Nikos Pilikas

καλησπερα σας!ξερει κανεις αν αυτο το site ειναι αξιοπιστο?εχει κανει κανεις αγορες απο εκει?ειναι οντως της salomon?εχει καλες τιμες!

https://www.salomonoutletgreece.com/

Elina ευχαριστώ
Εστειλα μαιλ ζητωντας πληρογφοριες

@giorgos-pliakos Eγω για καρδιογραφημα και triplex παω στο κεντρο υγειας στα Καλυβια, οπου ειναι δωρεαν. Κλεινω ραντεβου ηλεκτρονικα και η αναμονη ειναι 20-25 μερες. Ευχαριστημενη ειμαι απο τους γιατρους εκει.

@dimitrisvoutyras Δημητρη, αν θες στειλε μου τα στοιχεια του σε παρακαλω, αν ειναι να κανω τεστ κοπωσεως να το κανω σωστα.

Αρα να μην ανησυχω εγω που με το που ξεκιναω ενα τεμπο run πιανω 168 σφυγμους 🙂

Καλημέρα
Εγω απο φέτος ειπα να κανω καθε σεπτεμβρη πριν την έναρξη της σεζον ( χαχα) που για την ομαδα μας ειναι με τον αγωνα της λιμνης σε γιαννενα
Πηγα σε καρδιολογο σε ικα και του ειπα θέλω να κανω εξετάσεις και να μου δώσεις πιστοποιητικό άθλησης . ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ αλλα αλλο θέμα αυτό. 🙁
Της ζήτησα (σιγα μην μου έλεγε αυτη τι…[Περισσότερα]

O Νίκος ήταν από τα καλύτερα παιδιά… τον θυμάμαι από το 2006 ή κάπου εκεί…. Μάλιστα…. το 2008 είχαμε βάλει ένα στοίχημα για μία κελεμπία που φορούσε πριν από ένα μαραθώνιο σε μία περιοχή της καλαμάτας…. ότι εάν έκανα κάτω από 3.10 στον ΚΜΑ θα μου έδινε τη κελεμπία…. τον πείραζα για μία 10ετία+ το πότε θα μου τη δώσει… Τότε,…[Περισσότερα]

Νικο με βρισκεις συμφωνο με την τοποθετηση σου.

Και εγω πιστευω οτι μια αιτια που αυξανεται αυτος ο τυπος δρομικων παπουτσιων, αποτελουν τα νεα υλικα (πιο ελαφρα υλικα και πιο ανθεκτικα- ο απλος αφρος EVA, ολο και λιγοτερο πλεον χρησιμοποιειται).

Καθως επισηςσημαντικο παραγωντα αποτελουν και οι βελτιωσεις στην σχεδιαση/αδυναμιες των πρωτ…[Περισσότερα]

Μολις εμαθα οτι ηταν ο Νικος Κατσαρος. @echetlos θα τον ηξερες σιγουρα. Πολλα χρονια δρομεας, απο τους παλιους στη δρομικη κοινοτητα. Απιστευτο!

Το εμαθα απο τον προπονητη της ομαδας μου που ειχε παει με 2 συναθλητες μου να τρεξουν εκει. Πολυ λυπηρο, ηταν μαλιστα και το 12χρονο παιδι του ανθρωπου που πεθανε εκει και τον περιμενε στον τερματισμο. Απ ο,τι εμαθα ουτε με απινιδωτη δεν καταφεραν να τον συνεφερουν, 40-45 χρονων ηταν.

Ετσι για να ιντριγκαρω λιγο την συζητηση, αποτι φαινεται ενα αρθρο που ελεγε απο το μινιμαλισμο στον μαξιμαλισμο και πισω στην χρυση τομη τελικα δεν φαινεται να βγηκε.

