Etien

  • Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Περαστικα Χρηστο, ευχομαι να επανελθεις πιο γρηγορα και να καταφερεις κατι καλο τον Απριλιο. Αυτο που λες για τα χλμ παντως, μην το βλεπεις μεμονωμενα ποσα τρεχεις τωρα, γιατι οσα χλμ τρεχουμε καταπονουν τον οργανισμο μας αθροιστικα, ειδικα στις τρυφερες ηλικιες των -ηντα plus που ειμαστε εμεις. Αν δηλ καθε χρονο τρεχεις 3 και 4 χ…[Περισσότερα]

  • Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Ηλία , τώρα μείωσα το σπρέι , από 2 φορές τη μέρα σε μια. Πλύσεις κάνω μια φορά τη μέρα , ένα νεροποτηρο με αλάτι όπως σωστά επεσημανες. Ίσως το κάνω τακτικοτερα. Από χθές σταμάτησε εντελώς η ροή. Σχεδόν 50 μέρες… Κάτι πονακια στο πλαίσιο των γενικών επιδιορθώσεων που δίνει η αποχή λόγω ορύγματος, είναι φυσιολογικά και συνεχώς μειώνονται. Την…[Περισσότερα]

  • Κηδεμονα οχι, δε φορεσα καθολου, ξεκινησα με πατεριτσες και στις δυο εβδομαδες τις αφησα. Δεν εκανα την κλασσικη επεμβαση της ρηξης γιατι ο τενοντας δεν ειχε κοπει. Ανοιχτηκε κατα μηκος και αφαιρεθηκε εσωτερικα μια κυστη περιπου 25χ7χλστ με συνδετικο ιστο και συμφησεις. Το υπολοιπο ηταν σε πολυ καλη κατασταση και οπως μου ειπε ο γιατρος μου δ…[Περισσότερα]

  • Ειναι βλεπεις οι δρομικες καταβολες…, προς το παρον ακομα τιποτα, μου ειπαν για 6 με 8 εβδομαδες καμια ασκηση. Βεβαια λογω περπατηματος το κουραζω λιγο κανω και φυσιοθεραπειες αλλα απο τη Τριτη που παω στη Λοντρα αυτες κοβονται μαχαιρι λογω τσεπης. Υπαρχει αρκετη βελτιωση αλλα αυτο που με εχει ριξει ειναι οτι ενω δεν ποναω ιδιαιτερα εκε…[Περισσότερα]

  • @notasol Χαχαχα, φιλε ασε με εμενα προς το παρον, θα ξαναγινω δρομικα κοινωνικος οταν μπορεσω να ξανατρεξω. Προς το παρον αναρρωνω. Χτες εκλεισα 5 εβδομαδες απο την επεμβαση η οποια ουτε λιγο ουτε πολυ κρατησε 145 νετ χρονο με τριωρη σχεδον ολικη ναρκωση, και ολο αυτο για 6 ψωροραμματα και λιγη αρθροσκοπηση. Αναγκαστικα λοιπον δηλωνω συγκρατημεν…[Περισσότερα]

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Καλα ρε @notasol, γραψε επιτελους και κατι που δε ξερουμε

  • Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Ωραίο κείμενο!!! Πότε θα μας πεις και για το σπριντ? Ευχαριστούμε!

  • Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    @stratus δηλαδή τι σου βρήκε? Διορθώνεται?

  • Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Και για να μην έχω παράπονο, σήμερα έχει 17 βαθμούς με ένα υπέροχο και ρομαντικό στρώμα κίτρινης αποχρωσεως γ@μημενης αφρικανικής σκόνης!!!
    Κάποιος μου κάνει πλάκα!!!!

  • Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Έχω πάψει να ασχολούμαι με απλό συνάχι. Αμέσως με πάει σε ρινίτιδα. Τώρα είναι κρύωμα , με πυρετό 38 Μαξ. Όλο το βράδυ άλλαζα ρούχα από τον ιδρώτα. Φόρεσα όλα τα ρούχα που μου πήρε η γυναίκα τα τελευταία τρία χρόνια. Ύφασμα παντελόνι, πουκάμισο καρώ κάτω από το πάπλωμα!!! Με αλλαγή σε ύφασμα παντελόνι με μάλλινο V κλαρινογαμπρου!!! Εγώ πάντως τα φόρεσα!!!

  • Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Άλλη μια φορά άρρωστος φέτος το χειμώνα. Ή κόλλησα από τον μικρό αυτές τις μέρες που τον έχω άρρωστο στο σπίτι, ή την τσίμπησα μετά την τελευταία προπόνηση. Πιθανότατα από τον μικρό, αφού στην τελευταία προπόνηση ήμουν σε ψηλούς παλμούς σε αερόβιο . Εντύπωση μου είχε κάνει , ότι ξεκίνησα στο διάδρομο στο 6’20” περίπου , και ένιωθα σαν να τείνει…[Περισσότερα]

    • Αμάν ρε συ! Συνάχι το κόβεις ή κάτι πιο βαρύ;

    • Έχω πάψει να ασχολούμαι με απλό συνάχι. Αμέσως με πάει σε ρινίτιδα. Τώρα είναι κρύωμα , με πυρετό 38 Μαξ. Όλο το βράδυ άλλαζα ρούχα από τον ιδρώτα. Φόρεσα όλα τα ρούχα που μου πήρε η γυναίκα τα τελευταία τρία χρόνια. Ύφασμα παντελόνι, πουκάμισο καρώ κάτω από το πάπλωμα!!! Με αλλαγή σε ύφασμα παντελόνι με μάλλινο V κλαρινογαμπρου!!! Εγώ πάντως τα φόρεσα!!!

    • Και για να μην έχω παράπονο, σήμερα έχει 17 βαθμούς με ένα υπέροχο και ρομαντικό στρώμα κίτρινης αποχρωσεως γ@μημενης αφρικανικής σκόνης!!!
      Κάποιος μου κάνει πλάκα!!!!

    • Τα ιδια και εγω αρχηγε.Οχι κρυωμα ,αλλα ως συνηθως δεξιος δικεφαλος στο χερι.Τουλαχιστον αυτη τη φορα η επισκεψη σε φυσικοθεραπευτη και ιατρο βρηκε την αιτια του μονιμου προβληματος.Βεβαια η αιτια μου ειχε επισημανθει πριν αρκετα χρονια απο αλλα φυσικοθεραπευτη αλλα δεν ειχα δωσει σημασια.

    • @stratus δηλαδή τι σου βρήκε? Διορθώνεται?

    • Και ναι και οχι -:) Κατσε να σου εξηγησω,για να καταλαβεις.
      Εχω σοβαρα προβληματα στη μεση,οποτε καθε φορα που με επιανε πονος στο δικεφαλο,ολοι οι “επιστημονες” μου ελεγαν φταιει η μεση.Βεβαια η μεση μου ποτε δεν πονουσε και παντα ειχα προβλημα μονο στο δεξιο δικεφαλο.Το ειχα αποδεχθει,εως το Νοεμβριο που παλι ειχα προβλημα.Εκεινη την εποχη αγορα…[Περισσότερα]

    • Παναγιώτη δοκίμασε να κάνεις συνεχώς ρινοπλύσεις, ακομα και 2-3 φορές τη μέρα. Θα σου κρατήσει όσο το δυνατό μακριά τις βλέννες απ´ τη μύτη, και θα προλάβεις τη ρινίτιδα.
      Έχω χρόνια αλλεργική ρινίτιδα και τα τελευταία 3 χρόνια κατάλαβα πως έχω όλο το χρόνο συμπτώματα, τα οποία μπερδεύονται με κρυωματακια…
      Υπάρχουν διάφορες «συσκευές», εγώ ε…[Περισσότερα]

