-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Berlin Marathon 2019: Ο Bekele έχασε το WR για μόλις 2"! πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Ο Kenenisa Bekele επέστρεψε θριαμβευτικά! 2:01:41, μόλις 2 δευτερόλεπτα πίσω από το παγκόσμιο ρεκόρ του Eliud Kipchoge!
O κάτοχος των παγκοσμίων ρεκόρ στα 5.000m και 10.000m κυριολεκτικά αναστήθηκε σήμερα. Με […]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Ο καιρος παιδες για μια ακομη φορα εδειξε ποσο μεγαλο ρολο παιζει
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
2:36:54 ο @mashine!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Στον πίνακα προστεθηκε και ρυθμός κατωφλίου.
Είναι η στήλη LT (Lactate Threshold). -
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Σπάρταθλον 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@etien Μπράβο Παναγιώτη!!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Και το Triumph ISO 5 είναι πολύ σταθερό, Νίκο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@nikos21rerthimno Για σταθερό πάτημα, εγώ θα πρότεινα Levitate ή Glycerin.
Πιο ζωντανό το πρώτο (αν και βαρύ), πιο μαλακό το δεύτερο. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Καλώς την Στέλλα! 🙂
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Η ζωντανή μετάδοση.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Στον πίνακα προστέθηκε και επίδοση ημιμαραθωνίου.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@mihalisp Καμμία σχέση, το ZF είναι ένα semi-soft παπούτσι, το 4% είναι βούτυρο.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@mihalisp Κατ’ αρχάς καλωσήρθες, Μιχάλη!
Αυτό που είπε κι ο Αριστείδης, όλοι μπορούν να εκμεταλλευτούν τις ιδιότητες του VF.
Ακόμη κι αν υποθέσουμε ότι κάποιος έχει αυτόν τον γνωστό, αργόσυρτο διασκελισμό, κάτι μεταξύ τρεξίματος και βάδην, οπότε δεν παίρνει το πλεονέκτημα του rebound, αρκεί και μόνο το πόσο φρέσκα (ή λιγότερο καταπονημέ…[Περισσότερα] -
Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Μαρία, είχε πεί θα ειναι και ο @skaratatis . Ας μαζευτούμε σε εσένα, που θα είναι εύκολο να σε εντοπίσουμε.
Γενικά δέν είχε πολλές γυναικείες συμμετοχές ο αγώνας τα προηγούμενα χρόνια.
Χωρίς να θέλω να σε αγχώσω, ίσως σε δούμε και στο βάθρο.Εγώ θα ειμαι με πράσινο αμάνικο, τα πράσινα next% προς δοκιμή, και μαύρο split shorts φουσκωμένο με maur…[Περισσότερα]
-
aRiSTiDiS σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@mihalisp Αν εξαιρέσεις τον Πάνο (mashine), και μερικούς άλλους πραγματικά γρήγορους, όλοι οι υπόλοιποι Καραμήτροι (για τις επιδόσεις του παπουτσιού) είμαστε, δηλαδή άνω των 3 ωρών. Το σημαντικό είναι να δείς αν σου ταιρειάζει στο στυλ τρεξίματος. Αν σου ταιρειάζει σίγουρα θα επωφεληθείς (δες και το Link που έχει παραπανω ο Νίκος, το οποίο ισχυρ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@iwannhs-vafeiadhs Δυστυχώς Γιάννη σε εμένα η ηλικία είναι ένα 10% Το άσθμα που έχω δεν μπορεί να το βοηθήσει κανένα φάρμακο. Τα πάντα τα ξεπλένει ο οργανισμός μου μέσα σε λίγα λεπτά Όταν έκανα Εργομετρηση το γαλακτικο μου ήταν ελάχιστα πάνω από το 4,είχα πιεστεί ελάχιστα αλλά είχα μείνει από ανάσες. Ο μαραθωνιος για μένα είναι μ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@elda Μαρια θα παμε Φρανκφουρτη.Βασικα περυσι ηθελα να παω Βερολινο και επειδη ειχα βρει αεροπορικα πολυ φτηνα δεν περιμενα να δω αν θα κληρωθω και τα εκλεισα.Δεν κληρωθηκα και τα αλλαξα για Φρανκφουρτη.Η Σταυρουλα λοιπον θα τρεξει,αλλα για μενα δεν ξερω.Εχω χασει το “τσαγανο” που ειχα καποτε.Καθε φορα ψαχνω δικαιολογια να σταματησω.Χθες πη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@spy Παιζει και αυτο ενα ρολο,αλλα βασικα πιστευω μπουχτισαμε. Εγωτ την πατησα με τους 3 συνεχομενους μαραθωνιους και το 30 φετος στα Ιωαννινα.Το καλοκαιρι παντα ξεκουραζομουνα,αλλα περυσι και φετος χτυπηθηκα αρκετα .
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@spy Ετσι ακριβως ειμαι και εγω μετα τον Ιανουαριο .Επαψα να αγχωνομαι για χρονους και προσπαθω να το ευχαριστηθω .Αλλες φορες εβγαζα προπονηση οτι και να γινοτανε,ας ποναγα ,ας εβρεχε,ας ειχα ζεστη.Σημερα με ενοχλησε το ποδι,ουτε καν πονεσε,τα μαζεψα και εφυγα.
- Φόρτωσε Περισσότερα
giorgosgr
O @lazarosfilippidis το ξετρύπωσε.
Σε μια επίδοση που κρίθηκε στο δευτερόλεπτο, δεν αποκλείει να του στοίχησε το ταχύ δεύτερο πενταρι , που το πήγε 8″ ταχύτερα τον κιπτσογκη.
Ο κιπτσογκης περισυ έκανε τα τελευταία 2,195 χλμ 7″ γρηγορότερα του μπεκελε . Αυτό υποδηλώνει ότι με τη διαχείριση του υπολοίπου αγώνα είχε τη φρεσκάδα να δώσει ένα δυναμικό φίνις. 7″ σε λιγότερο του μισού πενταριου είναι αν μη τι άλλο εντυπωσιακό …
@kalogeridis Μας έγινες και ειδικός τώρα…
Αν έχεις να αντιπαραθέσεις κάτι , έχεις το βήμα! Μη ξεχνάς ότι καθοδηγούμενος από τον κορυφαίο προπονητή , αναβαθμίζεται και η βαρύτητα της άποψης μου!!!