giorgosgr

@geomaz Δεν ξέρω, Γιώργο. Όχι πως δεν είμαι κι εγώ περίεργος να τα δοκιμάσω αλλά έχει ξεφύγει πολύ το budget φέτος για παπούτσια. 😕
Και καιροφυλακτώ και για τα RC/Adios Pro.

@hadabis Η βασική τους δουλειά είναι σαν up tempo μοντέλο και την κάνουν μια χαρά. Αν τώρα καποιους τους βολέψουν και ως trainer, ακόμη καλύτερα.

Νικο, σκοπευεις να κανεις καποια δοκιμη/παρουσιαση στα tempo next% ;

Απο εκει που τα εθαβαν στην αρχη, τωρα ενας-ενας βγαινει και λεει ολο και καποια καλα, αλλα δεν εχω και πολυ εμπιστοσυνη…
Καλλιστα η nike θα μπορουσε να εριχνε καποιου ειδους ”λαδωμα”, εαν δεν εχει περπατησει το προιον.

Εαν εσυ σκοπευεις να τα δοκιμασεις, θα ειχε ενα ενδιαφερον.

Εγω παντως περιμενω να δω και το zoomx invincible,που το χαρακτηρισαν ως αντι-hoka, με zoomx.
Μιλανε για ιδιαιτερα χανηλη σχεση βαρους/αντικραδασμικης προστασιας και τιμη καπου στα 180

Μάλλον ο ZoomX ενσωματώνεται σε ένα πιο σταθερό κέλυφος. Τι υλικό ακριβώς είναι το SR-02, κανείς δεν ξέρει.

@manoschania πολύ καλή επιλογή, και πιο χρήσιμη από τα περιοδικά για αυτό το σκοπο.
Σίγουρα θα βοηθηθείς και έχει και πλάνο τόσο για 38-40 όσο και 37.5, αλλά το πιο βασικό είναι η ανάλυση που κανει ώστε να καταλαβαίνουμε τι “κρυβεται” πίσω από κάθε προπόνηση. Επίσης, ο @echetlos ίσως θα μπορούσε να βοηθήσε και με ηλεκτρονικό βιβλίο, από Jack Dan…[Περισσότερα]

@tazi νεαρε σκασιλα μου μεγαλη για τη γνωμη σου.Εδω μιλαμε τα μεγαλα παιδια.

@manoschania Η απαντηση εξαρταται απο πολλα πραγματα.Ηλικια,ποσα χλμ και τι προπονηση εκανες μεχρι τωρα,βαρος,σε ποσο καιρο θελεις να πετυχεις το στοχο σου κλπ
Περα απο διαλλειματικες και τεμπο,που το 90% τις προτεινει δια πασα νοσο και μαλακια,υπαρχουν παρα πολλοι τυποι προπονησεων που μπορουν να σε βοηθησουν να πετυχεις το σκοπο…[Περισσότερα]

@aristidi

Το επίπεδο των 18 λεπτών είναι αρκετά προχωρημένο ώστε να μπορείς να λάβεις συμβουλες από κάποια δρομική ιστοσελίδα. Θα πρότεινα είτε να πάρεις προσωποποημένο πλάνο προπόνησης από κάποιο προπονητή (το καλύτερο) ή κάποιο απρόσωπο πρόγραμμα για πλάνο 18 λεπτών σε συνδυασμό ίσως και με κάποιο βιβλίο που έχουν μέσα προπονητικά πλάν…

[Περισσότερα]

@vasilis_nitsos

Καλησπέρα!Ξεκίνα με βάρη τρεις φορές την εβδομάδα,μία φορά την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες σπριντάκια σε ανηφόρα με πολλή κλίση,ένα χαλαρό 8χλμ,ένα τέμπο 20 λεπτά στο 70% ενδιάμεσα σε τρέξιμο 40 λεπτών(δηλαδή 10 λεπτα ζέσταμα,20 τέμπο 10 αποθεραπεία χωρις να σταματησεις),μία διαλειματική την εβδομάδα σε ευθεία ή γήπεδο και το lo…

[Περισσότερα]

Δόθηκαν.