Kalogeridis

Ηλία, σου ξεφεύγει μια λεπτομέρεια. Η προετοιμασία έγινε για κάτω του 3.40. Το ταχύτερο που χθες θα μπορούσα να κάνω ήταν 3.52-3.53 υπολογίζοντας τρεις φάσεις που έχασα χρόνο. Μιλάμε για μεγάλη απόκλιση. Τελείωσα με μο παλμών 147. Το 3.49 το έκανα πρόπερσι στους 142 σκασμένος.

Είχα τον μικρό σε φινις δυνατό και είχα την προσοχή στη στιγμή μου…

Σας ευχαριστώ όλους… Τον άκουγα από τα μεγάφωνα Αλλά δε κατάλαβα ότι ήταν δρομέας. Νόμιζα ήταν τής διοργάνωσης.

Με καλύπτει ο όρος ασφαλής, αν και κινήθηκα εκτός ορίων στο 2ο μισό. Ο πιο σωστός μου μαραθώνιος Κατά την δική μου εκτίμηση. Προσεχώς θα γράψω δύο λόγια. Προς το παρόν θα αρκεστώ να γράψω, ότι δεν ξέρω πόση σκόνη φάγαμε, περίμενα χειρότερα, αλλά πάρα τη ζέστη και την υπερβολική υγρασία (χειρότερα από όσο υπολόγιζα) τον απόλαυσα.

Δικός μου στόχος είναι η συνεχής βελτίωση. Δυσκολεύομαι να βρω το λόγο να προσθέσω στην κρεμάστρα ένα μετάλλιο συμμετοχής σε έναν αγώνα που θα με ρίξει αναπνευστικά λόγω σκόνης. Την ζέστη θα την διαχειριστώ όσο σωστότερα κρίνω. Η σκόνη δεν είναι συνθήκη συμβατή με την άσκηση… Εκεί είναι οι ενστάσεις μου.
Τεσπα, μετά από πολύ σκέψη, κατεβαίνω μ…[Περισσότερα]

Αν είχα λεφτά να πάω εξωτερικό, δε θα έτρεχα στην πόλη που ζω. Πάει αυτό…
Το ρεκόρ σε εργαστήριο δε μου λέει πολλά. Μου επιβεβαιώνει τη δουλειά που έκανα χωρίς κινδύνους αναπνευστικού. Το έζησα Τετάρτη και Παρασκευή βράδυ , για έξι ώρες και ήταν δράμα. Δεν θα απολαύσω καρπούς εργαστηρίου, αλλά θα έχω κλείσει με πρακτικό τρόπο έξι μήνες…[Περισσότερα]

Τα τελευταία νέα Μαρία Δεν είναι ευχάριστα. Η θερμοκρασία στις 9 21βαθμοί. Ώρα εκκίνησης 8.
2 μποφόρ που αργότερα θα γίνει 3 , που στην προκειμένη περίπτωση δεν εξυπηρετεί, αφού δε μπορεί να φύγει η σκόνη. Το μετεο δίνει υψηλή συγκέντρωση σωματιδίων τόσο σήμερα όσο και την Κυριακή. Ήδη έχω εκτεθεί 2 επαγγελματικά βράδια σε σύννεφα υγρασίας-σκόνης…[Περισσότερα]

Και εκεί που δουλεύω νοερά Κάθε νέα πληροφορία, ήρθε και η ενημέρωση για αφρικανική σκόνη το σουκου… δε το χω σε τίποτα να το κάνω στο διάδρομο…

@giorgostatsis να σαι καλά!!! Δε θα κατέβεις φέτος?

@stratus Καλά… Το τερματισες !!! Σε ευχαριστώ!

@elda πολύ σωστά μιλάς και το έχω κατά νου… Απλά ψάχνομαι να έχω μια εικόνα του Κατά πόσο μπορεί να χρειαστεί να επιβραδυνω σε τέτοιες συνθήκες για να έχω το ιδανικό αποτέλεσμα σε συνάρτηση των συνθηκών. Φοβάμαι μη δω 20+ δευτερόλεπτα διαφορά Στους ίδιους παλμούς και με πάρει από κάτω κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Χριστός ανέστη φίλοι μου!!!
Θα ήθελα τις εκτιμήσεις σας για τον καθορισμό στόχου Μετά τις πρώτες προβλέψεις για ζέστη μέρα την ερχόμενη Κυριακή. Την προετοιμασία την έβγαλα με Πλάνο για 3.38.59. Οι επικείμενες συνθήκες δεν επιτρέπουν Ούτε για αστείο τέτοια προσπάθεια. Πόσο πιο χαμηλά να το πάω για να μη σκάσω στο δεύτερο μισό? Με 22_23 βαθμούς…[Περισσότερα]

Νίκο και Μαρία μήπως και των δύο το θέμα με τα πόδια, αν και διαφορετικό μεταξύ τους, έχει την ίδια αιτία? Σίγουρα στο σημείο που περνάς από Διαβατά και μετά, ένα χαλάρωμα κορδονιων μπορεί να εξυπηρετεί. Το ίδιο με τον Νίκο είχα πάθει κι εγώ πρόπερσι. Από τότε αποφάσισα να μην ξανατρεξω πάνω. Καλή ξεκούραση !

Μαρία είσαι τρελή! Προσωπικά θεωρώ εξαιρετικά δυσκολότερο το 2 sub 4 σε κοντινούς αγώνες από ένα 3.50. Συγχαρητήρια…
Υγ. Προλαβαίνεις Χανιά…
Σωτήρη Πολύ δυνατός!!!

Μπράβο Βίκυ! Σούπερ!!!

Ριφραφ φίλε συγχαρητήρια για την εξαιρετική επίδοση. Το θέμα ασφάλτου στο κομμάτι εισόδου στην πόλη , από Διαβατά και μετά αν θυμάμαι καλά, το έχω θίξει σε άλλο σάιτ Τότε, και με θεωρούσαν υπερβολικό. Με φρέσκο παπούτσι και ένιωθα όλο το ανάγλυφο του εδάφους μέχρι το μεδούλι… και εδώ Χανιά μια από τα ίδια , οπότε μόνο η Αθήνα μένει για σκαρφάλωμα…

Άξιος Οδυσσέα! Σιδεροκεφαλος!!! Στο κτηριακι που ήταν στην πλατεία έχει τουαλέτες αλλά θέλει υπομονή και Καλή άπνοια…