-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δε νομίζω να έχει κάνει όμως κανένας άλλος 32αρι στο διάδρομο… Εγώ και ο μιουτσι…
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ο πρώτος μου Μαραθώνιος ήταν τον Μάρτιο του 2007 στο στίβο πίσω από την Εστία των Ιλισίων. Μέχρι τότε έτρεχα γενικώς και αορίστως χωρίς στόχο μέχρι 15-20 km. Ένα απόγευμα πήγα να κάνω 20άρι, στο 19 ένιωθα καλά και σκέφτηκα να το κάνω 30άρι (θα ήταν το πρώτο μου ever) και στο 29 επίσης ένιωθα καλά και σκέφτηκα να κάνω Μαραθώνιο όπερ και εγέ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σήμερα πηγα με τη κόρη μου στο 3αρι του runtogether. Ειχα σκοπο να την παω με ενα ρυθμο 410/415, με βαση τις επιδοσεις της, 332/χιλιαρι ο μακ μιλαν εβγαζε κατι σε σαμπ 4 στο τριαρι. Ξεκινησαμε καλα, αν δε κανω λαθος 412 το πρωτο χιλιαρι, μετα ομως απο 400 περιπου μετρα η ατιμη η σπληνα. Αρχισε το περπατημα, η στενοχωρια, το λυπημενο προσωπ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Rigelian και ο/η
oldman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@papatak Γεια σου Τάκη, πως πήγε η χτεσινή συνεδρία? Ελπίζω να πήρες αυτο που ήθελες
-
Ο/Η AnnaVes απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ο Τρεχαντήρης έχει κάνει 42άρι στο στάδιο μόνος του για προπόνηση! Εντάξει όχι σε κλειστό, αλλά και πάλι γύρω-γύρω όλοι!
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δήλωσα με τον ΣΑΦΑΝΣ ήδη από την πρώτη μέρα εγγραφών, θέλω όσο είμαι καλά και γερός να μην χάνω συτόν τον Μαραθώνιο. Μένει να αρχίσω να τρέχω…
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Τρέλλα! Για δέσιμο, γουστάρω!
-
Ο/Η asgourak άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
asgourak εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Νίκο θα συμφωνήσω για τα ”σίδερα” (και όχι μόνο για το δρομέα). Κάτι ανάλογο έγραψα, εμμέσως, στον Αλέξανδρο στο θέμα ”34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016”. Καλές οι καλλισθενικές και το trx αλλά ο μυς θέλει αντίσταση, πολλή αντίσταση.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ετοιμάζεται ειδική ομάδα Maffetonians με πολλές εκπλήξεις. Ένα μόνο θα πω, ότι έχω ήδη επικοινωνήσει με το Dr Phil…
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Jeremyalfisti είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
stratus είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Ivorman είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ευχαριστώ φίλε!!
Καλό το 2:55, ακόμη καλύτερος ο κάτοχός του, αλλά η γνώμη η δική σου βαρύνει!!Έχω περιέργεια να δω πόσο θα με επηρεάσει το +5, στο 10άρι, την Κυριακή.
Στο μεταξύ το έχουμε σκίσει το θέμα με τα off topic μας…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ήδη η back to back προετοιμασία είναι μεγάλη υπόθεση. Αν χαλαρωσει λίγο ο μικρός ίσως μπορέσω. Αλλά με τα τωρινα δεδομένα αποκλείεται δυστυχώς. Στην πορεία βέβαια σε κάθε ευκαιρία θα κολλάω εξτραδακια.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@echetlos Πηγαινε για υπνο!!! και αυριρο μερα ειναθ
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αλεξ, αν δεχτούμε ότι, με τις καλλισθενικές και το trx, δουλεύουν με την απαραίτητη αντίσταση οι μύες σου, χωρίς την κατάλληλη διατροφή δεν γίνεται τίποτα.
- Φόρτωσε Περισσότερα
George Kar
