-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Ο μόνος που προπονούμαι:)
Τέταρτο τρέξιμο σήμερα, 8Κ (23 απ τις 19/8), κάπου στο 6:)
Ο πόνος-πιάσιμο είναι τρομερός. Πονάω σαν τη δεύτερη μέρα ενός πολύ δυνατού ΑΜΑ. Ίσως περισσότερο. Πονάω κ την ωρα του τρεξίματος, αρνούνται τα πόδια! Πιστεύω πως θέλει αρκετές δυναμικές διατάσεις γιατί δε λυγίζω καθόλου πλέον. Που να μην έκανα και κολυμβητήρι…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Δεύτερο 5αρι σήμερα. Νιώθω σαν να έτρεξα χθες μαραθώνιο, κυριολεκτικά!!!
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Cheptegei και Gidey κυνηγούν τα WR απόψε στην Valencia πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Σφαίρες! Ζαλίστηκα
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Πάντως σήμερα είμαι σαν να έχω φάει τρελό ξύλο μυϊκά!!!
Πάνο, πλέον δεν έχω τόσο χρόνο για προπόνηση. Θα το πάω αρκετά χαλαρά…
Έχω βάλει και λίγο κολύμπι στην πισίνα για όσο πάει γιατί έκοψα το γυμναστήριο…
Θα δούμε. Απομακρύνεται ο στόχος του τρίωρου, αν και νέος είμαι ακόμα:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Πρώτο τρέξιμο, 5Κ, στο 05:45, μετά από 46 ημέρες αναγκαστικής απουσίας. Αρχικά είχα μείνει off δέκα μέρες για να ξεκουραστώ αφού τα ισχία βαρούσαν καμπανάκια, και έπειτα λόγω ρογμωδους κατάγματος στο δάχτυλο του ποδιού από χτύπημα σε ένα σανίδι…Σαν παρτσακλό πήγαινα σήμερα…
Απ´ την αγυμνασίλα ξύπνησαν κ οι κήλες της μέσης και χτυπάνε στα π…[Περισσότερα] -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Ο βασιλιάς έπεσε από τον θρόνο του! Ο Kitata νικητής του London Marathon 2020. πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Το θυμάμαι Νίκο
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Ο βασιλιάς έπεσε από τον θρόνο του! Ο Kitata νικητής του London Marathon 2020. πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Η σύζυγος του Hall είναι;
Άσχετο: έτσι όπως τη βλέπω στο πλάι έχει εντελώς αντρικό κορμί! -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Ο βασιλιάς έπεσε από τον θρόνο του! Ο Kitata νικητής του London Marathon 2020. πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Ήταν στραβό το κλήμα…
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο London Marathon: Bekele Vs Kipchoge, όλες οι αναμετρήσεις τους πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Εγώ γιατί βλέπω μαγειρική;
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο London Marathon: Bekele Vs Kipchoge, όλες οι αναμετρήσεις τους πριν από 5 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα! Έχουμε link?
-
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Ο πραγματικός λόγος που "χτυπάς τοίχο" στο μαραθώνιο πριν από 5 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα!
Τον ξέρω, έχω διαβάσει και το βιβλίο του με τον daglas νομίζω.
Για τα αγγλικά δεν είμαι κ ο καλύτερος για να πάρει θέση. Το είδα το capacity εγώ ικανότητα θα σκεφτόμουν αλλά αυτός capacity λέει. […] -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Ο πραγματικός λόγος που "χτυπάς τοίχο" στο μαραθώνιο πριν από 5 έτη, 7 μήνες
Με το ένα διάβασμα, λέω πως δε μ άρεσε το άρθρο. Κάτι σπάνιο.
Έχει γίνει προσπάθεια για «εκλαΐκευση» της επιστημονικής ορολογίας, η οποία δε με βρίσκει συμφωνώ. Αυτο το αναερόβια χωρητικό […] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 5 έτη, 7 μήνες
Όχι, δε μπορώ να καταλάβω πως θα γίνει, μέσα στο φουλ του φθινοπώρου με 5000 άτομα!!!