    • Παναγιωτη ο Ηλιας μπορει να εχει δικιο.Δοκιμασε αυτο που λεει .Αν βαριεσαι να βραζεις νερα κλπ παρε pyshiomer (μαλλον θα το ξερεις αφου εχεις παιδι)

    • Ηλία , τώρα μείωσα το σπρέι , από 2 φορές τη μέρα σε μια. Πλύσεις κάνω μια φορά τη μέρα , ένα νεροποτηρο με αλάτι όπως σωστά επεσημανες. Ίσως το κάνω τακτικοτερα. Από χθές σταμάτησε εντελώς η ροή. Σχεδόν 50 μέρες… Κάτι πονακια στο πλαίσιο των γενικών επιδιορθώσεων που δίνει η αποχή λόγω ορύγματος, είναι φυσιολογικά και συνεχώς μειώνονται. Την…[Περισσότερα]

    • Παιδιά αυτό που λέω στέλνει 250ml! Δεν πιάνει μία το φυσιομερ!
      Ξεκίνησα να το κάνω τότε που αρρώσταινα κάθε δυο βδομάδες! Πλέον μόλις κάτι παει να ξεκινήσει, απ´ τη μύτη πάντα, το σταματάω εκεί. Μαζί με ένα σπρέι για το λαιμό το κουμπώνουμε το θέμα:)

    • Θα το πάρω αύριο . Πίσω ο
      από τη μύτη , καταλαβαίνω ότι υπάρχει κάτι. Εύχομαι να εξαφανιστεί με τις ορθοτερες πλύσεις.

  • Είδα τις βαρυγδουπες δηλώσεις και ξεροκαταπια… Δύσκολα τα πράγματα!!!

  • Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Καλησπέρα σε όλους και ευχαριστούμε τον Νικόλα για το υπερπλήρες όπως πάντα review του. Από την μικρή μου εμπειρία με το vaporfly εχω να πω ότι το παπούτσι είναι ΜΑΓΕΙΑ . Έκανα μόλις μια προπόνηση tempo μαζί του 17χλμ πριν μπεί ξανά στο κουτί του και να περιμένει τον Απρίλιο για τον μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης. Η αίσθηση φρεσκάδας που μου άφησε στ…[Περισσότερα]

  • Μετά από καιρό έκανα ένα 17αρι στο δρόμο. Οι παλμοί στην αρχή ήταν για 3χλμ ψηλά και αυτό παρέσυρε και τον μο στους 137. Ο μέσος Ρυθμός 5’55″/χλμ. 55 χλμ την εβδομάδα που μας πέρασε.

  • Ax bax, tama na trexo se kapoion tetoio grafiko agona prpei na balo, kai na trexo kai me kilt 🙂

  • Καλημέρα σε όλους. Κωδικός για nike σε όσα είδη έχουν έκπτωση . Get20 ισχύει μέχρι 27-1

  • Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Καλησπέρα σε όλους . Για όσους ενδιαφέρονται στο site της nike υπάρχουν διαθέσιμα τα vaporfly 4% flyknit σε μπλε χρωμα σε όλα τα νούμερα μέχρι 47,5 .

  • Περαστικα Σωτηρη και μακρια απο αλλες ιωσεις. Κι εγω σημερα ετρεξα μετα απο την Κυριακη, ευτυχως η δικη μου ιωση ηταν ελαφριας μορφης, μεχρι 37.6 για 1.5 μερα μονο, συναχι και βηχα. Τουλαχιστον ξεκινησε τη Δευτερα και δεν εχασα το LR μου. Μη σου κανει εντυπωση το οτι σε πηγαν τοσο πισω 12 μερες, γιατι δεν ειναι 12 μερες απλης αποχης απο το…[Περισσότερα]

  • Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Υπέροχο!!!

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Για μια ακομη φορα δεν εχω λογια!!!

  • Φόρτωσε Περισσότερα