gotthard

@izdranis Ίδιος αφρός είναι, απλά περισσότερος στο next%. Αλλάζει όμως η εξώσολα, το λάστιχο πίσω καλύπτει τα ευαίσθητα σημεία.
Δε νομίζω να έχουμε στο πολύ άμεσο μέλλον review του Next%.

Κρίνοντας το Vaporweave στο Zoom Fly, το οποίο φοράω αυτή την στιγμή, μπορεί να δείχνει κάπως “πλαστικό” αλλά είναι πανάλαφρο και ανθεκτικό.

Γιαννη καλησπέρα και απο μενα

Αυτο που λεει ο νικος και τιποτα αλλο.
Παμε ολοι οι νεοι δρομείς να παμε να κανουμε too much too soon
Και αυτο στο λεει καποιος που εχει ολα τα σύμπτωματα της πελματιαιας απονευρωσιτιδα.

Παγο θεραπειεα μπαλακια αντιφλεγωμονωσδη κτλ Ο ενας γιατρος λεει διατασεις ενδυναμωσης ο αλλος οχι οτι κανο…[Περισσότερα]

@panosgr Μπράβο ρε θηρίο!!!

@giannis1977 Κοίτα… δεν είμαι γιατρός, φυσιοθεραπευτής ή οτιδήποτε άλλο αλλά διαβάζοντας και μιλώντας με πάρα πολλούς δρομείς όλα αυτά τα χρόνια, θα σου έλεγα το εξής: δώσε χρόνο στο σώμα να προσαρμοστεί στα ερεθίσματα και μην το ζορίζεις. Άκου το όταν σου μιλάει και υπάκουσε. Η πλατυποδία, η βλαισοποδία ή ο πρηνισμός, δεν είναι ανα…[Περισσότερα]

@izdranis Για το Next κανείς δε μπορεί να σου πει, είναι πολύ πρόσφατο.
Για το 4%, ξέρω πολλές περιπτώσεις που έχουν ξεπεράσει τα 400+ χλμ. Από ένα σημείο και μετά, η πλάκα γίνεται πιο εύκαμπτη και αρχίζει να χάνεται σταδιακά το rebound.

Συμβουλές για τον κλασικό, ψάξτε καλύτερα στο goclimb.gr…

@aristidi Αυτό που εννοεί η Μαρία και προσωπικά συμφωνώ μαζί της, είναι πως στο μαραθωνιο είναι αρκετά πιθανό να μην θερισεις ό,τι εσπειρες στην προετοιμασία. Πολλοί οι ασταθμητοι παράγοντες και κάποια λάθη που δεν συγχωρουνται. Βέβαια, όσο και να στραβώσει ο αγώνας, η προπόνηση που έχεις κάνει είναι “κατοχυρωμένη”, ασχέτως επίδοσης. Οπότε υπ αυ…[Περισσότερα]

Καλές επιλογές και οι δύο. Με γειες και καλά χιλιόμετρα!

Θανάση @teh_lunatic, ό,τι είπαμε για το δικό σου παπούτσι, λίγο πολύ ισχύει και για αυτό της μητέρας σου. Ως παράδειγμα θα σου αναφέρω τη δική μου περίπτωση. Φοράω ένα νούμερο μεγαλύτερο από τον πατέρα μου και του έδωσα να δοκιμάσει το Pegasus μήπως και του αρέσει. Το πόδι του ούτε καν έμπαινε στο παπούτσι. Επομένως, αν μπορείς πάρε και…[Περισσότερα]

@teh_lunatic Θανάση γι’ αυτό που λες ούτε φταίει το παπούτσι, ούτε θα είναι αυτό που θα σου διορθώσει το πρόβλημα. Πιθανότατα, δεδομένου ότι είσαι νέος στο χώρο του περπατήματος και του τρεξίματος, να μην έχουν συνηθίσει οι μύες σου και οι τένοντες σου σε αυτό το είδος καταπόνησης κι έτσι κάποια στιγμή να σε ενοχλούν. Αυτό έχει συμβεί σε όλους…[Περισσότερα]

Πήγαινε σε ένα οποιοδήποτε κατάστημα με μια σχετική ποικιλία δρομικών παπουτσιών και πες στον πωλητή/τρια να σου δώσουν οτιδήποτε σε nike (pegasus, odyssey react, epic react, structure, winflo), saucony (ride), brooks (ghost, adrenaline) από 80 έως 120 ευρώ. Δοκίμασε όσα περισσότερα μπορείς/προλαβαίνεις εκεί στο κατάστημα. Αν δεν έχουν διάδρομο γυ…[Περισσότερα]

@teh_lunatic Γεια σου, Θανάση.
Υπάρχουν πάρα πολλά μοντέλα στην αγορά. Πραγματικά θα χαθείς αν αρχίσουμε όλοι τις προτάσεις.
Θα σου πρότεινα να πας σε ένα μαγαζί με διάδρομο και να δοκιμάσεις διάφορα. Είναι η καλύτερη λύση.

Καλησπέρα ! Νέος στο τρέξιμο και στο περπάτημα θα έλεγα γενικότερα.
Ανεξαρτήτως budget τι θα μου προτείνατε για π…

[Περισσότερα]

@mikeb Όπως το είπες, τεράστια η διαφορά.
Οι περισσότροι δρομείς παρ’ όλα αυτά, εξακολουθούν να θεωρούν την ενδυνάμωη περιττή.

…έχοντας βάλει αρκετή ενδυνάμωση συν πολλές ασκήσεις μυικής συναρμογής(άλματα, δρομικές κλπ), και μπορώ να πω ότι μυικά τουλάχιστον η διαφορά είναι τεράστια…