TJohn

Οτι πεις @john, η αληθεια ειναι οτι μου φανηκε λιγακι κουρασμενος…😁😁😁

@john Σε ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια για τον αγώνα σου! Ένας φίλος δρομέας κάποτε είπε καλύτερα να σου βγουν τα γρήγορα στο finish παρά στην αρχή!

@stratus: … Χρήστο, δυστυχώς κι εγώ έκανα λάθη στο τομεα ενυδάτωσης κι αναπλήρωσης ενέργειας …
@john: … πολλά συγχαρητήρια! Εξαιρετική επίδοση για πρώτο μαραθώνιο … που δικαιωματικά σου επιτρέπει να ονειρεύεσαι … το 2 μπροστά …!!!

@john είσαι φοβερός. Έβαλα στο strava το flyby που μου έδειξε που με προσπέρασες σαν σίφουνας και νομίζω θυμήθηκα το σκηνικό (δυο άτομα με πέρασαν και μόνο ένας ήταν τόσο άνετος και με 3:38 ρυθμό). Συγχαρητήρια, έχεις και χρόνια μπροστά σου για μίνι καριέρα.

@john Συγχαρητηρια, ξεκινησες με εξαιρετικες προοπτικες. Τοσο η επιδοση, οσο η εντυπωσιακη δυναμη στο τερματισμο και το post race feeling δε σου αφηνουν περιθωρια να μη συνεχισεις για κατι πολυ καλυτερο!!. Ισως οχι αμεσα για sub3, στον επομενο δηλαδη, αλλα σιγουρα στο κοντινο μελλον γι αυτο και κατι ακομα σημαντικα καλυτερο. Εισαι πολυ δυαντος

@John απίστευτο… Μπράβο σου.!!! Μπορείς εννοείται πολύ πιο κάτω.

@john Με 3:21 πρώτο μαραθώνιο, άνετα μάλιστα, έχεις κάθε δικαίωμα να κοιτάς το 3ωρο…
Πολλά μπράβο!!!

@john θα σου πρότεινα, μη γνωρίζοντας φυσικά ακριβώς τις προπονήσεις σου, εκτός από τα Long run που απομένουν ως τον αγώνα να δοκιμάσεις τζελ ή οτιδήποτε άλλο σκοπεύεις να χρησιμοποιήσεις και σε μικρότερες προπονήσεις οι οποίες γίνονται σε ένταση ρυθμού αγώνα.

Προσωπικά αυτό με έχει βοηθήσει καθώς δεν περιέχουν όλα τα Long run τμήματα σε…[Περισσότερα]

@john Δεν είναι υπεραισιόδοξο το 3:30.
Με 1:28 ημί, αν έχεις γράψει τα απαραίτητα χλμ στην προετοιμασία σου, το θεωρώ και ασφαλές.

@john Γεια σου Γιαννη, κυνηγας 330 βλεπω με τη πρωτη συμμετοχή, καλη δυναμη, ευχομαι να σου βγει!!