chamav

Ευχαριστω πολυ παιδια για τις πληροφοριες.

Καλημέρα!
Πολλή βαρεμάρα έχει πέσει εδώ… Υπνηλία, ατονία, αμφιβολίες, ελπίζω να είναι το tapering effect…

@tazi Καλημέρα Νίκο, ρίξε μια ματιά εδώ: http://www.batteryupgrade.com/
Δεν το έχω δοκιμάσει ακόμα, απλά έτυχε να το θυμάμαι…

Ευχαριστω Χρίστο, υπαρχει δυνατοτητα αλλαγης μπαταριαςq το 610 θυμαμαι ανοιγε, ειχε βιδιτσες, το 620 δε το νομιζω, εχω δικιο;
@stratus

@giannis_vrouhakis Άρα ψάχνεις κάτι λίγο πιο απορροφητικό, σωστά;
Δες Triumph 3, Vomero 12, NB 1080, Glycerin 14.

… σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 10 χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο σε 48’43”!
… καλημερα σας!!!

Λοιπον, εχουμε και λεμε.
Προκειται για ενα μαραθωνιο αρτια οργανωμενο και κατα τεκμηριο ευκολο. Η μονη του δυσκολια ειναι ο σχεδον στανταρ αντιθετος ανεμος απο το 22 εως και το 37, τα χιλιομετρα δηλαδη που κινεισαι στην εξοχη και στις παρυφες της πολης με κατευθυνση προς το τερματισμο. Οπως μαθαμε και διαπιστωσαμε και τις πεντε μερες που μειναμε…[Περισσότερα]

@antonispits Από την στιγμή που σε είδε ειδικός, δεν έχει ιδιαίτερο νόημα η γνώμη μου αλλά πιο πολύ για την κουβέντα…
Αφού δεν σε πονάει στην ραχιαία κάμψη, προφανώς δεν υπάρχει θέμα στον τένοντα αυτόν καθαυτόν.
Το όποιο πρήξιμο μπορεί να προέρχεται από ερεθισμό της περιοχής από κακή εφαρμογή του παπουτσιού. Κοινώς, πίεση.
Μπορεί να στρώσε…[Περισσότερα]

@antonispits Καλησπέρα Αντώνη.
Νοιώθεις πόνο “μέσα” στον αχίλλειο ή στην περιοχή του δέρματος γύρω από αυτόν;
Στην δεύτερη περίπτωση, δεν αποκλείεται ο σχεδιασμός του κολάρου να μην ταιριάζει στο πόδι σου και να δημιουργεί τριβή και ερεθισμό στο σημείο. Συμβαίνει…
Στην πρώτη περίπτωση, αν σε πονάει ο τένοντας, μάλλον κάτι άλλο φταίει αφού Ri…[Περισσότερα]

@giannis_vrouhakis Με τι τρέχεις μέχρι τώρα;

Σπυρο ερχεσαι στα λογια μας, να ακους τους νεωτερους🏃🏃🏃

… σημερα το πρωι διαλειμματικη προπονηση στο γηπεδο Χαλανδριου:3 χλμ προθερμανση, 5Χ1000μ σε ρυθμο 4:00/χλμ με 2’διαλειμμα περπατοτρεξιματος ενδιαμεσα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 12,15 χλμ σε 1:01:15 ! Ολα τα 1000αρια για δευτερη φορα βγηκαν ανετα και πειστικα με χρονομετρο κατω απο 4’/χλμ, γεγονος που επιβεβαιωνει οτι υπαρχει…[Περισσότερα]

@dimitrissss Πώς είναι μετά από 1000Κ;

@nikos19 Κατ’ εμέ από τις καλύτερες επιλογές για all around μοντέλο.
Δες εδώ το review του V2.
To V3 είναι μια ιδέα σκληρότερο.

@giannis_vrouhakis Εξαρτάται τι ψάχνεις, Γιάννη. Αν θες κάτι απορροφητικό και μαλακό, ναι πας στο 1080.

@sotos-marathon: Σωτήρη ευχαριστω πολύ! Εύχομαι καλή επάνοδο με το καλό στα δρομικα … διότι στη Θεσσαλονίκη μου έλειψες πολύ …!!!

@dimitrissss: Ένα 50αρι έκανα κι ένα μαραθώνιο … τώρα είναι τα πολύ δύσκολα όμως … και λίγο ανησυχώ αν θα τα καταφέρω … διότι επί της ουσίας δεν έχω εμπειρία …!!!