-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Άραγε πως το παίζουν οι bookmakers το event?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Την ατιμη την αγγλιδουλα, μου τη προπονηση. Εχουν αρχισει τα κρυα στο Λονδινο και γενικα πιεζομαι για να βγω για τρεξιμο. Χτες που λογικα θα εβγαινα δεν εκανα τιποτα οποτε αναγκαστικα επρεπε να κανω κατι σημερα. Εκανα λοιπον ενα ζεστο μπανιο για να παρω τα πανω μου και ξεκινησα. ειχα σκοπο να κανω επιταχυνομενο 5/450/440/4Χ430/420/…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Όταν μιλάμε για 2 δευτερόλεπτα σε συνολικό χρόνο τερματισμού μαραθωνίου , για παγκόσμιο ρεκόρ, είναι σαφές πως κρίνεται στην νανολεπτομέρεια…
Ένα βηξιμο στην αφετηρία φτάνει… Τι να λέμε τώρα. Πάντως οπτικά είναι σαφές ότι η δυναμική διασκελισμού του μπεκελε υπερέχει του ελιουντ. Ο ελιουντ όμως ρολαρει σαν το φρέσκο παγωτό στο χωνι! Μαλα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
18χλμ σε σχεδόν ιδανικές συνθήκες. Έκλεισε η εβδομάδα με 52+ χλμ.
Η επόμενη εβδομάδα έχει ωραία πράγματα… -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@mashine Γι αυτό δε θα σπάσεις το δίωρο!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Θα έρθουν πάλι καλύτερες μέρες!
Εγώ έβγαλα 10#500αρια με 1′ διάλειμμα. Είχε ωραίο ζόρι! Το χάρηκα!
Με ζέσταναν, ανοίγματα και αποθεραπεία βγήκαν 11+ χλμ
Όλα πάνε πρίμα -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@mashine, Για τις φρυγανιές μιλάς, με κασερακι είναι σουπερ🤣🤣.
Πλάκα πλάκα πάντως, σε επίπεδο ερασιτέχνη είσαι ελίτ πανάθεμα σε. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Αν και με βρήκε μια ίωση που δίνει καταρροή έκανα σήμερα μια όμορφη προπόνηση! 8χλμ σταθερό (θεωρητικά) και 2 χλμ με εναλλαγές ανά 100μετρα αργό με γρήγορο. Όλα καλά.
Έπρεπε να βουτήξω στη θάλασσα αλλά μασησα. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 9 μήνες
@manolee , Mεταφερω αυτο που εγραψες στο αλλο τοπικ της αγγελιας εδω, ωστε να μη χαθει εκει.
Πάντως δεν προκύπτει από κάπου ότι υπάρχει όφελος στο να το πίνει κάποιος για μια εβδομάδα πριν από αγώνα
Συμφωνα και με την εταιρεία 1-12 ώρες πριν την δραστηριότητα έχει νόημα.Αντιγραφω απο το site της εταιρειας:
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Αν έχεις να αντιπαραθέσεις κάτι , έχεις το βήμα! Μη ξεχνάς ότι καθοδηγούμενος από τον κορυφαίο προπονητή , αναβαθμίζεται και η βαρύτητα της άποψης μου!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Ένα έχω να πω, αυτός ο @mashine ολες του τις επιδόσεις τις κάνει με λαγό, πέρσι ο Κιπσογκε φέτος ο Μπεκελε, αμάν πια, άραγε μόνος το σπάει το τετραωρο?
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Ο κιπτσογκης περισυ έκανε τα τελευταία 2,195 χλμ 7″ γρηγορότερα του μπεκελε . Αυτό υποδηλώνει ότι με τη διαχείριση του υπολοίπου αγώνα είχε τη φρεσκάδα να δώσει ένα δυναμικό φίνις. 7″ σε λιγότερο του μισού πενταριου είναι αν μη τι άλλο εντυπωσιακό …
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Σε μια επίδοση που κρίθηκε στο δευτερόλεπτο, δεν αποκλείει να του στοίχησε το ταχύ δεύτερο πενταρι , που το πήγε 8″ ταχύτερα τον κιπτσογκη.
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα Beet it-Νιτρικο άλας για δρομεις στη συζήτηση Διατροφή πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Τις προαλλες που αγορασα maurten απο ενα φαρμακειο στο Ελληνικο μου εδωσε δωρο κι ενα μπουκαλακι beet it. Mου ειπε οτι καλο ειναι να το παρει κανεις 1-2 ωρες πριν απο εναν αγωνα ή LR ή δυνατη προπονηση και αν προκειται για μαραθωνιο ολη την εβδομαδα πριν το μαραθωνιο, ενα καθε μερα καθως και το πρωι του αγωνα 1-2 ωρες πριν.
Ειπα να το δοκιμα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Πάει καλά το πράγμα.
Σήμερα 4 1600αρια χωρίς να τεντωσω. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@mashine έσπασες όλα τα ρολόγια!!! Μπράβο σου θηρίο!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Oh my god, θα κάνω reboot στον εγκέφαλο!! Επεσα έξω ένα sec, ζητω ταπεινά συγνώμη ομως η ουσία του σχολίου δεν αλλάζει. Την άλλη φορά να μη κοιτάς τις Γερμανίδες γύρω γύρω μπας και κάνεις κάνα σοβαρό χρονο🤣🤣
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Χαιρετώ το λήμμα!! Σταδιακά έχω αρχίσει να ξαναπροπονουμαι. Δε θα μπω σε λεπτομέρειες αλλα ύστερα από 40 κυματα νομίζω πως είμαι καλά. Η προηγούμενη εβδομάδα βγήκε με καμία πενηνταρια χιλιομετρα σχετικά εύκολα με την συνολική κόπωση όμως που συνήθως έρχεται μετά από αγώνα. Πιασμένοι τετρακεφαλοι, γοφοι, λίγο τα χέρια κλπ. Ομολογώ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Με το λίπος που έχει πάνω του είναι να μη κροταλιζει….😂, πιστεύω πως κινήθηκε μέτρια, άκου εκεί μόνο 344 ρυθμός για ένα ψωρομαραθωνιο, του το εγραψα κιόλας σε μυνημα αλλά δεν έχει ακόμα απαντησει….
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Καθε οργανισμος δεν ειναι ιδιος κι εξαλλου δεν ειμεθα ελιτ οποτε δικαιουμαστε να πηγαινουμε σε αγωνες που μας ευχαριστουν ακομα κι αν μας χρεωνουν λιγουλακι. Θεωρητικα και το αγωνιστικο 10αρι της Καλλιθεας μια εβδ πριν το μαραθωνιο της Θεσσαλονικης ηταν λαθος αλλα αν δεν πηγαινα δε θα ειχα αλλη ευκαιρια για PB μια και ειναι ελαχιστα τα μετ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Etien
