-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@big-blue Λιάκο, όλες οι μόδες-τάσεις από κάπου/κάποιον ξεκινούν. Οι trendsetters μπορεί να είναι οποιοιδήποτε και για οποιουσδήποτε λόγους. Για να τα λέμε και σωστά ωστόσο, το φαινόμενο του θερμοκηπίου ή η χορτοφαγία, δεν είναι μόδα. Μόδα/τάση είναι να ασχολείσαι με αυτά! Το απεμπλουτισμένο ουράνιο που έπεσε στη Σερβία και οι εκπομπές ρύπων από τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ωραία κουβέντα έχουμε πιάσει ρε guys, μπράβο.
Οι λόγοι που με οδηγούν σε αυτή την απόφαση (που όπως προείπα, την γυροφέρνω πάρα πολύ καιρό μέσα μου) είναι οι ίδιοι που αναφέρει κι ο @ioannis_vlontakis. Σίγουρα υπάρχει και μια αυξανόμενη τάση του κόσμου προς αυτή την κατεύθυνση (μόδα θα το έλεγε κάποιος πράγματι), αλλά ισχύει ότι λέει ο @manos_d…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Ωραία, το οτι υπάρχουν κι άλλοι τρελοί, είναι τουλάχιστον παρήγορο! :-))
-
Ο/Η Orcatattoo ξεκίνησε το θέμα Running & Vegeterianism! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα στην παρέα!
Θέλω να μοιραστώ έναν προβληματισμό μου μαζί σας, είναι κάτι που το σκέφτομαι καιρό.
Έχω αποφασίσει να κάνω μια προσπάθεια από 1/1/2017 να κόψω την κρεατοφαγία. Για τον πρώτο καιρό (χοντρικά για διάστημα ενός μήνα) θα κόψω το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό κτλ) ενώ το επόμενο βήμα θα ήθελα να είναι να κόψω και τα πουλερικά…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Nike Air Pegasus: Από το 1983 και συνεχίζει… στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Δεν μιλάω από άποψη τεχνολογίας γιατί δεν είμαι ειδικός. Αλλά την δεκαετία από το ’95 μέχρι το ’06 πρέπει να διεκδικούσαν όσκαρ κακογουστιάς!!
Τα τελευταία ωστόσο μοντέλα, είναι πραγματικά όμορφα! -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Μιας και υπάρχει ήδη θέμα περί εργομετρήσεων, συνεχίζω την κουβέντα εδώ με 2 ερωτήσεις:
1) Ξέρει κανείς ή ακόμα καλύτερα, έχει επισκεφθεί την Ergoscan? Πήρα ένα κουπόνι από την Expo για 25% έκπτωση (Αρχική 40€ χωρίς ΦΠΑ) και σκέφτομαι να το εκμεταλλευτώ. Έχουμε κάποια γνώση περί της εταιρείας και του εργομέτρη (Ρουσόπουλος)
2) και ίσως βα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Εντωμεταξύ, με αφορμή την επιλογή παπουτσιού, ας αναφέρω εδώ το θέμα γιατί είναι σχετικό:
Ένας λόγος που αισθάνομαι πιο άνετο το 1080 έναντι του Boracay 1 για τον συγκεκριμένο αγώνα, είναι οτι το Boracay είναι πιο στενό.
Προφανώς και καταλαβαίνετε (και σωστά) οτι μιλάω για το toebox όπου στο 1080 είναι σαφώς φαρδύτερο.
Το θέμα είναι βέβαι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Μόνο με τηλεφωνική επικοινωνία θα μάθεις τα όρια. Ξέρω οτι το 6ο για παράδειγμα είναι από 04:00:00 ως 04:15:00.
-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@Echetlos & @tazi
Δυστυχώς καθόλου πλάκα! Σαφέστατα δεν ήταν το μόνο λάθος πέρσι, αλλά ναι έγινε έτσι ακριβώς!
Είχα πόνους στο forefoot από το 18-19ο χλμ. Σαφέστατα είχα πάει γρηγορότερα από όσο έπρεπε και μπορούσα, κάτι που έφερε γρηγορότερα την κούραση. Στο 25 πλέον θα εγκατέλειπα από τον πόνο αν δεν βαριόμουν να περιμένω τη σκούπα, είδα τα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Αν η προετοιμασία είχε πάει όπως έπρεπε, νομίζω οτι θα φορούσα το Boracay 1 που είναι και για μένα, το καλύτερο παπούτσι που έχω φορέσει!
