@dimitrissss
Τελευταία ενέργεια πριν από 7 έτη, 10 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Καλημέρα σας!
Μιλάμε η φωνή έχει κλείσει εντελώς… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Να είσαι καλά Καλογερίδη! Μεγάλη υπόθεση να προετοιμάζεσαι κ να τρέχεις με -7,5 κιλά, ενώ έχουν προστεθεί κ κάποια μυϊκά.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:)) -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Μπράβο σε όλους! Ο Ηλίας όμως τίναξε την μπάνκα! Συγχαρητήρια!
-
Ο/Η Kostas L. απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@Vlod το κατανοώ κ φυσικά έχεις κάθε δίκιο, ήταν ένα στοίχημα προσωπικό κ ένα σπουδαίο μάθημα που κέρδισα.
-
Ο/Η Kostas L. απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα κ από μένα, ήταν η παρθενική μου εμφάνιση, έτρεξα τα 10 χιλ αλλά μια τροφική δηλητηρίαση μαζί με 39.5 πυρετό απτην αρχή του αγώνα συν δύο φορές που έφυγα ημιλυποθυμος εκτός δρόμου με ανάγκασαν να βγω εκτός καλού χρόνου (1ωρα κ 20 λεπτά έκανα) δίνοντας μου όμως ένα σημαντικό μάθημα για του χρόνου που θα επιστρέψω. Συγχαρητήρια σε όλ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@spyrosgarz Μπράβο σου και εις κατώτερα λοιπόν, Σπύρο!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@giorgis81 Αυτή κι αν είναι βελτίωση! Συγχαρητήρια, Γιώργο!
Δεύτερος μαραθώνιος για μένα στην Κλασική ,Αυθεντική , Γνήσια
(όπως βολεύει[;)]) πρόπερσι 6:14 και φέτος 4:52 -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το φοβερό ήταν πως ήσουν τόσο άνετος κι ακμαίος στο 39ο, όσο λίγοι δρομείς που πέρασαν από μπροστά μου!
Σου βγήκε η προετοιμασία χωρίς απρόοπτα, έχασες βάρος (τρομερά σημαντικό) και έτρεξες έξυπνα κι υπομονετικά.
4′ negative split!!! Και μην ακούσω κανένα να πει πως το split σου δείχνει ότι παρακράτησες δυνάμεις…
Χίλια μπράβο κι από εδώ, Ηλία!!! -
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Ηλία πολλά – πολλά συγχαρητήρια για την πολύ σπουδαία αυτή επίδοση !!! Κι εις κατώτερα …!!!
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Το γράφω εδώ για να φαίνεται μόνο του: 3:20! Όσο ακριβώς είχα σχεδιάσει (χωρίς plan b) εφόσον είχαμε τις βέλτιστες συνθήκες, που δεν τις είχαμε. Για όσα δρομικά έχω καταφέρει ως τώρα (4:36 το 2012), το χρωστάω στον Daniels (που τον γνώρισα από εσάς), στον Πήλικα και πρόσφατα στη διαιτολόγο μου:)
Πάμε γι άλλα! -
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλους-ες αλλά και στον Νίκο @echetlos για το αδιάλειπτο χειροκρότημα και την ενθάρρυνση στην Φειδιππίδου!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@gkgeorge1 Το site για μία εβδομάδα θα μετονομαστεί σε gomantz, τιμής ένεκεν!
Νικο καλησπερα ο Ηλιας το πηγε στο θεο!!!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Με το τσιγκέλι θα στα βγάζουμε;;; 😛
@echetlos Καλα τα πηγα Νικολα για τα χιλιομετρα που εκανα στην προετοιμασια.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@alexandrosraptis Αλέξανδρε, απ’ ότι έμαθα έκανες πρόσφατα εξωπραγματική εμφάνιση… 😉
@george-karagiannis Συγχαρητήρια Γιώργη!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Έκλεισε και η δική μου εβδομάδα με ένα 12άρι άνετο στο 5’30”. Μέσοι παλμοί 132 με μαξ 141. Πάμε καλά!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@nikolas Συγχαρητήρια, Νικόλα!
Θυμάμαι που τα συζητούσαμε και μου έλεγες ότι κάθε φορά κατέβαινες απροπόνητος, πιο πολύ για την συμμετοχή.
Ε, ήρθε η ώρα σου… -
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα στην παρέα!
Η εβδομάδα κύλησε δυστυχώς χωρίς να καταφέρω να βρω αρκετό χρόνο (ή και διάθεση) για επιπλέον προπόνηση κι έτσι αρκέστηκα σε:
10χλμ που πίεσα για να δω σε τι φάση βρίσκομαι σε 51:57 (ρυθμός 5:11) την Τρίτη
8χλμ ελεύθερα σε 43:38 (ρυθμός 5:27) την Παρασκευή με την ιδιαιτερότητα πως το πρηγούμενο βράδυ ήπια…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Sweatshop.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Φίλοι μου είδα δυνατές προσφορές σήμερα.ενδεικτικά Pegasus 34 Στις 60+ λίρες και λίγο ακριβότερα τα launch 4.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Συγχαρητήρια αγορίνα μου! You are the best! Άντε να τελειώσω και το δικό μου να φάμε κάνα μεζέ!
Ηλία πολλά – πολλά συγχαρητήρια για την πολύ σπουδαία αυτή επίδοση !!! Κι εις κατώτερα …!!!
Το φοβερό ήταν πως ήσουν τόσο άνετος κι ακμαίος στο 39ο, όσο λίγοι δρομείς που πέρασαν από μπροστά μου!
Σου βγήκε η προετοιμασία χωρίς απρόοπτα, έχασες βάρος (τρομερά σημαντικό) και έτρεξες έξυπνα κι υπομονετικά.
4′ negative split!!! Και μην ακούσω κανένα να πει πως το split σου δείχνει ότι παρακράτησες δυνάμεις…
Χίλια μπράβο κι από εδώ, Ηλία!!!
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:))
Ηλία φέρε τη δίαιτα εδώ και τώρα 😛
Της εβδομάδας που έρχεται, ε;:)
Μόλις τελείωσα την ανάλυση του αγώνα. Έχω να γράψω πολλά, ακόμα και ματωμένο Vaporfly είδα, στα νύχια.
Τρομερά γρήγορο, αλλά σκληρό είπε ο δρομέας. Θα τα πούμε, πρέπει να δουλέψω αλλά ΔΕ ΘΕΛΩ!
Και ο Γκελαού είχε αλλάξει σπόνσορα αλλά μάλλον είδε τα Vaporfly γύρισε έγινε 4% γρηγορότερος και κέρδισε!