@chatzigiannisgeorgios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 6 μήνες-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Να είσαι καλά Καλογερίδη! Μεγάλη υπόθεση να προετοιμάζεσαι κ να τρέχεις με -7,5 κιλά, ενώ έχουν προστεθεί κ κάποια μυϊκά.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:)) -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μπράβο σε όλους! Ο Ηλίας όμως τίναξε την μπάνκα! Συγχαρητήρια!
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Το γράφω εδώ για να φαίνεται μόνο του: 3:20! Όσο ακριβώς είχα σχεδιάσει (χωρίς plan b) εφόσον είχαμε τις βέλτιστες συνθήκες, που δεν τις είχαμε. Για όσα δρομικά έχω καταφέρει ως τώρα (4:36 το 2012), το χρωστάω στον Daniels (που τον γνώρισα από εσάς), στον Πήλικα και πρόσφατα στη διαιτολόγο μου:)
Πάμε γι άλλα! -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Έκλεισε και η δική μου εβδομάδα με ένα 12άρι άνετο στο 5’30”. Μέσοι παλμοί 132 με μαξ 141. Πάμε καλά!
-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Sweatshop.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Φίλοι μου είδα δυνατές προσφορές σήμερα.ενδεικτικά Pegasus 34 Στις 60+ λίρες και λίγο ακριβότερα τα launch 4.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλή αντάμωση στην εκκίνηση και καλό αγώνα σε όλους!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Σορρυ, λιρες
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
και τα launch 4 στα 62 ευρω
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
στο sweatshop , 70 euros τα pegasus 34.
-
και τα launch 4 στα 62 ευρω
-
Σορρυ, λιρες
-
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Πολύ ωραίο, ολοκληρωμένο review!
Τα δοκίμασα στην έκθεση κ με εντυπωσίασαν, ειδικά όταν έδεσα κ τις πίσω τρύπες.
Φοβερή ποιότητα υλικών, πολύ καλό αγκάλιασμα στο πόδι. Μακάρι να μπορούσα να τα τρέξω. Σίγουρα μπαίνουν στους στόχους. Η Hoka δύσκολα βάζει σοβαρές εκπτώσεις, ε; -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Φιλοι μου καλοι σας ευχομαι να χαρειτε καθε εκατοστο της διαδρομης. οι στοχοι ειναι καλο να υπαρχουν αλλα και αν δεν μας κατσει δε θα σκασουμε κι ολας. ειναι ενα δρομικο πανηγυρι που αξιζει να το ζησεις χωρις ακουστικα στα αυτια και εφαρμογες στο μπρατσο! καλο αγωνα να εχετε!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ergo Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@echetlos Εσύ περιπτεράς βεβαίως βεβαίως…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ergo Marathon Expo στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Άντε του χρόνου με περίπτερο στην έκθεση παίδες!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Άλλο ένα 8άρι αυξανόμενης έντασης σήμερα. Στο 5’08″/χλμ . Μέσοι παλμοί 139 και μεγιστοι 158. 9 μέρες πριν είχα ακριβώς ίδιους παλμούς και στις δύο τιμές σε ιδίου τύπου προπόνηση κατά 2″/χλμ πιο αργή. Πάμε καλά λοιπόν. Μου εστάλη αναπροσαρμογή του προγράμματος για 3:39:+ αλλά προτίμησα να την εκτυπωσω ως δείγμα και να μείνω στο υπάρχον δουλεύο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Αν ενδιαφέρεστε για παραγγελία από το σάιτ για να γλιτώσουμε μεταφορικά, στείλτε μυνημα
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ψηνεται κανεις να συμπληρωσει σε παραγγελια απο το γνωστο site για να γλιτωσουμε μεταφορικα;
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Πολύ ωραίο review… Και δε σου κρύβω ότι αρχίζει και το ομορφαίνει. Όντως με τον χρωματισμό στο εξωτερικό της σολας κρύφτηκε πολύ ασχημια (προσωπικό γούστο) , και πλέον δείχνει σύγχρονο . Σίγουρα αν είχα δυνατότητα θα το έβαζα στο rotation για τα long. Το θετικό είναι ότι το 5mm drop σε ρυθμό long run, δύσκολα θα προβληματίσει τους 10αριδες. Τ…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
https://www.facebook.com/carlos.tiogilito
https://www.facebook.com/jcarlos.casalperez
Ta fb tou
Krima, elega na pao kai ego ekei gia imi….
einai lene o paradeisos tou gourmet
@kostao -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@Filippos εiναι εξαιρετικά. Αν μπορείς δώσε και σε μας πληροφορίες γιατί τα ψάχνω στο 43 1/3.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Συγχαρητήρια αγορίνα μου! You are the best! Άντε να τελειώσω και το δικό μου να φάμε κάνα μεζέ!
Ηλία πολλά – πολλά συγχαρητήρια για την πολύ σπουδαία αυτή επίδοση !!! Κι εις κατώτερα …!!!
Το φοβερό ήταν πως ήσουν τόσο άνετος κι ακμαίος στο 39ο, όσο λίγοι δρομείς που πέρασαν από μπροστά μου!
Σου βγήκε η προετοιμασία χωρίς απρόοπτα, έχασες βάρος (τρομερά σημαντικό) και έτρεξες έξυπνα κι υπομονετικά.
4′ negative split!!! Και μην ακούσω κανένα να πει πως το split σου δείχνει ότι παρακράτησες δυνάμεις…
Χίλια μπράβο κι από εδώ, Ηλία!!!
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:))
Ηλία φέρε τη δίαιτα εδώ και τώρα 😛
Της εβδομάδας που έρχεται, ε;:)
Μόλις τελείωσα την ανάλυση του αγώνα. Έχω να γράψω πολλά, ακόμα και ματωμένο Vaporfly είδα, στα νύχια.
Τρομερά γρήγορο, αλλά σκληρό είπε ο δρομέας. Θα τα πούμε, πρέπει να δουλέψω αλλά ΔΕ ΘΕΛΩ!
Και ο Γκελαού είχε αλλάξει σπόνσορα αλλά μάλλον είδε τα Vaporfly γύρισε έγινε 4% γρηγορότερος και κέρδισε!