Dejan

Bump!

Έχω συνταξιοδοτηθεί, είμαι τεχνικός διευθυντής πλέον.

Να πάτε οι γρήγοροι στο γκρουπ 35-40 μπας κ πλασσαριστώ ψηλά εγώ στο 40-45:)
Αν κ μετά τον κλασσικό ποιος έχει όρεξη…
Ο @echetlos γιατί δεν τρέχει;;)

@volteros Πέραν της εφαρμογής, δεν ξέρω και πόσο εξοικειωμένος είσαι με το 4άρι drop για 42Κ…
Έχεις κάνει κάποιο μεγάλο τρέξιμο με το Clifton;

@panosdimi Πάνο, είστε διαφορετικές περιπτώσεις με τον Σπύρο.
Αυτός είναι 50+ ετών, με πάρα πολύ δουλεμένο αερόβιο και προσεγγίζει την κάθε απόσταση μέσα απ’ αυτή την ικανότητά του.
Σ’ εσένα από την άλλη, η παραγωγή ισχύος είναι πολύ πιο εύκολη, λόγω ηλικίας, δεν μπορείς όμως να “κάτσεις” πολλή ώρα επάνω της (ακόμη).
Για να το πω πιο απλά, ο Σπ…[Περισσότερα]

@spy Λογικά μέχρι την Καλαμάτα..!!

Δήλωσα στο δρόμο Αθανάτων … αλλά δε ξέρω ως που θα φτάσω …

@spy Ποιος αγώνας, Σπύρο;
2χίλιαρα @<4' και μετά γκρινιάζεις ότι δεν έχεις ταχύτητα…

@Dejan Δεν μας λες και μας πως το έχασες τα 10 κιλά, σε πόσο διάστημα και με τι προπόνηση μπας και δούμε και μεις λίγο τους χρόνους μας να πέφτουν;;

@thanasiskypraios Όχι ρε φίλε, δεν είναι για επίδοση αυτή η διαδρομή, θα σιχτιρίσεις.

@mikeb Κι ο Θανάσης κάποτε για 4ώρο πήγαινε. Και μετά δούλεψε κι έκανε 3:45. Και ξαναδούλεψε κι έκανε <3:20… 😉
Δεν γνωρίζω ποια είναι η γενικότερη "βάση" σου αλλά μην θεωρείς ότι κάποια χαμένα LRs είναι οπωσδήποτε καταδικαστικά.
Δεν ξέρω, αυτά τα βοριαδάκ…[Περισσότερα]

@mikeb Υποθέτω πως γνωρίζεις ότι τα Yasso ως μέθοδος πρόβλεψης της επίδοσης, δεν έχουν κανένα επιστημονικό υπάβαθρο, Μιχάλη.
Σε κάθε περίπτωση βέβαια, έκανες μια δυνατή προπόνηση, συν το ψυχολογικό boost έστω κι αν δεν ισχύουν. 😉

@thanasiskypraios Τι έκανες ρε θηρίο..?!?!?

@volteros Πολύ απορροφητικά και τα δύο μοντέλα.
Νομίζω πιο καλή εφαρμογή το Saucony, πιο ελαφρύ όμως το Hoka.
Τα έχεις και τα δύο και δεν έχεις αποφασίσει ποιο προτιμάς ή τώρα θα κάνεις την αγορά;

@manpmisi Να ‘σαι καλά, φίλε μου.
Ε τότε ναι, πήγαινε στο Ride ή σε Pegasus 33 ή 34.

@tazi Δεν θες να ξέρεις…

@manpmisi Αρκετά διαφορετικό πάτημα.
Το Rider είναι πολύ πιο σκληρό, ιδίως μπροστά, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι δεν παρέχει προστασία. Αρκετά άκαμπτο αλλά και πολύ σταθερό για neutral παπούτσι.
Πιο “βελούδινο” πάτημα το Ride 9, εύκαμπτο, με πιο πλούσια υλικά στο επάνω μέρος. Δες εδώ και το review.
Πρέπει να τα δοκιμάσεις να δεις τι…[Περισσότερα]

Χαχαχα…
Αφού λες ότι το θυμάσαι, μάλλον έτσι θα είναι…
Ευτυχώς άλλαξα γνώμη!

Όχι ρε συ, δε νομίζω….
Η αλήθεια είναι πως αν δεν είχα ακούσει 2-3 τόσο εγκωμιαστικά σχόλια, δεν ξέρω αν θα έμπαινα στον πειρασμό.
Αλλά και πάλι… για εσάς το έκανα! 😛

@dimitrissss Είχα πει ποτέ εγώ τέτοιο πράγμα..?!?!?