-
Ο/η spy και ο/η
CHRISCROSS είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Stavros Eleftheriadis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/η spy και ο/η
Rigelian είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
Jeremyalfisti είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
xipolitakos είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
dimitrissss είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η spy και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Καλοριζικο παιδια!!!Ειμαι πολυ κακος με την τεχνολογια, αλλα καταφερα να ολοκληρωσω την εγγραφη!Καλη αρχη!!!
-
Ο/Η spy άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
spy εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Orcatattoo είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@kalogeridis Έστειλα το ουίσκι (μικρό μπουκάλι)! Το πήρες;
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 3 μήνες
@kalogeridis Καλά, κουράστηκα και μόνο που το διάβασα το πρόγραμμα!
-
-
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα Ένας ακόμα τιτάνας σταμάτησε. Kobe Bryant! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη, 3 μήνες
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Emilia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
zakis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 3 μήνες -
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Παναγιώτη,
For the first 8 weeks of this program, use the lesser of the VDOT values that is equal to a recent race and 3 VDOT units lower than your anticipated marathon VDOT. During each additional 8 weeks of this program, increase the VDOT value by 1 unit. If you run a race or two that suggest your VDOT is greater than what you would get by addin…[Περισσότερα] -
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Daniels Running Formula 3rd edition στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 3 μήνες
Κι οτι σκεφτόμουν να ανοίξω σχετικό νήμα!Εσείς που το χρησιμοποιείτε, ποιο πρόγραμμα προτιμάτε για την προπόνηση Μαραθωνίου; Διάβασα το βιβλίο και νομίζω πως μου ταιριάζει το 4-week cycle (σε βάζει σε προπονητική ρουτίνα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει περιοδικά 1 βδομάδα come back χωρίς εντάσεις).Κάποιες προσωπικές συγκρίσεις έχετε…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
giorgostatsis
