dimitrissss

Σ ευχαριστω Βικη, και σε σενα το ιδιο ευχομαι. Θα τα πουμε στην Πελλα, θα ξεκινησουμε παρεα για το πρωτο χλμ και μετα θα σε δω ν απογειωνεσαι! Εγω λεω να παω πιο συντηρητικα φετος, οριακα να βγει PB στην καλυτερη των περιπτωσεων, εσυ στην εδρα σου ειμαι σιγουρη οτι θα κανεις μεγαλα πραγματα!

Με το καλό να έρθεις Μαρία Θεσσαλονίκη.
Εύχομαι να σου βγει καλά η προετοιμασία.

Μανώλη δεν νομίζω ότι κάνω για βοηθός του Νίκου…τα καταφέρνω καλύτερα ως αναγνώστης του!!!
Σήμερα δοκίμασα τα παπούτσια.
Φορώντας τα και περπατώντας μέσα στο σπίτι μου άρεσε η εφαρμογή τους, ούτε στενά ούτε φαρδιά… όπως τα θέλω..
Ανέβηκα στο διάδρομο…είχα μια διαλειμματική να κάνω. Έκανα το δεκάλεπτο ζέσταμα συν τα ανοίγματα που είχα. Μου…[Περισσότερα]

Αυτό δεν το γνώριζα, Γιώργο.
Για να είμαι ειλικρινής, θεωρούσα ακριβώς το ανάποδο, ότι δηλαδή σε καταστάσεις πλήρους αδρανείας η συμπίεση επιδρά περισσότερο.
Αν και θα έπαιρνα όρκο για τα αποτελέσματα, όσες φορές κατάφερα να κοιμηθώ με περικνημίδες και κοντό συμπιεστικό κολάν, είναι προφανές ότι ο κατασκευαστής γνωρίζει καλύτερα.
Τι να πω…

Χαχαχα… έχεις και τον βραδυνό μπροστά σου.

Το ιδανικό είναι να κοιμηθείς και με αυτές

Καθ τωρα που σηκωθηκα απο τον απογευματινο μου υπνο μου το λες?😠😠🤣🤣

@elda Τρέχεις χωρίς τις συμπιεστικές (δεν σου προσφέρουν κάτι) και τις φοράς αμέσως μετά.
Το ιδανκό είναι να κοιμηθείς και με αυτές, αν τις αντέχεις και δεν σ’ ενοχλούν, αφού η “δράση” τους αφορά τις περιόδους όπου δεν υπάρχει κίνηση, άρα μειωμένη κυκλοφορία του αίματος.

Θεσσαλονικη, αναγκαστικα. Για οποιον δεν παει εξωτερικο και κυνηγαει χρονο, η Θεσσαλονικη την ανοιξη ειναι μονοδρομος. Οκ, υπαρχει και το Ναυπλιο με το οποιο κραταω ανοιχτους λογαριασμους, αλλα λογω της αποχης δε μ επαιρνε να βγαλω τοσο γρηγορα προτεοιμασια και να ειμαι ετοιμη 3/3 (το δοκιμασα περισυ και δε μου βγηκε), οποτε προτιμησα την πολ…[Περισσότερα]

@elda Που θα τρέξεις Μαρία;

Πρωτο 30αρι γι αυτην την προετοιμασια σε 2:50, pace 5’42”, σταθερος ρυθμος καθολη τη διαρκεια, καρδιοαναπνευστικα βγηκε ανετα, μυικα κουραστηκα αρκετα, αν και πιο πολυ θα λεγα οτι κουραστηκε το μυαλο με το πηγαιν’ ελα 10 φορες πανω κατω στην παραλια. Στο δευτερο μισο ειχε και πιο εντονο νοτια που με ενοχλουσε αρκετα σε καποια σημεια. Ευτυχως ο σε…[Περισσότερα]

Για λυστε μου μια απορια pls. Αυτο που λετε οτι βοηθανε στην αποκατασταση, εννοειτε αν τις φοραει κανεις στην προπονηση ή σε αγωνα μετα η αποκατασταση θα ειναι πιο ευκολη ή αρκει να τις φορεσει κανεις μονο μετα την προπονηση ή τον αγωνα για καλυτερη αποκατασταση? Εγω δηλ τωρα που γυρισα απο ενα 30αρι χωρις να τις φορεσω και νιωθω τις γαμπες μου…[Περισσότερα]

Μανώλη αν θυμάσαι στην έκθεση τα είχαν 120 ευρώ. Έκαναν μια μικρή έκπτωση..είχα πει ότι θα τα πάρω μόλις τα βρω σε λογική τιμή…
Αύριο το πρώτο τεστ…

@papako τα πήρα από sportsshoes, 73 ευρώ συν 12 τα μεταφορικά τα οποία μοιραστήκαμε 3 άτομα.
Μαρία αν με βολέψουν ναι θα ήθελα να τρέξω με αυτά. Αλλιώς nike Pegasus 35…

@stratus τι κουλό είναι αυτό σχετικά με κνήμη και κήλες;;;
Ρε συ, μπας και έχεις καεί από υπερπροπόνηση και χτυπάει στην κνήμη;
Εγώ έχω μερικές:) αλλά οι κνήμες είναι οκ…
Με το καλό τη μαγνητική, με τόσους πόνους και τόσα θέματα, μάλλον άργησες να την κάνεις. Εκεί θα δεις τα πάντα.

Πολυ ομορφα @vicky, καλοφορετα να ειναι και νεα ρεκορ να σου φερουν. Βαζουν υποψηφιοτητα για Μεγαλεκο?

Xαχα Χρηστο, εσυ ειδικα τους εχεις κανει πλουσιους τους ορθοπεδικους! Εγω ευτυχως μεχρι τωρα μονο μια φορα ειχα χρειαστει εναν, πριν 2 χρονια, τοτε με την κυστη baker που τελικα περασε μονη της μετα απο καποιο διαστημα. Θα σε προλαβουμε στο ραντεβου, μια και θα ξαναπαμε την Τριτη για το ραντεβου του μηνα. (αυτες τις μετεγχειρητικες επισκεψει…[Περισσότερα]

Χαχαχα…
Πολύ καλό και γρήγορο παπούτσι, απλά έχε υπ’ όψιν σου ότι είναι λίγο πιο σκληρό σε σχέση με τα προηγούμενα.

Ήρθαν σήμερα…
Σύντομα το review…
Πλάκα κάνω φυσικά…απλώς θα σας πω πως μου φάνηκαν..
New Balance 890v6…είχα μείνει πολύ ευχαριστημένη τόσο από το v3 όσο και από το v4 που χρησιμοποίησα…για να δούμε!!!

@elda 10″-12″ διαφορά υπολόγιζε χοντρικά σε αυτό το επίπεδο, μεταξύ MP και ΗΜΡ, Μαρία.

Mια που επαναφερατε το θεμα, εγω θα ηθελα να ρωτησω τον κοουτς αν μπορει να μας κανει και μια στηλη με αντιστοιχους ρυθμους αγωνα ημι μια και εχουμε δεκαρι και μαραθωνιο. Αν δεν ειναι ευκολο, αν μπορουσε εστω να μου πει τι ημι θα πρεπει να εχει καποιος που στοχευει σε MP 5’25”-5’30”.