Οχι μονο ο μαξιμαλισμος δεν εφυγε, αλλα απο χρονια σε χρονια ολο και περισσοτερες εταιριες αυξανουν τα χοντροσολα μοντελα τους και μαλιστα σε πολλα απο αυτα…[Περισσότερα]

@echetlos
Ως αστείο το ανέφερα!! Διάβασα από ‘δω και από ‘κει πως είναι ίσως ο αντικαταστάτης του structure, το οποίο απ’οτι θυμάμαι αποτελεί την συμπάθεια σου (ούτε καν)!!! 😂

@echetlos
https://www.nike.com/gr/t/ανδρικο-παπουτσι-για-τρεξιμο-react-infinity-run-flyknit-1Dlbt9/CD4371-004
Άλλο ένα hype ή έχει κάτι να μας πει;; Το λανσάρουν ως φάρμακο στους τραυματισμούς aka maximalism, προφανώς και το έχεις υπόψιν σου. Δε το παίζω εξυπνος!!

Καλησπέρα σας!

Τελικά αποφάσισα να κρατήσω το LR για Κυριακή αφού θα βγω σχετικά πρωί και ελπίζω να μη συναντήσω κοσμοσυρροή.

Χθες το απόγευμα λοιπόν, 6ρι τέμπο με 4:36 μέσο και ζέσταμα – αποθεραπεία. Βγήκαν συνολικά 10χλμ και προσωπικά πήρα μια γερή δόση ψυχολογίας αφού δεν περίμενα πως μπορώ να πάω τόσο χαμηλά αυτή την περίοδο…[Περισσότερα]

Καλημέρα σε όλους.
Αύριο τρέχω ένα 5 αρι σε πεδίον Άρεως.
Ερώτηση αν κ την απάντηση ίσως την ξέρω
Στο πρόγραμμα ειχα μια διαλειματικη 45 λεπτά. Την κάνω απόψε μια μέρα πριν ή εινσι too much
Υγ τελικά βρήκα τα go ride 7 σε νούμερο μου κ με τρωει να τα τρεξω λίγο

Καλησπέρα σας κύριες και κύριοι!

Ξεκίνησε η 5η εβδομάδα του προγράμματος και όλα βαίνουν καλώς ως τώρα.

Η Δευτέρα είχε 4χλμ μόλις σε 5*5 με φίλους.

Σήμερα Τετάρτη το πρωί 4*1600 @423-427 με διάλειμμα 1:10-1:30 και ζέσταμα – αποκατάσταση. Συνολικά 11χλμ.

Επόμενη προπόνηση την Παρασκευή και μετά Κυριακή. Σκέφτομαι μήπως βολεύει περισσότερο να…[Περισσότερα]

Αχαχαχ!!! Καλα εκει στην Nike τα χουν προβλεψει ολα οι ανθρωποι ειναι τουλαχιστον 2-3 χρονια μπροστα απο τις τρεχων εξελιξεις!

Εχουν ηδη πατενταρει συστημα που εαν η επιτροπη απαγορεψει υψος ανω των 30 χιλ (οπως συζητειται), αυτοι θα μπορουν να το ρυθμιζουν επιτοπου στο επομενο -ενδεχομενως- alfafly!
Mπουαχαχχ!!! καλα νταξ, αλλου λεμε, οι ανταγω…[Περισσότερα]

Καλησπέρα.
Πριν από λίγες μέρες επισκέφτηκα τον ορθοπεδικό που μου είχε κάνει τη διάγνωση για τη μερική ρήξη πελματιαίας πλάκας που έχω. Είχα προγραμματισμένο ραντεβου ένα μήνα μετά την αρχική διάγνωση.
Κατά την κλινική εξέταση διαπίστωσε ότι ο σύνδεσμος άρχισε να κολλάει και ότι το δεύτερο δάχτυλο δεν είναι πλέον στον αέρα. Συνεχίζω συντ…[Περισσότερα]

Καλημέρα και εδω ενα ενδιαφερον αρθρο

http://runningnews.gr/item.php?id=44566