Dimitris Voutyras

Καλό αγώνα σε όλους τους συμμετέχοντες!

@elda σε πιστεύω πολύ φέτος, σου εύχομαι ολόψυχα να εξαργυρώσεις την προετοιμασία με νεο ρεκόρ!

Συμφωνώ απόλυτα με την περιγραφή καθώς το χρησιμοποιώ αποκλειστικά σε διαλειμματικές και τέμπο εντός στίβου. Κάτι αξιοπερίεργο που θα σημείωνα είναι οτι οταν το φοράω και περπατάω το παπούτσι δεν μου κάθεται καλά, λες και το εχω φορέσει και έχουν μετακινηθεί οι εσωτερικοί πάτοι ή κάτι τέτοιο (οι πάτοι φυσικά είναι στην θέση τους), αλλ…[Περισσότερα]

Προσωπικά, ίσως και λόγω ανασφάλειας, σε ολους τους αγώνες προσπαθώ να κινηθώ λίγο συντηρητικά στο πρώτο μισό ώστε να εχω δυνάμεις και να κάνω την επίθεση μου στα τελευταία χιλιόμετρα. Χθες στο τελευταίο 5αρι έκανα 2 φορές την κίνηση να πέσω κάτω απο 4:30 pace βλέποντας ότι είναι εφικτός ο στόχος του 1:39 αλλά και τις 2 ένιωσα τον αέρα σε συνδ…[Περισσότερα]

Καλημέρα, φάγαμε το ορεκτικό χθες με pb 1:40:44 (avg pace 4:46/avg παλμοί 179) και μας μένει το κυρίως στον μαραθώνιο του Μιλάνου στις 7 Απριλίου! Χάρηκα που γνώρισα τον Χρήστο @stratus και που είχαμε την ευκαιρία να τα πούμε απο κοντά μετά απο αρκετό καιρό με την Μαρία @Elda και τον Νίκο @echetlos
Συγχαρητήρια σε ολους τους συ…[Περισσότερα]

Καλημέρα Νίκο @echetlos

Τάσο καλημέρα,

κάθε Κυριακή πρωι κάνουμε λονγκ στο Νιάρχος, στείλε μου αν θες στο fb να κανονίσουμε κάποια προπόνηση/ξενάγηση στις γύρω διαδρομές!

Καλησπέρα, την προηγούμενη Κυριακή που έκανα 30αρι στο Νιάρχος (φλατ διαδρομή), το 235 μου έβγαλε θετική υψομετρική 234 μέτρα,ενώ χθες που εκανα 22αρι μου έγραψε 180 μέτρα. Προφανώς τα στοιχεία που λαμβάνει απο το GPS δεν ισχύουν και υπολογίζει οτι να ναι..

Fly flyknit στο επίσημο site τα έβγαλαν με έκπτωση στα 111€

Και ο δικός μου Αι Βασίλης θα μου φέρει τα elite 10 με 68€

@chrisbat καλημέρα! 230 και 235 ειναι ουσιαστικά το ιδιο ρολοι με τη διαφορά οτι το 235 μετράει παλμούς απο τον καρπό, ενω το 230 χρειάζεται παλμογράφο στο στήθος. Εχω το 235 2μιση χρόνια και σε γενικές γραμμές είμαι ευχαριστημένος απλά σε προπονήσεις με απότομη αλλαγή ρυθμού η ένδειξη των παλμών δείχνει οτι να ναι για κάποιο διάστημα μέχρ…[Περισσότερα]

Καλημέρα και πολλά συγχαρητήρια σε όλους για την προσπάθεια σας!

Μια απο τα ίδια για εμένα, υγρασία και παλμοί στα ύψη ηδη απο τα πρώτα 10χιλ, ζέστη και ήλιος στις ανηφόρες, κράμπες και πόνοι απο το 32 μέχρι το Στάδιο, δυστυχώς δεν κατάφερα να εξάργυρώσω την πολύ καλή προετοιμασία με εναν χρόνο κάτω απο τις 4 ώρες, το χρονόμετρο σταμάτησε σε…[Περισσότερα]

Καλημέρα, ήρθε και το δικό μου email, bib 9499 block 7.
Αισθάνομαι περήφανος που για 5η διαδοχική χρονιά κατάφερα να φερω εις πέρας την προετοιμασία και να σταθώ στην αφετηρία του κλασικού μαραθώνιου. Καλό αγώνα και καλό τερματισμό σε όλους!

Καλησπέρα Μαρία @elda , ταχεία ανάρρωση στην κόρη σου εύχομαι..

Χίλια μπράβο Σπύρο! Απλά απίστευτος, άθλος πραγματικός!!!