giorgosgr

Σκετο Σπαρταθλον σημερα 12 ολοκληρα χλμ.Mε χρονους και βλακειες δεν ασχολουμαι,διοτι αν ασχοληθω θα βαλω τα κλαματα.Σερνομαι κυριολεκτικα.Απο πονο το παλευουμε αφου καθε μερα ειναι και λιγο καλυτερα.

@chrisbat
Μήπως τα άλλα ρολόγια είχαν barometric altimeter?
Το GPS δεν ειναι και τόσο ακριβές για μέτρηση υψομετρικών.
Το σφάλμα μέτρησης ειναι x3 φορές μεγαλύτερο στον υπολογισμό του υψομέτρου απότι στον υπολογισμό της οριζόντιας θέσης.
Επιπρόσθετα χρειάζεσαι τουλάχιστον 4 δορυφόρους για υψόμετρο, σε αντίθεση με την θέση που θέλεις τουλάχι…[Περισσότερα]

@tzatzikis90 Πού βρήκες να μείνεις;

@tzatzikis90 Εννοείται πως θα δώσεις έμφαση στο αερόβιο χτίσιμο αρχικά. One way δουλεύει το πράγμα.

@stressbuster Γενικότερα, όταν έχουμε τα χάλια μας, ή καίμε την προπόνηση ή την αλλάζουμε.
Στο χθεσινό σου 20άρι, έδωσες πολύ μεγαλύτερο ερέθισμα από αυτό που στόχευε η προπόνηση και σίγουρα έκανες και λιγότερες προσαρμογές, τελικά.
Επιπλέον, κο…[Περισσότερα]

@sotiris_diamantopoulos

δεν ξέρω πώς ακριβώς κάνει τον υπολογισμό του το strava, αλλά δεν αποκλείεται αν σπάσω ένα 1000άρι πχ σε 10 x 100άρια σπριντς, σταματώντας και ξαναξεκινώντας κάθε φορά το ρολόι μου, το strava να το θεωρήσει ως ένα ενιαίο τμήμα

Όντως, ειδικά άν εχεις και το auto-pause ή αν πατας pause χειροκίνητα μετά από κάθε 100ρι, θα…[Περισσότερα]

Εγώ κάνω διπλες προπονήσεις από τον ενα καναπέ στον άλλον.
Προειδοποιώ ότι αν ακούσετε στις 15 Απριλιου για κάποιον που τίναξε τα πέταλα στο μαραθώνιο της Βοστωνης ,αν τρεξω βέβαια ,θα είμαι εγώ .

NB 1080V9.
Πολλές οι αλλαγές από το V8.

@sotiris_diamantopoulos Ωραίος, Σωτήρη, ευχαριστούμε.
Ξεκίνα τις διπλές, ο Ιγκλόι θα ήταν περήφανος για σένα!

@rigelian Σοκοφρέτες θα έχεις στις τσέπες σου;

@nikman Μανώλη, ρίξε μια ματιά κι εδώ.