KostasVer

επειδη ειπες για βουνο ,θα σου πω τι δεν μου αρεσε την πρωτη φορα στα lone peak.η σολα τους εχει μεγαλο παχος.κατι το οποιο στα τεχνικα μονοπατια πιθανον θα δυσκολεψει καποιους που θελουν να πανε γρηγορα.δεν εχεις τοσο αμεση επαφη με το εδαφος.εξαρταται βεβαια απο το στυλ του καθενος.απο προστασια παντως ειναι φουλ!!!τανκ!!
οσο για τα boston ε…[Περισσότερα]

καλησπερα!τρεχω χρονια με τα altra.torin k lone peak.μονο θετικα μπορω να σου πω.αλλα θελουν σταδιακη προσαρμογη.οχι συνεχομενα τρεξιματα.τα φορας εναλλαξ με αλλο ζευγαρι παπουτσια μεχρι να τα συνηθισεις.τα εχω συστησει σε πολλους φιλους μου κ εχουν μεινει ευχαριστημενοι ολοι.προσεξε μονο το sizing.μερικα πας μισο εως ενα νουμερο π…[Περισσότερα]

kαλημερα .επειδη ανεφερες(@pseiras) τα altra.σταθερα φοραω απο το torin 2.5 εως το torin 4 που εχω τωρα!
κανω παντα 1500 κμ με τα παπουτσια!ειμαι αντιεμπορικος τι να κανω!!!
για ποιο γρηγορο εχω τα kinvara.
προσοχη τα altra θελουν σταδιακη προσαρμογη ιδιως για αρχαριους(ολοι αρχαριοι ειμαστε) λογω drop.
αν παρεις torin 4 προτιμισε το plus .ειν…[Περισσότερα]

ξερω οτι μπορεις να συνεργαστεις με τον προπονητη να φτιαξεις ενα προγραμματακι εκγυμνασης-τρεξιματος που να σου ταιριαζει

Καλημερα!Κανει προπονησεις ο ΓΣ Χαλανδριου,αν σ ενδιαφερει να απευθυνθεις σε καποιον προπονητη,καποια απλα ομαδα δρομεων που οργανωνει κοινες προπονησεις δεν υπαρχει .

δεν σταματας να με εκπλησεις!!!top!!!!!

απο οσα εχω τρεξει για την χρηση που θες θαλεγα salomon sense ride.μικτη χρηση και ασφαλτο και χωμα και λιγο τρειλ!

Κι εγώ ποιον θα κυνηγάω τώρα βρε Μαράκι!? Όλα καλά??

πουληθηκαν !!!!ευχαριστω πολυ!!!

να σου πω και εγω κατι..μπορει να ειναι ασχετο αλλα αυτο μου ερχεται στο μυαλο!
μηπως να δεις ενα ποιο ευρυχωρο παπουτσακι?ποιο πολυ για προπονησεις.κατι σε alltra torin π.χ(οχι δεν ειμαι seller της altra).παω για 3ο ζευγαρι που μου βγαζουν απο 1500 κμ το καθενα(μη με ακουει ο echetlos?).χωρις να εχω σουπερ φαρδυ πελμα ,νομιζω οτι εχω λυσ…[Περισσότερα]

Καταστροφή η σημερινή προπόνηση. Το μόνο θετικό είναι πως τελείωσε και θα ξανακάνω πολλά χιλιόμετρα σε δυόμιση εβδομάδες!

Πιο συγκεκριμένα, βλέποντας το πρόγραμμα των προπονήσεων και της δουλειάς, διαπίστωσα πως την Κυριακή έπρεπε να τρέξω 28χλμ ξεκινώντας αναγκαστικά κατά τις πέντε το απόγευμα, έχοντας πρώτα δουλέψει 8μιση ώρες το πρωί και…[Περισσότερα]

Μαράκι καταρχάς δεν θυμάμαι να μου ζήτησε πουθενά χρόνο, απλή εγγραφή ήταν. Όσον αφορά το τι θα κυνηγήσω, δεν ξέρω καθόλου σε τι φάση βρίσκομαι κι έτσι θα ακολουθήσω πολύ συντηρητική στάση. Σκέφτομαι να ξεκινήσω κάπου στο 5:15-5:20 και μετά ανάλογα την αίσθηση να ρίχνω σιγά σιγά κι ΑΝ τυχόν στο τέλος έχω δυνάμεις, δίνω ότι έχω. Φαντάζομαι θα…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σας!

Συγχαρητήρια κι από εδώ Μαρία! Πολύ δυνατή εμφάνιση!

Τρεις προπονήσεις συνολικά αυτή την εβδομάδα, αφού έπιασα σχετικά καλό αριθμό χιλιομέτρων και έκανα μίνι ταξιδάκι 2 ημερών στην Πόλη οπότε αφιέρωσα κάποιες ώρες περπατήματος στην εξερεύνηση της περιοχής του Μπεσικτάς.

Η πρώτη προπόνηση έγινε την Τρίτη με 2χλμ ζέσταμ…[Περισσότερα]