Επειδή για διάφορους λόγους η προετοιμασία δεν έγινε ολοκληρωμένη, θα κατέβω με το ΝΒ 1080v6 που είναι λίγο πιο βαρύ, λιγότερο γρήγορο αλλά με ακόμα περισσότερο cushioning για να γλυτώσω το περσινό κ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@echetlos Ευχαριστώ Νικόλα! Όχι, nimbus δεν ψάχνω σίγουρα! Με μια πρώτη δοκιμή που είχα κάνει σε κατάστημα, είχα την αίσθηση του cushioning που λες, χωρίς να βουλιάζω μέσα όπως στο Nimbus. Πιθανολογώ επίσης οτι είναι πιο σβέλτο. Όταν λες “πιο σφιχτό” τι εννοείς?
-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Βρήκα μια ευκαιρία μέσω sweatshop.com τα New Balance 1080 v6 στις 80 λίρες και με μεταφορικά στις 90 δηλαδή 105€ περίπου. Σε συνδυασμό με ένα κουπονάκι που βρήκα για 20% (ισχύει μέχρι 21 Σεπτέμβρη για όποιον ψήνεται) πάμε σε τελική τιμή 88€ και μάλιστα με express delivery!
Οι ερωτήσεις είναι 2:
Α) Έχει αγοράσει κανείς από sweatshop?…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα An after running "wall" ή Πως να χτυπήσετε "τοίχο" αφού τελειώσετε το LR! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη
2 saltsticks, το ένα στο 10 και το άλλο στο 15.
Πράγματι, η αφυδάτωση δεν παίζει, ήπια 600ml μέχρι το 19ο.
Ακόμα κι έτσι να ήταν, δεν θα την πάταγα κατά τη διάρκεια? Γιατί στο τέλος της προπόνησης και όχι στο μέσον?
Αυτό είναι το εντυπωσιακό!! -
Ο/Η Orcatattoo ξεκίνησε το θέμα An after running "wall" ή Πως να χτυπήσετε "τοίχο" αφού τελειώσετε το LR! στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη
Καλησπέρα στο παρεάκι!
Πριν 2 Κυριακές, το πρόγραμμα μου έλεγε LR 19χλμ. Λόγω διαφόρων συνθηκών δεν το έκανα πρωί αλλά βράδυ.
Βγήκε αρκετά ξεκούραστα, σε αργό ρυθμό (6:20-6:25/χλμ), γύρισα σπίτι σε καλή σχετικά κατάσταση. Φτάνοντας σπίτι, άρχισα να νιώθω μια ξαφνική κούραση. Χωρίς υπερβολή, ενώ γδύθηκα δεν είχα κουράγιο να μπω ούτε στο ντο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Εντάξει, θα τρολάρω λίγο αλλά το έχω μια (αληθινά μεγάλη) περιέργεια:
Βλέπω τους περισσότερους να ανεβάζουν τις καθημερινές προπονήσεις οι οποίες είναι (σαφώς εντυπωσιακές αλλά και) περίεργες..
Και ρωτάω:
Μόνο εγώ δεν σταματάω την προπόνηση αν δεν έχει γράψει “στρογγυλό” νούμερο στην απόσταση ή έστω στον χρόνο??
Πχ δεν θα σταμ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Έλα για το κολύμπι Νικόλα!
Τι είναι 2,4 χιλιόμετρα για σένα?Χαχαχα!!
ΥΓ: Η ερώτηση είχε να κάνει κατά πόσο είναι ισοδύναμο το 15άρι στη Σαντορίνη με τα συγκεκριμένα υψομετρικά αντί του 30αριου που λέει το πρόγραμμα! Και αν πρέπει να το κάνει κάποιος που είναι στην προετοιμασία ή όχι!
-
Ο/Η Orcatattoo ξεκίνησε το θέμα Santorini Experience (7-9/10/2016) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
http://www.santorini-experience.com/index.html
Κάποιοι μπορεί και να τον έχετε ακουστά από πέρσι, κάποιοι ίσως είδατε την προκήρυξη προ τριμήνου!
Χθες με έψησαν κάτι φίλοι και έκλεισα αεροπορικά.
Είναι για αρχές Οκτώβρη, πέφτει το ίδιο ΣΚ με spetses mini marathon και έχει τρέξιμο 5,10 και 15χλμ σε ένα μαγικό μονοπάτι που συνδέει Φηρά με Οία. Στ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Orcatattoo άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 8 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@big-blue Κάθε χρόνο έτσι λέω, κάθε χρόνο και χειρότερα πάω! Χαχαχα! Για να δούμε τι θα δούμε φέτος!
-
Ο/Η Orcatattoo απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα προπόνησης Μαραθωνίου στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
@el Cid: Πολύ ενδιαφέρον το πρόγραμμα πράγματι! Ευχαριστώ πολύ! Θέλει λίγο προσαρμογή βέβαια γιατί έχει αρχίσει ήδη εδώ και 3 εβδομάδες!
- Φόρτωσε Περισσότερα