chamav

Χαχαχα…
Πολύ καλό και γρήγορο παπούτσι, απλά έχε υπ’ όψιν σου ότι είναι λίγο πιο σκληρό σε σχέση με τα προηγούμενα.

Ήρθαν σήμερα…
Σύντομα το review…
Πλάκα κάνω φυσικά…απλώς θα σας πω πως μου φάνηκαν..
New Balance 890v6…είχα μείνει πολύ ευχαριστημένη τόσο από το v3 όσο και από το v4 που χρησιμοποίησα…για να δούμε!!!

@elda 10″-12″ διαφορά υπολόγιζε χοντρικά σε αυτό το επίπεδο, μεταξύ MP και ΗΜΡ, Μαρία.

@giorgosx Καλωσήρθες, Γιώργο!

Βάσει των χρόνων σου στα 1000άρια, είσαι ~51′ για 10άρι. Λίγο τα χάλασες ως ένδειξη με το 2λεπτο διάλειμμα και το 7ο κομμάτι που έκαψες. Απ’ την άλλη, αν υπολογίσουμε και την απειρία σου στο να διαχειριστείς όπως πρέπει τον αγώνα, θα πρότεινα να κινηθείς στο 5:10 και να είσαι safe.

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη, όσον αφορά το κόστος στα ιδιωτικά νοσοκομεία, σαν ασφαλιστικός σύμβουλος που είμαι, θα σου πω πως χωρίς ασφάλεια το κόστος είναι λογικό να είναι φθηνότερα κατά -30% περίπου γιατί δεν κόβεται καμία απόδειξη. Ούτε από το γιατρό, ούτε απ’ το νοσοκομείο. Το ΦΠΑ στη νοσηλεία είναι 24%… μεγάλη κουβέντα, δεν θα την συνεχ…[Περισσότερα]

@elda, επανέρχομαι, εδώ το paper
https://bjsm.bmj.com/content/50/13/804?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=BJSM_TrendMD-1

και εδώ το infographic
https://www.instagram.com/p/Brn9PYsBm2R/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

@elda Μαρία χαίρομαι για τα καλά νέα. Έχετε κάνει κάποια συζήτηση για το χρόνο επαναφοράς στο σπορ; Θυμάμαι αμυδρά να διαβάζω ένα infographic που έλεγε ότι για κάθε μήνα που καθυστερεί η επαναφορά στην άθληση μετά τον 5ο μήνα, και μέχρι τον 9ο, μειώνεται αρκετά και η πιθανότητα νέου προβλήματος. Δηλαδή, αν επιστρέψει στην άθληση τον 9ο μήνα…[Περισσότερα]

@zeelias Υπάρχει ακόμη η Mizuno..;;;

@elda Μαρία έψαχνα να βρω τι παίζει με τις ιδιωτικές ασφάλειες υγείας και θυμήθηκα τη συζήτηση αυτή. Πώς τα πάτε με την ανάρρωση της κόρης σου;

Ωραίος, Νάσο!
Το 10άρι είναι θέμα διαχείρισης, πάνω απ’ όλα.

Κηδεμονα οχι, δε φορεσα καθολου, ξεκινησα με πατεριτσες και στις δυο εβδομαδες τις αφησα. Δεν εκανα την κλασσικη επεμβαση της ρηξης γιατι ο τενοντας δεν ειχε κοπει. Ανοιχτηκε κατα μηκος και αφαιρεθηκε εσωτερικα μια κυστη περιπου 25χ7χλστ με συνδετικο ιστο και συμφησεις. Το υπολοιπο ηταν σε πολυ καλη κατασταση και οπως μου ειπε ο γιατρος μου δ…[Περισσότερα]

Ειναι βλεπεις οι δρομικες καταβολες…, προς το παρον ακομα τιποτα, μου ειπαν για 6 με 8 εβδομαδες καμια ασκηση. Βεβαια λογω περπατηματος το κουραζω λιγο κανω και φυσιοθεραπειες αλλα απο τη Τριτη που παω στη Λοντρα αυτες κοβονται μαχαιρι λογω τσεπης. Υπαρχει αρκετη βελτιωση αλλα αυτο που με εχει ριξει ειναι οτι ενω δεν ποναω ιδιαιτερα εκε…[Περισσότερα]

@notasol Χαχαχα, φιλε ασε με εμενα προς το παρον, θα ξαναγινω δρομικα κοινωνικος οταν μπορεσω να ξανατρεξω. Προς το παρον αναρρωνω. Χτες εκλεισα 5 εβδομαδες απο την επεμβαση η οποια ουτε λιγο ουτε πολυ κρατησε 145 νετ χρονο με τριωρη σχεδον ολικη ναρκωση, και ολο αυτο για 6 ψωροραμματα και λιγη αρθροσκοπηση. Αναγκαστικα λοιπον δηλωνω συγκρατημεν…[Περισσότερα]

Χαχαχα… 😆 😆

…και επειδή , μέσα μου , πάντα νιώθω αβέβαιος, για να είμαι κερδισμένος σε αυτόν τον αγώνα, ποντάρω στα παπούτσια….

Ας μας τα πει καλύτερα ο @notasol όμως.

Ναι, σωστό αυτό περί στίβου, Πάνο.
Κι εγώ πιστεύω πως ο Kipchoge έχει άνετα άλλους τρεις αγώνες στο 2:03, ψηλό χαμηλό δεν ξέρω, εκεί πάντως. Είναι κι ο τρόπος που προπονείται, απ’ ό,τι λέγεται, με αρκετά ξεκούραστο όγκο χλμ.

Οι 10άρηδες κι οι ημί-δες πρέπει να δουλέψουν πολύ για να περάσουν με αξιώσεις στα 42. Αυτό δείχνει η ιστορία, τουλάχιστον.…[Περισσότερα]