chriskapsio

@elda 10″-12″ διαφορά υπολόγιζε χοντρικά σε αυτό το επίπεδο, μεταξύ MP και ΗΜΡ, Μαρία.

@giorgosx Καλωσήρθες, Γιώργο!

Βάσει των χρόνων σου στα 1000άρια, είσαι ~51′ για 10άρι. Λίγο τα χάλασες ως ένδειξη με το 2λεπτο διάλειμμα και το 7ο κομμάτι που έκαψες. Απ’ την άλλη, αν υπολογίσουμε και την απειρία σου στο να διαχειριστείς όπως πρέπει τον αγώνα, θα πρότεινα να κινηθείς στο 5:10 και να είσαι safe.

@zeelias Υπάρχει ακόμη η Mizuno..;;;

Την επομενη φορα οσοι ερθετε για τον αγωνα να το πειτε από πριν να το ξερω να κανονισω ψηστικη αποκατασταση με τη συνοδεια διαφανων σπιτικων αποσταγματων.(πειτε και του coach Βαφειαδη εχω χρωστουμενα, ξερει χεχε).

Πανέμορφη ημέρα η χθεσινή στην Αίγινα, θαυμάσιος αγώνας κάτω από ένα θαυμάσιο και λαμπερό ήλιο!
Από θέμα χρόνου, βρέθηκα στο 50:50 κάτι που με άφησε σχετικά ευχαριστημένο. Του χρόνου πάλι εκεί!!

Νικο θυμαμαι που ειχε γραψει στις κατηφορες του ΑΜΑ με τροπο και σιγα σιγα γιατι… θα είναι μακρια η Αλεξανδρεια….

Μετα την ινδιανικη διαχειριση στον ΑΜΑ και το ντουβαρι κοντα στο 37χλμ επαθα και εμαθα.

Ωραίος, Νάσο!
Το 10άρι είναι θέμα διαχείρισης, πάνω απ’ όλα.

Καλημέρα σας,περασε και ο 8ος αγωνας Καποδιστρια.

Κάθε φορα η οργανωση του αγωνα καλυτερη, κάθε φορα ποιο πολλοι δρομείς λαμβανουν μερος σε έναν πολύ ωραιο αγωνα.

Προσωπικα ειχα θεσει σαν στοχο να τρεξω τα 10Χλμ. σε χρονο κατω από τα 50 λεπτα, προσπαθώντας για PB, το οποιο ,εγινε και εγραψε το ρολοι 48’45” και το χαρηκα διπλα γιατι αυτή τ…[Περισσότερα]

Χαχαχα… 😆 😆

…και επειδή , μέσα μου , πάντα νιώθω αβέβαιος, για να είμαι κερδισμένος σε αυτόν τον αγώνα, ποντάρω στα παπούτσια….

Ας μας τα πει καλύτερα ο @notasol όμως.

Ναι, σωστό αυτό περί στίβου, Πάνο.
Κι εγώ πιστεύω πως ο Kipchoge έχει άνετα άλλους τρεις αγώνες στο 2:03, ψηλό χαμηλό δεν ξέρω, εκεί πάντως. Είναι κι ο τρόπος που προπονείται, απ’ ό,τι λέγεται, με αρκετά ξεκούραστο όγκο χλμ.

Οι 10άρηδες κι οι ημί-δες πρέπει να δουλέψουν πολύ για να περάσουν με αξιώσεις στα 42. Αυτό δείχνει η ιστορία, τουλάχιστον.…[Περισσότερα]

Όπως και να το κάνεις, το 2:05:11 στον 2ο μαραθώνιό του, αφήνει υποσχέσεις για τον Farah.
Από την άλλη, δεν ξέρω πόσο μπορεί να απειλήσει τον Κενυάτη σε έναν αγώνα μεταξύ τους. Ο Kipchoge θα πρέπει να έχει μία μεγάλη πτώση, π.χ. στο 2:04:00 και αντιστρόφως, ο Μο να ανέβει σε αυτό το επίπεδο. Θεωρώ ότι ο πρώτος απέχει αρκετά ακόμη από αυτό. Εκτός…[Περισσότερα]