-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 1 μήνα
O μαραθωνιος Ναυπλιου ολα τα χρονια γινοταν την πρωτη Κυριακη του Μαρτιου, αυριο σα να λεμε και τις περισσοτερες χρονιες (να μην πω ολες) ειχε πολλη ζεστη και υγρασια. Φετος που θα γινει 1.5 μηνα αργοτερα (γιατι αραγε?) ουτε να το σκεφτω ποση ζεστη μπορει να εχει.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Tokyo Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 1 μήνα
@fatourosst Μέχρι προσφάτως απαγορευόταν η συμμετοχή ξένων, λόγω υγιονομικών πρωτοκόλλων. Μόνο Ιάπωνες και ξένοι που διαμένουν εκεί θα μπορούσαν να συμμετάχουν. Γι’ αυτό και δεν είχαμε κάποια ανακοίνωση για διεθνές elite field όλο αυτό το διάστημα.
Κάποια στιγμή όμως είπαν ότι οι κανονισμοί θα αλλάξουν την 1/3, επιτρέποντας και ξένους, οπό…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Tokyo Marathon 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 4 έτη, 1 μήνα
Κυριακή, 6/3. Ώρα Ελλάδος 2:00 π.μ.
Luive streamingΑπέναντι σε ένα τρομερό elite field, ο Eliud Kipchoge ξεκινάει την προσπάθειά του να κατακτήσει τον πρώτο από τους τρεις Marathon Majors που λείπουν από την συλλογή του. Έχοντας κερδίσει σε Βερολίνο, Λονδίνο και Σικάγο…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Prime X πριν από 4 έτη, 1 μήνα
@skandi Tα ΝΒ δεν τα έχω δοκιμάσει.
Μετά τα AF/VF, νομίζω θα επέλεγα τα Prime X. Τα φόρεσα την Κυριακή στα 21.1 του ΣΔΥΑ, όπου βοηθούσα έναν φίλο.
Θεωρητικά ήμουν κάπου στο ΜΡ μου εγώ. Στο πρώτο μισό […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin PRO πριν από 4 έτη, 1 μήνα
@gretsi31 Ολόιδια είναι η σόλα.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Nate Jenkins: το πρώτο μου "Canova training block" πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@theo_karlis Να γράφεις συχνότερα, συντρέχτη…
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Στο προπονητικό κέντρο και το μυαλό του Eliud Kipchoge πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν θα μπορούσα να ταυτιστώ με έναν τέτοιο χαρακτήρα. Δεν μου ταιριάζει ούτε στο ελάχιστο.
Σίγουρα χρειάζεται μέτρο σε όλα τα πράγματα αλλά εδώ φαίνεται ότι μέτρο χρ […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@demetris True to size είναι το Liberate, αν και ελάχιστα μακρύ.
Προσοχή όμως αν το παραγγειλεις σε EU, το sizing αντιστοιχεί σε μισό κάτω. Αν λοιπόν το νούμερό σου είναι το 45, παίρνεις 44.5 σε όλα τα Puma. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Στο προπονητικό κέντρο και το μυαλό του Eliud Kipchoge πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Είναι ο μεγαλύτερος μαραθωνοδρόμος στην ιστορία, ένας εθνικός ήρωας στην Κένυα και ένα είδωλο για τους δρομείς σε όλο τον κόσμο. Πάρα την φήμη και την οικονομική του κατάσταση όμως, ο Eliud Kipchoge επιλέγει […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Invincible Run πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@papos Αν σου ταιριάξει, είναι οδοστρωτήρας το παπούτσι.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Υπεραυξημενη ορεξη ! στη συζήτηση Διατροφή πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Ολα αυτα που ανεφερες βεβαια ΕΙΝΑΙ αχρηστες θερμιδες. Καλυτερα ν αυξησεις την πρωτεινη σου εφοσον αυξηθηκε και η ενταση παρα τις μπανανες και τα ψωμια που ειναι φουλ στις θερμιδες και δε σου προσφερουν κατι. Και Φροντισε να τρως καλους υδατανθρακες (μακαρονια ολικης, καστανο ρυζι ή μπασματι κλπ μαζι με το μεσημεριανο) και να τους αποφευγεις το β…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο BROOKS Glycerin 19 πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@tonypol91 Μικρές αλλαγές μεταξύ 18 και 19, οπότε Ρ37 σε Ρ38.