dimitrissss

Χαλάρωμα 6 χιλιόμετρα σε 35 λεπτά και ενδυνάμωση μια ώρα.

Το κορυφαίος από που προκύπτει;

Ηλία bluetooth βάζει η Suunto στα ρολόγια της. Για άλλα δε ξέρω. Για γκουγκλαρε και θα βρεις και άλλα λογικά. Τώρα για το ποιος παλμογράφος συνεργάζεται με πιο ρολόι ψάξε στο δίκτυο να δεις τι λένε οι χρήστες, για προβλήματα κτλ.

Ηλία θόλωσε η οθόνη; Είχα το Nike+ Sportwatch το οποίο ήταν κατασκευής Tomtom με τα σήματα της Nike. Μετά από 2 χρόνια άρχισε να θολώνει η οθόνη μέχρι που αχρηστεύτηκε τελείως. Με μικρό ψάξιμο στο δίκτυο είδα ότι πολλοί χρήστες έλεγαν το ίδιο. Τους κρατήσε γύρω στα 2 χρόνια μέχρι να θολώσει η οθόνη.
Εγώ αντί να πάρω νέα ζώνη Suunto, αφού μά…[Περισσότερα]

Πρωί, πρωί στη Φιλοθέη 28 χιλιόμετρα με μέσο όρο ρυθμού 5:45. Με μποτιλιάρισμα δρομέων.

Πρωί 6 χιλιόμετρα στη Γκράβα για ξεπιάσιμο σε ρυθμό 5:24.

Απόψε γυμναστήριο. Διάδρομος 7 χιλιόμετρα σε 40 λεπτά και μια έπειτα ενδυνάμωση πόδια.

Αν το καλοσκεφτείς είναι €1 το μήνα, ποσό αμελητέο για τον κόπο και το χρόνο που χρειάστηκε για να στηθεί όλο αυτό. Από την άλλη είναι δύσκολο σε κάποιον που μέχρι τώρα είχε κάτι δωρεάν να του πεις τώρα πρέπει να το πληρώσεις. Ειδικά στην Ελλάδα που όταν έχουμε κάτι δωρεάν το εκμεταλλεόμαστε πλήρως χωρίς να μας απασχολεί ο κόπος του άλλου που τ…[Περισσότερα]

@tzatzikis90 ωραία γιατί ψάχνει κάποιον ο @echetlos για να παίζει pick and roll!!

Χαλαρό 12αρι με 6 λεπτά το χιλιόμετρο.

@tzatzikis90 Διαλειμματικές είναι αυτές ή συστήματα ζώνης στο μπάσκετ; 😛

Καλησπέρα. Χαλαρό 12αρι σε 1 ώρα και 15 λεπτά με πολύ κουβέντα!

Τάσο μην αγχώνεσαι. Η Κλασική έχει μετά το 13 ανηφοροκατηφόρες στη Νέα Μάκρη. Εκεί είναι οι μεγαλύτερες κλίσεις αλλά είναι σχετικά σύντομες και είναι ακόμα στην αρχή που είσαι φρέσκος. Στο 22-23 ξεκινάει το ωχ μανούλα μου μετά το Πικέρμι, ειδικά στο σημείο που είναι η διασταύρωση της Καλλιτεχνούπολης που έχει ανηφόρα και στροφή. Από εκεί μέχρι τ…[Περισσότερα]

Καλά κατάλαβα. Σε καμιά καντίνα με βρώμικα θα καταλήξουμε!

Έχει ακριβά ουζερί 😛

@spy Σπύρο ευχαριστώ πολύ! Από ότι είδα και εσύ στα Λιοφίλια τα πήγες εξαιρετικά, πολύ καλός χρόνος! Το “παράπονο” μου είναι που δε τυχαίνει να τρέξω έναν φλατ ημιμαραθώνιο να δω πως θα πάω πλην το 20αρι του ΣΔΥΑ αλλά και εκεί λείπει ένα χιλιόμετρο. Έτσι μου έρχεται να δηλώσω από τώρα για τα Τρίκαλα την επόμενη άνοιξη 😛
Αυτό με τα έργα στα γή…[Περισσότερα]

Καθόλου αργό δεν είναι. Πάντως σε μεγάλο αργό θα το φορέσω την επόμενη Κυριακή. Το μόνο θέμα είναι ότι είναι κάπως φαρδύ πίσω και χρειάζομαι ακόμα και σε ένα απλό 8αρι να κάνω τις θηλιές με τις πίσω τρύπες για να εφαρμόσει καλά. Επίσης παρότι είναι χαζό σαν σχέδιο, όταν το κοιτάς από το πλάι έχει ωραίο σχήμα σαν μυτερό, αεροδυναμικό.

@echetlos Σήμερα στήθηκα στην εκκίνηση στην Κηφισιά με τα Skechers και κοιτούσαν οι τριγύρω τα πόδια μου. Τελικά σχεδιαστικά είναι ψιλοκαραγκιόζης :P. Στον αγώνα πάντως άψογα!

Είχα βάλει τι διαδρομή στο mapmyrun και περίμενα ότι θα έχει κλίσεις αλλά όχι και τέτοιο πράγμα!

Εκτός προγράμματος συμμετοχή σε ημι 1st Under Armour City Challenge για να τεσταριστούμε λίγο. Διοργάνωση καλή αν και ήθελα το πρώτο νερό νωρίτερα, άψογο κλείσιμο δρόμων, διαδρομή σε 2 κύκλους που περνάει από μερικά πολύ ωραία σημεία σε δάσος, αλλά αυτές τις ανηφόρες τι τις θέλατε μωρέ!!
Τελικά βγήκε σε 1:43:50 elevation 239 λέει το Strava, άλλ…[Περισσότερα]