hagi

12άρι άνετο στη γειτονική χωμάτινη διαδρομή . Στο 5’40” /χλμ με 139 μέσους παλμούς. Μαξ 148. Τις δύο επόμενες Κυριακές θα τα κάνω σε διάδρομο οπότε θα έχω και σύγκριση από το πόσο περισσότερο με χρεώνει η συγκεκριμένη διαδρομή σε σχέση με τον διάδρομο ( πάντα σε κλιση 1,5%).

@spyrosgarz xekina arga spiro kai ase ta zik zagk gia ligo meta, afou arxisei na kilaie to prama, stin arxi tha sou stoixisoun poli

Μεγάλα νούμερα είμαστε Μήτσο!
(Τα στυλό & τα κομπιουτεράκια έχουν πάρει φωτιές!)

Mporei o senior tis oikogeneias, ego diladi, na mi trexei fetos sto marathonio, alla o beniamin uios tha simmetasxei gia mia akomi fora sta 5 tou apogeumatos. To noumero parakalo 70001, proti mouri sto kabouri pou lene!!

@aristidi ευχαριστώ.
Άρα μάλλον καμία διαφορά, σχεδόν ίσους με πέρσι θα έχω μπροστά μου, κάπου 3000 συν τις σφαίρες:)
Ξέρει κανείς από πιο χρόνο πήγαινε κάποιος στο περσινό τρίτο μπλοκ;

Με περσινό χρόνο 3:42 απ´ το τέταρτο μπλοκ με πέταξαν στο 5ο! Ζορίζονται που θα χτυπήσω τρίτο φέτος; Έχει συμβεί κ σε άλλους;

8άρι αυξανόμενης έντασης. Αρχή με 2 χλμ στο 5,27 ,κατόπιν 4χλμ στο 5,07 και Φίνις με 2 χλμ στο 4,47. Μεικτό στο 5,08/χλμ. Μέσοι παλμοί 141 με μαξ 162. Με τα πολλά έχω καταφέρει να χωρέσω 4η προπόνηση αρκετές φορές Μέχρι στιγμής και βλέπω ωραία πράγματα.

Είναι too much τα 4 χιλιοστά κάτω? Με τα σκετσερς δεν είχα θέμα με το Drop αλλά με τις φουσκάλες που μου έδινε στο τελείωμα της καμάρας από τριβές. Θα πάω λοιπόν εκ του ασφαλούς . Κατά προτεραιότητα
Glide 8 adidas
Ride 10
Pegasus
Cumulus.

Για τα ζάντε δε λες κουβέντα, κρατάς κρυμμένα μυστικά και ντοκουμέντα… Στην ίδια κατηγορία με αυτά που έχω ήδη , σε αυτά που ανέφερες κατέληξα. Αλλά αν χωράω σε πιο light Ίσως το δοκιμάσω.

@dimitrissss είναι όλα υπό αξιολόγηση και σε ευχαριστώ!
@Yiannis βαρύ λόγο ξεστομισες… Ο γκουρου @echetlos τι λέει επ αυτού?

Εν αναμονη της μαυρης παρασκευης στο τελος του μηνα , προβληματιζομαι για τις επιλογες που εχω ως προς την ανανεωση των παπουτσιων μου. εχω βολευτει με τα cumulus και με τα glide 8. σκεφτομαι την safe επιλογη σε καποιο εκ των δυο, αλλα ισως να μπορεσω να υποστηριξω και καποιο παπουτσι με λιγο πιο χαμηλο βαρος, ισως και λιγο πιο χαμηλο drop (8m…[Περισσότερα]

Για μένα θα ήταν καλό! Έπρεπε να θυσιαστείς να το δοκιμάσεις.
Μάλλον πρέπει να φτιάξουμε ένα αποθεματικό και να σου δίνουμε για να δοκιμάζεις παπούτσια. Προτείνω Γενική Συνέλευση Τρεχαλατζήδων gorun!