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Παπουτσια για ορεινο/ασφαλτο στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Αν και παλιοτερο το τοπικ να πω κι εγω την αποψη μου για ενα σχετικα καινουριο μοντελο της Salomon που αγορασα εντελως στα τυφλα απο τον Ιταλο. Εκανα μια ερευνα αγορας, ειδα και μερικα απο τα παπουτσια που αναφερονται πιο πανω, και τελικα ειπα να προβω σε αγορα των Salomon Ultra Glide που θεωρω οτι μου ταιριαζαν περισσοτερο για τα τερεν και τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Σ ευχαριστω Νικο. Οπως τα λες ειναι, δυσκολο μετα απο 10 χρονια (ποτε περασαν αληθεια?) στην ασφαλτο να συνεχισει κανεις τις προπονησεις χωρις να θελησει να ριξει ενταση και ογκο. Σκεψου οτι εκανα μεχρι 21χλμ LR για τον ημι του Αιγιου και μετα τα 15-16 ειχα αρχισει να κουραζομαι και σκεφτομουν οτι αν εκανα προετοιμασια για μαραθωνιο θα ειχ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@elda Καλή επάνοδο, Μαράκι!
Πολλές φορές χρειάζεται ένα reboot για να ξαναβρούμε την όρεξή μας.
Το καθήκον σου το έχεις κάνει στην άσφαλτο, οπότε η αλλαγή σελίδας με το βουνό μπορεί να σε κρατήσει ευκολότερα ενεργή. -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο BROOKS Glycerin 19 πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@tonypol91 Είναι ελαφρώς πιο μαλακό από το 18, Αντώνη.
Όσο για το ν20, το αναφέρω και παραπάνω. Πλέον θα φοράει τον DNA Loft v3, ο οποίος θα είναι με έγχυση αζώτου. Όπως οι Hyper Burst, Nitro, DNA Flash, δηλαδή. -
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Mια και με καλωσορισε ο Νικος στο αλλο τοπικ με τις μαγικες κρεμες, ας γραψω εδω τα νεα μου. Λοιποοοννν…μετα απο μια μακρα περιοδο αποχης καπου 1.5 χρονο (λιγο το γονατο, λιγο μια απολυτη βαρεμαρα για τρεξιμο σε συνδυασμο με ελλειψη κινητρων) με εξαιρεση κατι ψιλοτρεξιματακια πολυ αραια και που, αποφασισα αρχες Δεκεμβριου να τρεξω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα "Μαγική" κρέμα τραυματισμών στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
@elda Βρε καλώς την…
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα "Μαγική" κρέμα τραυματισμών στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Οταν μιλαμε για “μαγικη κρεμα” ή γενικα μαγικο φαρμακο κλπ, συνηθως αναφερομαστε σε βοτανα. Για μενα μαγικος ειναι ο κουρκουμάς (ο Echetlos θα με μπαναρει στο τελος :P). Ειχα ανοιξει και σχετικο τόπικ παλιοτερα.
Προσφατα που ειχα εναν τραυματισμο κοντα στην εξωτερικη μερια του αστραγαλου, εβαλα παστα κουρκουμα για 2 νυχτες και 1-2 φορες μεσα στην…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα "Μαγική" κρέμα τραυματισμών στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 4 έτη, 2 μήνες
Μια χαρά είναι η Counterpain αλλά πολλοί κάνουν το λάθος να την βάζουν για να ασκηθούν και όχι μετά την άσκηση.
Η υπεραιμία που δημιουργεί, καλύπτει μερικώς τον πόνο και τα σήματα που στέλνει η πάσχουσα περιοχή στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να την επιβαρύνεις περισσότερο απ’ όσο θα σου επέτρεπε κανονικά. - Φόρτωσε Περισσότερα
krevith
