George-Karagiannis

Καλημέρα σήμερα το προγραμμα είχε 14 χιλιόμετρα στο 4.35 . Τελικά λόγω ενός τριμπήματος στην γάμπα έκανα μόνο 6 .
Με είχε ενοχλήσει και στο τέμπο την πέμπτη αλλά δεν έδωσα σημασία.Απ΄ ότι φαίνεται εκανα λάθος .

Νικόλα σε ευχαριστώ πολύ για την εμψυχωση στο 39 .
Μετά απο 6 χρόνια επιστροφη στον μαραθώνιο .
Είχα κάνει καλή προετοιμασία ελπίδα μου το 3.29 .
Μέχρι το 29 ήμουν μέσα στο πλάνο αλλά μετά ένα πρόβλημα με το στομάχι δεν με άφησε να πάω όπως ήθελα .
Τελικά 3.38 πολύ ευχαριστημένος.

Πέμπτο μπλοκ και εγώ αν κάποιος από το φόρουμ έχει στόχο κοντά στο 3.30 ας στείλει ένα μήνυμα

Καλημέρα στην παρέα για ακόμα μια φορά στην Νέα Σμύρνη σε ένα αγώνα με συναισθηματικη αξία για εμένα .Ο χρόνος μου φέτος 32.10

Πιστεύω ότι απλά είναι θέμα χρόνου να σπάσει το 2ωρο

Νικόλα πες του Kipchoge να έρθει Νέα Σμύρνη να τον έχουμε λαγό.