καλός αφρός.

@nikos79 Δεν έχεις άδικο… Πούλμαν, Μαραθώνας, αναμονή στο μπλοκ, διαδρομή, χώρος τερματισμού και παραλαβής πραγμάτων…

Αυτό θα είχε φανεί στις προπονήσεις του. Αν εκεί έβλεπε ότι κάτι δεν πάει καλά, ούτε δηλώσεις για WR θα έκανε στο Βερολίνο, ούτε θα έτρεχε και δεύτερο μαραθώνιο μέσα σε 6 εβδομάδες.

Την κάτω βόλτα έχει πάρει!
Δεν ξέρω για τι ποσά μιλάμε για αυτές τις συμμετοχές, τις χορηγίες που τρέχουν και τα σχετικά (κυκλοφορεί κι ότι είναι φιλοχρήματος) αλλά πλέον αρχίζει να ρισκάρει την υστεροφημία του.

Το Excel, πρώτα το κατεβάζετε και μετά το πειράζετε. Αλλιώς, οι αλλαγές σας αποθηκεύονται στο αρχικό αρχείο.

Δεν έχουν τυχαία οι Αμερικανοί τον όρο taper madness.

@panosz Όντως δεν παίζει από κινητό, θέλει να κατεβάsεις την εφαρμογή “φύλλα google”.

Καλά, αυτό είναι το μόνο σίγουρο.
Αν κάνει αντίστοιχο καιρό με αυτής της εβδομάδας, τρέχεις να κλεισεις για Μ. Αλέξανδρο.

5°C στην εκκίνηση. Ιδανικά!

@georgekapousi Καλωσήρθες, Γιώργο.

Θεωρητικά, με αυτόν τον ημί το έχεις το 3ωρο στην κλασική. Απλά θέλει πολλή προσοχή και διαχείριση.
Αν υποθέσουμε ότι πας για 2:59:ΧΧ, υπολόγισε πέρασμα κάπου στο 1:31. Η διαδρομή ενδείκνυται (για να μην πω ότι επιβάλλει) μεγάλο negative split.

@ksaraf Δεν υπάρχει λόγος να φορτώσεις υδατάνθρακες πριν την Πέμπτη.

Στο Zakcret εδώ και καιρό, αλλά τα γυναικεία.