Dejan

To Ρότερνταμ είναι όντως τελείως φλατ, γρήγορος αγώνας και αρκετά πράγματα να δεις. Εμένα μου άρεσε πάρα πολύ ως πόλη. Για το Μιλάνο, τα αεροπλάνα της easyjet προσγειώνονται στο Malpensa στο Terminal 2 και όχι στο Linate που το έχουν για ιδιωτικές πτήσεις και για κάποιες πτήσεις εξωτερικού. Όχι τόσο γρήγορος αγώνας όσο του Ρότερνταμ και όχι τόσο…[Περισσότερα]

Χθες το βράδυ μεταξύ 20.00 και 22.00 2,02 ώρες στη περιφερειακή του εθνικού κήπου. Μόλις 2 άτομα τρέχαν εκείνη την ώρα εκ των οποίων το ένα η puni ^_^ (όπου έκανε 2.30)

Τις καλημέρες μου..
Χτες έκανα το μεγαλύτερό μου τρέξιμο σε διάδρομο ever… 1.41 περίπου στο 5.50 (ταχύτητα διαδρόμου). Αν και μυικά η λέξη κούραση δεν υπήρξε, ψυχολογικά από το 30′ και μετά το κοιτούσα κάθε 1 λεπτό μολονότι έβλεπα ταινία ταυτόχρονα… Δέκα λεπτά νωρίτερα είχε ανέβει η Puni για επίσης 1.40 οπότε όπως καταλαβαίνετε ο διάδρομος βάρ…[Περισσότερα]

13.5 km με μ.ο. 5.00/km + 2 περπάτημα όλα πάνω στο διάδρομο… Αφού έβγαλα 1.5 ώρα διάδρομο… μπορούν να γίνουν τα πάντα…

@punivanwebergman Κι εγώ το ίδιο αναμένω….

@punivanwebergman από χτες…

@PuniVanWebergman να περπατάς πιο στρωτά -_-

@Puni Van Webergman να περπατάς πιο στρωτά -_-

Έχω λιώσει στο να κάνω διάδρομο… Να δω πως θα τη παλέψω στις μεγάλες ζέστες….

Βγήκα για να κάνω ένα 30λεπτο-40λεπτο… αλλά λόγω άσθματος γύρισα στα 17 λεπτά σπίτι και το συνέχισα στο διάδρομο :'(

@punivanwebergman : https://www.youtube.com/watch?v=vkSZFh70hGc

7,5 km 5,30– . Σε δύο εβδομάδες ξεκινώ προγράμματα -_-. Βγήκαν και οι αιματολογικές πριν λίγο. Όλα σε μία μέτρια κατάσταση ^_^ .

@Echetlos Συνήθως πανεπιστημιούπολη Ζωγράφου αν και τώρα τελευταία τρέχω αρκετά στο διάδρομο … και δεν μου αρέσει…

40′ τρέξιμο, τα 30 περίπου στο 5.15 ~ 5.00.

8Κ στο 5,45-5,15 αλλά χωρίς ιδιαίτερη όρεξη. Πολύς αέρας …