chamav

https://www.sportifs.gr/tecnica-rush-e-lite-ms-11232600009.html
αυτα ειναι τα παπουτσια που εχω κωστα!!!ετρεξα στον ολυμπο περσι (μαλλον κ φετος με αυτα).αν θες οτι δηποτε καλεσε με 6946128085.

Με το καλό να έρθεις Μαρία Θεσσαλονίκη.
Εύχομαι να σου βγει καλά η προετοιμασία.

Μανώλη δεν νομίζω ότι κάνω για βοηθός του Νίκου…τα καταφέρνω καλύτερα ως αναγνώστης του!!!
Σήμερα δοκίμασα τα παπούτσια.
Φορώντας τα και περπατώντας μέσα στο σπίτι μου άρεσε η εφαρμογή τους, ούτε στενά ούτε φαρδιά… όπως τα θέλω..
Ανέβηκα στο διάδρομο…είχα μια διαλειμματική να κάνω. Έκανα το δεκάλεπτο ζέσταμα συν τα ανοίγματα που είχα. Μου…[Περισσότερα]

Αυτό δεν το γνώριζα, Γιώργο.
Για να είμαι ειλικρινής, θεωρούσα ακριβώς το ανάποδο, ότι δηλαδή σε καταστάσεις πλήρους αδρανείας η συμπίεση επιδρά περισσότερο.
Αν και θα έπαιρνα όρκο για τα αποτελέσματα, όσες φορές κατάφερα να κοιμηθώ με περικνημίδες και κοντό συμπιεστικό κολάν, είναι προφανές ότι ο κατασκευαστής γνωρίζει καλύτερα.
Τι να πω…

Χαχαχα… έχεις και τον βραδυνό μπροστά σου.

@elda Τρέχεις χωρίς τις συμπιεστικές (δεν σου προσφέρουν κάτι) και τις φοράς αμέσως μετά.
Το ιδανκό είναι να κοιμηθείς και με αυτές, αν τις αντέχεις και δεν σ’ ενοχλούν, αφού η “δράση” τους αφορά τις περιόδους όπου δεν υπάρχει κίνηση, άρα μειωμένη κυκλοφορία του αίματος.

@elda Που θα τρέξεις Μαρία;

Γεια σου Γιώργο @skull, έχω την εντύπωση ότι το strava έχει έναν δικό του αλγόριθμο για να υπολογίζει αποστάσεις και ταχύτητα, ενώ παίζει να εφαρμόζει μόνο του κάτι σαν autostop και autostart. Γενικά μερικές πληροφορίες μπορείς να βρεις εδώ https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919737-Why-is-Strava-showing-different-data-than-my-Garmin-…[Περισσότερα]

Μανώλη αν θυμάσαι στην έκθεση τα είχαν 120 ευρώ. Έκαναν μια μικρή έκπτωση..είχα πει ότι θα τα πάρω μόλις τα βρω σε λογική τιμή…
Αύριο το πρώτο τεστ…

Καλημέρα!! Ξεκινάμε από το κάθε παπούτσι δεν κανει για όλους. Προσωπικά έχω κ boushido και tecnica. Με ποια θα έτρεχα Όλυμπο? Με τα tecnica. Τα boushido έχουν πολύ καλή εφαρμογή και άπαιχτο grip. Υστερούν στο cushioning. Εκεί πάνω είναι πολλά τα χλμ και Βαρβαρα!! Σίγουρα δεν θες τα πόδια σου να είναι τελειωμένα από το 20!βεβαια όπως έχω ξα…[Περισσότερα]

@papako τα πήρα από sportsshoes, 73 ευρώ συν 12 τα μεταφορικά τα οποία μοιραστήκαμε 3 άτομα.
Μαρία αν με βολέψουν ναι θα ήθελα να τρέξω με αυτά. Αλλιώς nike Pegasus 35…

Χαχαχα…
Πολύ καλό και γρήγορο παπούτσι, απλά έχε υπ’ όψιν σου ότι είναι λίγο πιο σκληρό σε σχέση με τα προηγούμενα.

Ήρθαν σήμερα…
Σύντομα το review…
Πλάκα κάνω φυσικά…απλώς θα σας πω πως μου φάνηκαν..
New Balance 890v6…είχα μείνει πολύ ευχαριστημένη τόσο από το v3 όσο και από το v4 που χρησιμοποίησα…για να δούμε!!!

@elda 10″-12″ διαφορά υπολόγιζε χοντρικά σε αυτό το επίπεδο, μεταξύ MP και ΗΜΡ, Μαρία.

@giorgosx Καλωσήρθες, Γιώργο!

Βάσει των χρόνων σου στα 1000άρια, είσαι ~51′ για 10άρι. Λίγο τα χάλασες ως ένδειξη με το 2λεπτο διάλειμμα και το 7ο κομμάτι που έκαψες. Απ’ την άλλη, αν υπολογίσουμε και την απειρία σου στο να διαχειριστείς όπως πρέπει τον αγώνα, θα πρότεινα να κινηθείς στο 5:10 και να είσαι safe.

@sotiris_diamantopoulos Σωτήρη, όσον αφορά το κόστος στα ιδιωτικά νοσοκομεία, σαν ασφαλιστικός σύμβουλος που είμαι, θα σου πω πως χωρίς ασφάλεια το κόστος είναι λογικό να είναι φθηνότερα κατά -30% περίπου γιατί δεν κόβεται καμία απόδειξη. Ούτε από το γιατρό, ούτε απ’ το νοσοκομείο. Το ΦΠΑ στη νοσηλεία είναι 24%… μεγάλη κουβέντα, δεν θα την συνεχ…[Περισσότερα]

@elda, επανέρχομαι, εδώ το paper
https://bjsm.bmj.com/content/50/13/804?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=BJSM_TrendMD-1

και εδώ το infographic
https://www.instagram.com/p/Brn9PYsBm2R/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

@elda Μαρία χαίρομαι για τα καλά νέα. Έχετε κάνει κάποια συζήτηση για το χρόνο επαναφοράς στο σπορ; Θυμάμαι αμυδρά να διαβάζω ένα infographic που έλεγε ότι για κάθε μήνα που καθυστερεί η επαναφορά στην άθληση μετά τον 5ο μήνα, και μέχρι τον 9ο, μειώνεται αρκετά και η πιθανότητα νέου προβλήματος. Δηλαδή, αν επιστρέψει στην άθληση τον 9ο μήνα…[Περισσότερα]

@zeelias Υπάρχει ακόμη η Mizuno..;;;

@elda Μαρία έψαχνα να βρω τι παίζει με τις ιδιωτικές ασφάλειες υγείας και θυμήθηκα τη συζήτηση αυτή. Πώς τα πάτε με την ανάρρωση της κόρης σου;