dimitrissss

Οι πρώτες φθορές. Τα παπούτσια έχουν κάτι παραπάνω από 450 χιλιόμετρα.

Επιτέλους ξεφορτώθηκαν εκείνες τις ραφές μπροστά.

Απόψε 14 χιλιόμετρα με μέσο ρυθμό βρασμού 5:13 και ενδυνάμωση με πλανκς και λάστιχο.

Καλημέρα. Σήμερα στις 7:30 το πρωί Φιλοθέη για 25 χιλιόμετρα σε μέσο ρυθμό 5:45. Συνθήκες κακές, δυσφορία μεγάλη.

Σήμερα 90 λεπτά ενδυνάμωση με ωραίο κλιματισμό.

@big-blue Ηλία πάντως αν το καλοσκεφτείς όλοι οι elite με 10mm drop τρέχουν.

@spy Πύραυλος!!!

@big-blue Ηλία από τα 10+mm drop των Kayano και των GT-2000 πήγα στα 4mm χωρίς να καταλάβω διαφορά. Μόνο τα λίγα χιλιόμετρα που έκανα ξυπόλητος με ανάγκασαν να πατήσω “κανονικά” τίποτα άλλο.

@nimbus19 άλλοι τρέχουν ξυπόλητοι.

Και για να μη ξεχάσω. Το Zealot 1 έβγαλε 1000 χιλιόμετρα, το δε Triumph ISO 1 πέρασε τα 1000 και μάλλον θα το κόψω στα 1200. Αν αναλογιστείς ότι το είχα πάρει με έκπτωση 50% στα €72,5 είναι μέχρι τώρα η καλύτερη παπουτσοεπένδυση που έκανα ποτέ.

Ηλία για αυτό ακριβώς το λόγο για προπονητικό καθαρόαιμο ήμουν μεταξύ pegasus ή glide boost. Γιατί βγάζουν 1000 χιλιόμετρα και τα βρίσκεις ευκολότερα σε στοκάδικα ή σε εκπτωτικά στο δίκτυο. Και για αυτό λέω για το LunarTempo όσο αντέχει ο αφρός του. Ο αφρός του είναι για 300 χιλιόμετρα. Μετά τα χρησιμοποιώ μόνο σε ταρτάν και μετά τα 600 χλμ είχα τ…[Περισσότερα]

Μετά από 450 χιλιόμετρα τα GoRun Ride 5 της Skechers έχουν αυτό που λένε και στο αμέρικα lack of cushioning. Όταν πας “γρήγορα” το ξεχνάς. Όταν όμως περνάς στη φάση της αποθεραπείας σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να φοράς κάτι άλλο. Σε αντίθεση με το LunarTempo της Nike, που όσο κρατάει ακόμα ο αφρός του, όταν από το γρήγορο περνάς στο αργό νομ…[Περισσότερα]

Απόψε επιταχυνόμενο τρέξιμο 55 λεπτά και 1,8χλμ αποθεραπεία. Σύνολο 12,5 χιλιόμετρα.

Πάντως έναν φίλο που μπάφιασε από τη ζέστη, τα παράτησε και έφυγε τον ζήλεψα!

Για να μην κλατάρεις 😛

@roberto4carlos Γενικώς είμαστε πολλοί για group therapy δηλαδή.

@Echetlos και μετά θα φύγω διασωληνωμένος για τη μεικτή μασέρ, χειροπρακτών, φυσικοθεραπευτών για ολική ανακατασκευή!

Πάλι καλά γιατί παρατηρώ ότι ώρες ώρες μόνο εγώ γράφω σε αυτό το νήμα ντάλα καλοκαίρι, άρα είμαι πιο o βλαμμένος από τους υπόλοιπους εδώ μέσα 😛

12 χιλιόμετρα απόψε σε ρυθμό 5:10. Φυσούσε και πάλι αλλά είχε περισσότερη ζέστη. Αισθητά περισσότερη.