georun

Ό,τι να ‘ναι το sizing στο sportsdirect, δεν βγαίνει άκρη.

Θα παραγγείλω ένα Beacon.
Ενδιαφέρεται κανείς άλλος;

Μπράβο Δημήτρη, εξαιρετικός! Πας για ωραία πράγματα…

Συγχαρητήρια σε όλους τους φίλους, δεν ήταν κι εύκολη μέρα.
Πήγα μέχρι το 9ο, όπου και συνάντησα έναν φίλο (στο 12ο δικό του) και γυρίσαμε παρέα. Νομίζω ότι ήταν γεμάτο 4άρι ο αέρας.

Καλησπέρα,μπορει καποιος/α να προσθεσει συμπτώματα λογω ανισοσκελιας;
Φανταζομαι επηρεάζεται ολο το ποδι από την κοντύτερη περιοχη και όχι μονο η περιοχη της μεσης-γλουτων.

Καλησπέρα κ απο μένα, μετά απο αρκετά χρόνια παρών στον αγώνα λόγω τέστ μαραθωνίου, ο χρόνος 01:42:40 με μέσο 04:52, ομως έλεγα πρίν κ μέχρι το 16 περίπου έβγαινε μέσο τέμπο 4:46 μετά σιγά αλλά σταθερά δεν μπορούσα να κρατήσω τον ρυθμό όχι ομως απο δυνάμεις κ ούτε απο παλμούς, ο αέρας παραήταν κουραστικός για μένα σε αρκετά σημεία, ευτυχώς δεν…[Περισσότερα]

1.30.47 (pace 4.18) έγραψε εμένα.Επόμενος στόχος στον Μέγα Αλέξανδρο μια επίδοση 3.17 (4.40).

Και πάλι, πολύ καλό εν μέσω προετοιμασίας και χωρίς φορμάρισμα (υποθέτω).
Θεωρώ ότι με λίγη πίεση, είσαι στο 3:50.

@blackdog Το Ride 10 είναι όντως πιο κοντά στο Launch, το ISO όμως όχι. Είναι αρκετά πιο παραδοσιακό trainer.
Με Ride ISO/Ghost 11 και Launch έχεις ένα “ασφαλές” rotation, χωρίς εκπλήξεις.
Απ’ την άλλη, αν δεν δοκιμάσεις, δεν θα μάθεις ποτέ αν υπάρχει κάτι εκεί έξω που σου ταιριάζει ίσως καλύτερα.

@elda Μπράβο, Μαρία! Φοβερός χρόνος!
Με 1:42 ημί, πας άνετα για ένα safe 3:45, δεν θέλει και πολλή κουβέντα.

Καλησπέρα,πως θα μπορουσα να συνδιασω τον κουρκουμα (σκονη) στα φαγητα;
Με ποια συνδιαζεται;
Δοκιμασα να το βαλω σε κατι smoothie που φτιαχνω και μου ηταν αρκετη εντονη η γευση του (2 κουτ.γλυκου)
Η ημερησια δοση ποσα mg είναι;

Ναι, από τα 33 είναι πιο μαλακά.
Αν ψάχνεις ευρύχωρο upper πάντως, δες το Ghost 11.

@tiniakos Γεια σου Πάνο και καλωσήρθες.

Προσωπικά προτιμώ τα Epic από τα Odyssey. Υπάρχουν και τα σχετικά reviews, εδώ κι εδώ.
Το κανονικό σου νούμερο παίρνεις αλλά:
α) τa Epic έχουν κάπως ιδιαίτερη εφαρμογή. Το ύφασμα είναι σαν κάλτσα κι επειδή η ρύθμιση από τα κορδόνια είναι ελάχιστη, ή σου κάθεται τέλεια ή δεν σου κάθεται. Οπότε θέλει δοκι…[Περισσότερα]

… ξεκίνησα κι εγώ να τρέχω σιγα-σιγα, μετά από 8 ημέρες αποχής … αφού την περασμένη Τετάρτη έκανα 6 χλμ, χθες 8 χλμ ανυποδητος κι αύριο, ημέρα του μαραθωνίου μου ( που θα τα έσπαγα όλα και θα έκανα ρεκόρ … αντε για λίγα δεύτερα, ίσως και λεπτό), σκοπεύω να τρέξω στο μεγάλο τετράγωνο της γειτονιάς μου 10 χλμ ανυποδητος ! Ταλαιπωρουμ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σε ολους και σε ολες!
Ακολουθώντας το προπονητικο πλανο του Pfitzinger και ενώ βρίσκομαι 7 βδομάδες πριν τη Θεσ/νικη μου βγηκε ενας γνώριμος τραυματισμος (ΣΑΜ) και δυστυχως ακομα και στο περπατημα εχω πρόβλημα.
Ευτυχως εχω την δυνατοτητα να εκμεταλευτω φυσικοθεραπευτή και με τις κατάλληλες διατασεις μπορω να χαλαρωσω το μυ ώστε να απελ…

[Περισσότερα]

@blackdog To Freedom είναι ένα trainer που λόγω του rebound της σόλας, μπορεί να δουλέψει άνετα και σε up-tempo ρυθμούς.
Το παράδειγμα που έφερε ο @sirchrisgr με τις σαγιονάρες, περιγράφει ωραία τη bottom heavy αίσθησή του.
Εννοείται πως είναι διαφορετικό από το Launch, έχει και περισσότερο και πιο “ποιοτικό” cushioning. Πολύ μεγαλύτερ…[Περισσότερα]

@panosdimi Το 4άρι drop μπορεί να σου κάνει, μπορεί και όχι. Αργά ή γρήγορα, θα δοκιμάσεις κι ένα τέτοιο παπούτσι στην καριέρα σου.
Το ότι είναι Skechers, πλέον πρέπει όλοι να το αντιμετωπίζουμε ως κάτι θετικό, πίστεψέ με…

Το Boston θα σ’ το πρότεινα ασυζητητί, απλά είναι διαφορετικό παπούτσι από το αγαπημένο σου Elite. Πιο στενή εφαρμογ…[Περισσότερα]

@elda Αμέσως εσύ… φαρμακόγλωσσα!
Έναν φίλο θα βοηθήσω (για λίγο), απλά έχω θέμα να είμαι σε χώρο αγώνα χωρίς νούμερο.

Ψάχνω συμμετοχή.
Αν έχετε κάτι υπ’ όψιν…

@panosdimi 1/3 κυκλοφορούν στην Ιαπωνία, δεν ξέρω όμως για την υπόλοιπη αγορά, Πάνο.
Αν εννοείς τα Zante Pursuit (υπάρχουν και τα Zante Solas), η σόλα είναι σχεδόν ίδια με τα Zante 4, με το επάνω μέρος να είναι πολύ άνετο αλλά δεν ξέρω κατά πόσο θα κρατάει.
Κάνε υπομονή, λογικά σε λίγο έρχεται κι εδώ το Razor 3.

@theo_karlis Σίγουρα αξίζει τον κόπο, έχεις δίκιο.
Όπως το λες, δεύτερη ημέρα λήψης της αντιβίωσης σήμερα και πιθανώς να μην χρειαστώ και τρίτη. Οπότε μιλάμε για μία αρκετά ελαφριά αγωγή.

@tazi Δηλαδή εσύ τώρα με βοήθησες;

Θυμισου τα γιαουρτια η κατι αναλογο για τη χλωριδα του εντερου