-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Κι εγώ LR είχα… 13Κ!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@Elda Δηλαδή πόση ώρα βγήκε, Μαρία;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
👍
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ναι. Πέρασες κι εσύ από εδώ?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ιστοσελίδα με πόντους-προσφορές – uk.runningheroes.com στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ευτυχώς… γλυτώσαμε!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ιστοσελίδα με πόντους-προσφορές – uk.runningheroes.com στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τελικά η Nike βγήκε από τις προσφορές, ε;
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Εδώ κάτω, στα Χανιά, ο αγώνας είναι 15/4. Πιθανότατα θα φάμε ζέστη. Αυτό που στο προσεχές διάστημα θα με απασχολήσει είναι η αφρικανική σκόνη που όσο περνάει ο καιρός θα συναντάω συχνότερα.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Έλα να ξεκινάνε τα ναυπλιοτικα ταπερακια, να παίρνουμε σειρά και οι υπόλοιποι σιγά-σιγά…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλώς τον Γιάννη!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Χαχαχα…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα Γιάννη!
Εξαιρετικό παπούτσι. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μέσα στην εβδομάδα…
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@vasilis_giannaris Καλημέρα Βασίλη.
Όπως είχαμε ξαναπεί, είναι λίγο “ρατσιστικό” παπούτσι το Zoom Fly. Θέλει γρήγορο ρυθμό, αλλιώς πατάει περίεργα και λόγω της ακαμψίας του, μπορεί να κουράσει.
Ασφαλέστερο και σαφώς πιο προπονητικό το Hoka, οπότε ας πάει προς τα εκεί.
Όχι όμως πριν δοκιμάσει και το Skechers Ultra R 2. 😉 -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλωσήρθες, συντρέχτη! 🙂
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Θα αστειευεσαι! Γενικά νιώθω καλά, οπότε του δίνω όταν το κρίνω σωστό. Την Κυριακή με περιμένει το γνωστό μεικτό 30 αρι. Το περιμένω πως και πως, αν και θα είμαι κουρασμένος. Σήμερα έκλεισα 4 μήνες από την έναρξη της προετοιμασίας και μέχρι στιγμής όλα πάνε πρίμα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Χθες χαλάρωμα 9 χλμ … Σήμερα 12 γρήγορα στο 4’49” με fast finish στο 3’59”. Μέσοι παλμοί 145 με μαξ 163.
-
Ο/η chamav έγραψε ένα νέο άρθρο, Πως η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βοηθήσει ή να προξενήσει βλάβη πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τη φυσική κατάσταση ή να οδηγήσει σε δυσλειτουργία και τραυματισμό, ανάλογα με το πώς θα την κάνετε.
Η άσκηση υψηλής έντασης είναι μια δημοφιλής […]
-
Πολύ χρήσιμο άρθρο, ευχαριστούμε!…
-
Ευχαριστούμε για το κατατοπιστικό άρθρο σου!
-
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Πες του επίσης, πως δεν θα χάσουμε εμείς την δουλειά μας, επειδή αυτός τρέχει μ’ ό,τι να ‘ναι!
Άιντε… μ’ όλους τους άσχετους… -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Λοιπόν, θα μπω στο προφίλ του Jake στο instagram και θα του πω, για να το ξέρει κι αυτός δηλαδή, ότι ανάμεσα στο 5.00 και το 3.30 χωράνε τουλάχιστον 3 διαφορετικά παπούτσια, ενώ το Pegasus κάτω από το 4.30 δεν στρίβει, πώς να το κάνουμε δηλαδή.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Γιάννη, προφανώς και τρέχεις όσο γρήγορα θέλεις με οποιοδήποτε παπούτσι, δεν τίθεται θέμα.
Απλά για το τι βολεύει λέμε.
Πάντως αυτό που προπονείσαι με τα UB, ακόμη δεν μπορώ να το χωνέψω… 😛 - Φόρτωσε Περισσότερα
gotthard
Άντε να τελειώνουμε νωρίς νωρίς να απολαύσουμε εσάς! Πέρσι που περίμενα μέχρι to Μάιο, είχα τρελαθεί… Άσε που έπιασε ζέστη τον Απρίλιο…
Εδώ κάτω, στα Χανιά, ο αγώνας είναι 15/4. Πιθανότατα θα φάμε ζέστη. Αυτό που στο προσεχές διάστημα θα με απασχολήσει είναι η αφρικανική σκόνη που όσο περνάει ο καιρός θα συναντάω συχνότερα.
@kalogeridis Παναγιώτη στην 115 εισαι;
Ναι. Πέρασες κι εσύ από εδώ?
@kalogeridis Το 92-93 για 6 μηνες