NikDim

Γνωρίζεις διαφορές του Fenix 3HR με το
Felix 3 performer;

Ναι Μανώλη σκεφτόμουν να πω στον Αη Βασίλη να μου φέρει ένα Spartan και όχι όποιο όποιο, θέλω ένα special edition, τα βρίσκω πολύ όμορφα. Το ambit 2 που εχω μου φαίνεται πολύ φτωχό….. Ομως η τιμή τους δεν βολεύει καθόλου στον Αη Βασίλη και υποψιάζομαι ότι δεν θα το φέρει.
Από καιρό σκέφτομαι το 230 της Garmin.
Έχω έναν ηθικό προβληματ…[Περισσότερα]

Δημήτρη και Μανώλη σας ευχαριστώ πολύ.
Άρα μου λέτε να πάρω άλλο ρολόι….Κατά βάθος αυτό θελω😁😁😁😁.
Μανωλη όταν μεταφέρεις δεδομένα με τα καινούργια Ρολόγια Suunto γίνεται μέσω της εφαρμογής moveslink;;;
Μανώλη Ποιο έχεις τωρα; θυμάμαι ένα παλιό σου post όπου ρωτούσες αν υπάρχει ρολόι που να φαίνονται στην οθόνη καλά οι ενδείξεις πέρ…[Περισσότερα]

Ενδεικτικό της φετινής βελτίωσης είναι ότι σε 2 χλμ μικρότερη απόσταση αλλά σε ίδιο με σήμερα ρυθμό, πέρισυ τέτοια εποχή ήμουν 10 παλμούς πάνω σε μέση τιμή και 14 σε μέγιστη.
Σήμερα με βοήθησε να κρατήσω χαμηλά τους παλμούς η αναπνοή από την κοιλιά. Ήταν όμως αρκετά κουραστικό αφού πάρα τους παλμούς που έμειναν χαμηλά , η κοιλιά στα τελευταία 2-3…[Περισσότερα]

Μπράβο σας. Πολύ καλές επιδόσεις. Σας ζήλεψα σήμερα.μακαρι του χρόνου να ξαναβρίσκομαι Βέροια έστω ως εθελοντής. Γνωρίζω ότι οι διοργανωτές έβγαλαν άλλη μια χρονιά ,πιο ψηλά τον πήχη.

Ο αγώνας πήγε πολύ καλά. Έτρεξα με μ.ο pace 4:56…βελτίωσα από πέρσυ 2 λεπτά και 20 δευτερόλεπτα το συνολικό χρόνο (1:12:18). Ήμουν συγκρατημένη, κάτι που μου επέτρεψε να χαρώ τη διαδρομή, η οποία συνεχιζω να πιστεύω ότι είναι από τις πιο ωραίες που εχω τρέξει. Φυσούσε ενας αέρας κόντρα, 3 με 4 μποφόρ τον υπολόγιζα, που αν δεν υπήρ…[Περισσότερα]

@echetlos περαστικά … Την έχεις στο τσεπάκι σου την φόλα…
@γιαουρτοσκορδιε πέταξες μου φαίνεται. Να κάτι τέτοια κανείς και μας κόβεις τα πόδια. Μπράβο
Στα δικά μου,
Ένα ταχύ 9άρι αντί 8αρι την Παρασκευή στο 4’55” αλλά τσίμπησαν λίγο παλμούς.
Σήμερα όμως σε 20άρι αντί 16 άνετο , στο 5’29” με 134 μέσους με μαξ 142, πήρα το αίμα μου πί…[Περισσότερα]

Καλησπέρα.
Σωτήρη απότι φαίνεται θαχει λίγο κρύο την Κυριακή. Στις οκτώ το πρωί τόσο στη Βέροια όσο στη Βεργίνα 3 βαθμοί και στις δώδεκα 8 βαθμοί.
Αν θυμάμαι καλά ρωτούσες τι να φορέσεις….
Εγώ σκέφτομαι ένα λεπτό μακρυμάνικο μπλουζάκι τύπου dryfit και από πάνω ένα αντίστοιχο κοντομάνικο….
Σκουφιά, γάντια δεν πρόκειται να βάλω…..μόνο όταν…[Περισσότερα]

@thanasiskypraios

Kalo xekinima thanassi!!!
Eimai parapano apo sigouros oti tha kaneis kati poli kalo!!!

@echetlos
Nik xtes proxtes eixa grapsei auto

Muchas Gracias!!!
Kai autoi pou mas pernane na strampoulixoun to podi tous.. xixixxi

Den eixa kanenan sigkekrimeno sto mialo mou, fainetai omos iti ta vibes apo to londino stoxeusan se esena
Perastika file!!

@thanasiskypraios:…καλη προετοιμασια Θαναση … ολα καλα να πανε ! Φυσικα θεωρω πως για σενα μια επιδοση κατω απο 3:15 θα ειναι σχετικα απλη υποθεση, αφου προκειται περι ρεαλιστικοτατου στοχου βασει των δυνατοτητων σου! Την ταχυτητα την εχεις κσι με το παραπανω … αυτα που λειπουν ειναι τα πολλα χλμ … οποτε βαλε χλμ στο προγραμμα!
Σημερα ε…[Περισσότερα]

Σούπερ προπόνηση Σήμερα. Έκανα 9 αντί για 8 γρήγορα χλμ. Ρυθμός μο 4’56”. Ξεκίνησα τα 6 πρώτα στο 5’02” και έκλεισα τα 3 τελευταία στο 4’43”. Οι μέσοι παλμοί 141! Μαξ 154. Οι δοκιμές που κάνω στην τροποποίηση του προγράμματος αποδίδει.