Χωρίς εμβόλιο δεν το βλέπω -
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 5 έτη, 7 μήνες
28/8/2020: Ρωγμώδες Κάταγμα στο δαχτυλάκι του ποδιού λόγω σύγκρουσης με ένα μαδέρι. Αποτέλεσμα: για δεύτερη σερί χρονιά (ευτυχώς σχετικά νωρίς φέτος) τελειώνει άδοξα η προετοιμασία (και εννοείται φέτος έχω πληρώσει 45€ και όχι 10€ όπως πέρσι…). Πρόβλεψη: ΑΝ γίνει ο ΑΜΑ θα έχει τέλειες συνθήκες!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα SKECHERS στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα. Που το ψάχνεις; Το site τους δεν ενημερώνεται σωστά, τουλάχιστον τα τελευταία χρόνια.
Βρες τα τηλέφωνα των καταστημάτων από το site και πάρε τους τηλέφωνο. Εγώ έτσι είχα βρει το 6, ενώ στο site τους δεν το έβρισκα. -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Reebok Forever Floatride Energy πριν από 5 έτη, 8 μήνες
Εγώ τρέχοντας χτες με το V1 διαπίστωσα-μετά από 400Κ:)-πως το toebox είναι χαμηλό.
Θα ήθελα περισσότερο χώρο εκεί.
Επίσης, διαπίστωσα τι παπουτσάρα είναι το skechers gorun6, μετά από 1000Κ. Σε LR δίωρο -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο OOFOS παπούτσια αποκατάστασης πριν από 5 έτη, 8 μήνες
Πήρα τα clogs γιατί αυτές με το δάχτυλο δεν τις χώνεψα ποτέ. Είμαι της γενιάς του buffalo.
Ωραία αίσθηση στο πάτημα, όμως είναι ζεστά. Είναι εντελώς κλειστά μπροστά (3 τρύπες στο πλάι, τι να κάνουν), σε σχέ […] -
Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Κάλτσες FEETURES πριν από 5 έτη, 8 μήνες
Καλημέρα!
Νομίζω πως πήρα τις Elite Max Cushion.
Είναι ωραίο που είναι ελάχιστα συμπιεστικές, σε σχέση με τις πιο παλιές που είχα. Τώρα και μπαίνουν πιο εύκολα και αν δε μπουν σωστά δεν κινδυνεύεις απ τη συνεχή […] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 8 μήνες
Δεν προπονείται κανείς, μην αγχώνομαι…
Έβρεξε (γ…θηκε), έπεσε η θερμοκρασία, λες οκ. 80% υγρασία μέσα στο σπίτι. Στο βάλτο που τρέχω θα έχει 800%?
Φέτος έχουμε ποικιλία: ή σούπερ υγρασία (<40%) αλλά με 30 βαθμούς στις 21:00, ή με 24 βαθμούς κ >80% υγρασία.
Καληνύχτα Κεμάλ, το αθάνατο ελληνικό καλοκαιράκι (@stratus) δε θα αλλάξει ποτέ!
(Η προ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 100αρι στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 5 έτη, 8 μήνες
@Takisss δεν έχω δουλέψει ποτέ τέτοια προγράμματα. Πέρσι έκανα, αλλά με προπονητή. Μάλιστα διαπίστωσα πως περισσότερο μάθαινε αυτός επάνω μου, παρά εγώ από αυτόν. Ήταν σπρίντερ βλέπεις κ δούλευε με εφήβους, ενώ εγώ 44άρων:)
Εγώ δουλεύω με το 2Q του Daniels 5 χρόνια τώρα, για μαραθώνιο. Αυτό το έχω αποκωδικοποιήσει εντελώς.
Μπορείς να δουλέψεις…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Γιωργος Γκιαουρης
30/11. Το πρώτο τρέξιμο (10Κ), χωρίς πόνο. Από τις 19/8 ουσιαστικά!!!
45 μέρες πήγε το καταγματάκι στο δάχτυλο και τις υπόλοιπες η μέση με τα μουδιάσματα στα πόδια.
Τελικά με ασκήσεις και αγώνα ώστε να μπορέσω να κουνηθώ λίγο, τα κατάφερα όπως φαίνεται.
Το σύστημα ξεκλείδωσε στις 27/11. Όταν και έκανα πάνω από μισή ώρα ασκήσεις και ζέσταμα στο…[Περισσότερα]