Joot20

Σπυρο δεν σε γνωριζω αλλα υποκλινομαι στο μεγαλειο της ψυχης ανθρωπων που βαζουν σωμα και ψυχη και κανουν τα αδυνατα δυνατα.
Τα μπραβο είναι λιγα σε οσους σταθηκαν στην εκκίνηση.

Χθες στην Αιγινα παλι εβρεχε φυσαγε και ειχα να κανω ένα δυνατο 10αρι.
Μεχρι στιγμης το 10αρι το εκανα σε 54 λεπτα.

Ειχα να τρεξω 10αρι δυνατο πανω από 2 μηνες και ειχα περιεργεια να δω εάν μετα από 2 μηνες προπονησης με στοχο τον ΑΜΑ εχω βελτιωθεί.

Ετσι βγηκα με βροχη την Κυριακη μεσημερι και πολύ δυνατο πουνεντογαρμπη 6+.
Η διαδρομή παραλληλα…[Περισσότερα]

Κοίτα… Κατ’ αρχάς, θεωρώ ότι πέρασες αρκετά νωρίς από τα 10Κ στον ημί και μυοσκελετικά το σώμα σου δεν έχει κάνει τις προσαρμογές του, Μαρία.
Μπορεί να έχεις μια αερόβια ικανότητα από τα σπορ που έκανες, απαιτείται όμως ένα άλφα διάστημα για να “μάθουν” και τα πόδια στην επερχόμενη κόπωση, για να το πούμε όσο απλούστερα γίνεται.

Thankssss @thanasispolitis

@maria32 Κατ’ αρχάς, καλωσήρθες, Μαρία.

Τι χρόνο έχεις στο 10άρι;
Όταν λες πως “σβήνεις”, εννοείς μυικά ή καρδιοαναπνευστικά;

10:45 μου ήρθε sms από το nike.com ότι κυκλοφόρησαν τα VF2. 10:50 μπαίνω και δεν υπάρχει τίποτα πάνω 42 νούμερο.

@efi38 Στην κατηγορία αυτή μπορείς να δοκιμάσεις τα Triumph 4, Glycerin, Vomero.

@efi38 Έφη, μεταφέρω εδώ την ερώτησή σου που είναι και σχετικό το νήμα. Ως “ενημέρωση”, θα χαθεί.

Τρέξε με οποιοδήποτε παπούτσι έχεις δοκιμάσει στις προπονήσεις σου και σε έχει βολέψει. Όλα τα παπούτσια που είναι στην κατηγορία του Nimbus είναι κατάλληλα από πλευράς προστασίας, απλά πρέπει να βεβαιωθείς ότι σου ταιριάζει κι η εφαρμογή.
Ο…[Περισσότερα]

Εδώ και χρόνια, ο @spy σχεδόν κάθε εξάμηνο μάς επεφύλασσε και μία έκπληξη. Από τις επιδόσεις του στον μαραθώνιο μέχρι τα Ultra που ήταν ο επόμενος μεγάλος του στόχος και τα ανέβαινε βήμα βήμα. Τώρα τι άλλο μένει;
Μπράβο φίλε, τα κατάφερες και σ’ αυτό!

Ακριβώς!

Ενα άλλο που κάνω είναι να μην ξεπερνάω φέτος τις 2:30 ώρες στο long άντε το πολύ 2:40

Blade όπως το ειπες ειδικα αυτό το βιβλιο το θελω hardcopy.

Sorry για το off topic ας επαναφέρουμε το θεμα εκει που πρεπει, σας ευχαριστω.

Γιαννη εισαι απίστευτος φιλε, το βρηκα και θα το παρω μολις ερθω Αθηνα.
Ευχαριστω ρε θηριο μου εφτιαξες την ημερα, οποτε ερθεις Αιγινα εχεις 1 μετρο σπεσιαλ κοντοσουβλι φτιαγμενο από μενα κερασμενο να παρεις και σε ταπερ.

Για να πούμε τα πράγματα με τ’ όνομά τους πάντως…
Δηλαδή σε ποια περίπτωση καιρικών συνθηκών και μετεωρολογικών προβλέψεων θα έπρεπε να ματαιωθεί ο αγώνας; Τι παραπάνω θα έπρεπε να συμβαίνει για να κριθεί ακατάλληλος και επικίνδυνος για τους συμμετέχοντες; Τι..;
Να βλέπαμε κάποιον να φτιάχνει μια κιβωτό και να μαζεύει ζώα; Τότε ίσως;
Έχουν αναβλ…[Περισσότερα]

Καλο δρομο να εχεις φιλε και οσοι σταθουν στην εκκίνηση.

Καλή επιτυχία Σπύρο @spy και Βασίλη @vasileios!
Μακάρι ο καιρός να στρώσει όσο γίνεται.

Ωπα i stand corrected
Ευχαριστω Γιαννη