geovich84

@stoixeios_alexandros-nektarios_msc_phd Έχει πουληθεί, Αλέξανδρε.
Παρέλειψα να κάνω update στην αγγελία.

Καλά και εγώ το άφησα έγινα χάλια και μετά έκανα 3 μασάζ το ένα μετά το άλλο. Η μέση μου βέβαια με μόνιμο σπασμό είναι σταθερή αξία δεν προδίδει ποτέ.

Παραμέλησα το μασάζ για καιρό, έσφιξε ο γλουτός και μου τσάκισε την μέση χθες, ως συνήθως.
Σήμερα που με πάτησε, νόμιζα ότι θα μείνω στον τόπο!

Απόψε 9 χιλιόμετρα σε ρυθμό 5:05. Βιαστήκαμε με τις ζέστες του σαββατοκύριοκου και ο βοριάς ξυρίζει σήμερα.

Τα αντιισταμινικά είναι για μένα, δεν το λέω γενικά ως λύση.
Το ξέπλυμα της μύτης θα σε βοηθήσει πολύ.
Όσο για την υγρασία έχεις δίκιο. Ο παθολόγος μου είχε πει πως αερόβια άσκηση και υγρασία επιδεινώνουν πολύ τις βρογχίτιδες. Και γω φουλ υγρασία έχω εδώ.
Μια τρέχω με μυξομάντηλο, μια με αντιβίωση, τώρα με αντιισταμινικά. Για αντιντόπινγκ κοντρόλ είμαι

Υπαρχει μια συσκευούλα respirer το λένε ή καπως ετσι. Δεν ειναι τιποτα τρελό, ένα μπουκαλάκι 240ml αλλά με ωραιο μηχανισμό ώστε να διοχετεύει πολύ νερό!
Παρτο, 10€ εχει. Βάζεις μισή κουταλιά του γλυκού αλάτι, όχι παραπανω, θα σε κάψει. Όσες φορες θες την ημερα. Λογικό ειναι να αρχίσει να τρέχει η μύτη μετά αφού ξεβουλωνει.
Εγώ νομιζω πω…[Περισσότερα]

Χαχαχα….καλό, Μαρία!
😀 😀 😀

@stratus 3 προετοιμασίες έχω όλες κι όλες αλλά πάντα 8-10 ημέρες πριν τον αγώνα σερνόμουν κυριολεκτικά.
Βέβαια, την Κυριακή ήμουν φρέσκος κι εντελώς ξεκούραστος.
21Κ μια εβδομάδα πριν???

@Elda Επειδή μ’ ενδιαφέρει, υπάρχει καμιά καταγεγραμμένη περίπτωση που κάποιος να έβγαλε μαλλιά παίρνοντας κουρκουμά;

Nike Free RN.
Σύντομα το review…

@spy Λογικά είναι το ιγνυακό νεύρο, έχει κουραστεί μάλλον η άρθρωση και λόγω tapering στο βγάζει τώρα.