gtsig

να μαι κι εγώ! λοιπόν, η κουβέντα για το θέμα του προπονητή είναι μεγάλη! έχει τα θετικά του αλλά και τα αρνητικά του. ίσως να μην το έχεις σκεφτεί Παναγιώτη αλλά όπως είπες και ο ίδιος η ηλικία μας δέχεται(θεωρητικά) αρκετή εξέλιξη ακόμα. έχοντας στο μυαλό μου φίλους που ξεκίνησαν με προπονητή(της ηλικίας μου ή και μικρότεροι), ακριβώς για το λ…[Περισσότερα]

Συμφωνώ απόλυτα.

Στις προπονησεις κοιταω αποκλειστικα παλμους και στους αγωνες παλμους σε συναρτηση με το pace.
Νομιζω αμα τον δουλεψεις και μαθεις να προπονησε με παλμογραφο ειτε εισαι αρχαριος ειτε πιο προχωρημενος θα σε βοηθησει.

Μεγαλο και ενδιαφερον θεμα, φανταζομαι και πολλες αποψεις. Εγω απο τη προσφατη εμπειρια μου θασας ελεγα, αναλογα παντα με το επιπεδο σας βεβαια, να ξεκινησετε τη χρηση παλμογραφου.
Παλιοτερα τον χρησιμοποιουσα μονο στους αγωνες, ετσι περισσοτερο για πληροφορια, χωρις να αντλω καποια περισσοτερα στοιχεια. Απλα μου ειχε κανει εντυπωση οταν σε πμπ…[Περισσότερα]

Τεράστια κουβέντα! Προσωπικά, χρησιμοποιώ τους παλμούς τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες. Στην προπόνηση ακολουθώ τη μέθοδο του Maffetone (έχουμε διαφωνήσει πολλές φορές στο παρελθόν για αυτό με πολλούς, @trexantiris για σένα μιλάω) και στους αγώνες χρησιμοποιώ τους παλμούς μου για pacing, γνωρίζοντας…[Περισσότερα]